7時間睡眠、足りない

1 : 2025/04/21(月) 07:38:33.564 ID:osmjhCMgb
7時間半は寝たいわ
2 : 2025/04/21(月) 07:38:44.645 ID:osmjhCMgb
くっそねむい
3 : 2025/04/21(月) 07:38:53.057 ID:PvsP1WNDw
ワイは8時間寝たい
4 : 2025/04/21(月) 07:39:19.403 ID:KNGPzJ4.4
ワイは8時間半
5 : 2025/04/21(月) 07:39:28.557 ID:lUin6jNXX
9時間が適正やわ
6 : 2025/04/21(月) 07:39:36.894 ID:rLldzyCw5
理想は9時間
7 : 2025/04/21(月) 07:39:40.081 ID:9iqEN//b/
なお途中で起きてしまう模様
9 : 2025/04/21(月) 07:40:16.853 ID:jyTriyFE.
最近5:30に絶対目覚めるわ🥺
10 : 2025/04/21(月) 07:40:27.340 ID:osmjhCMgb
>>9
アイマスク買え
11 : 2025/04/21(月) 07:40:52.692 ID:HPAGmmkmG
オークションやめてね
15 : 2025/04/21(月) 07:41:38.638 ID:LyiAbfHk2
>>11
やめてね←4ね
27 : 2025/04/21(月) 07:45:08.687 ID:jB9yth4sQ
>>15
イライラしてんな
もっと寝た方がいいぞ
12 : 2025/04/21(月) 07:41:08.570 ID:cX6er79nV
睡眠負債溜まって無けりゃ7時間寝れば十分やわ
16 : 2025/04/21(月) 07:41:40.469 ID:osmjhCMgb
>>12
いつも7時間半はね取るぞ😡
13 : 2025/04/21(月) 07:41:12.666 ID:osmjhCMgb
まあ理想は8時間
14 : 2025/04/21(月) 07:41:31.175 ID:9oY4Ymwqf
8時間寝たいのに7時間半で起きる
17 : 2025/04/21(月) 07:41:53.450 ID:lUin6jNXX
週末の睡眠負債エグすぎる
18 : 2025/04/21(月) 07:42:16.195 ID:osmjhCMgb
レス打ってたら目醒めてきたわ
19 : 2025/04/21(月) 07:42:25.230 ID:Y.47UUplc
最近は3〜4時間がデフォや
20 : 2025/04/21(月) 07:42:51.812 ID:osmjhCMgb
>>19
死ぬやろ
24 : 2025/04/21(月) 07:43:27.246 ID:wVmNQvcCd
>>19
子持ちならデフォ
22 : 2025/04/21(月) 07:42:59.407 ID:A590cmZ3J
平日
11時半に寝る
4時に目が覚める
目を瞑ったまま6時40分まで横になる
最近これの繰り返し
休日も4時に目が覚める
23 : 2025/04/21(月) 07:43:27.193 ID:C333Q1HJZ
>>22
ワイかな
29 : 2025/04/21(月) 07:45:21.671 ID:A590cmZ3J
>>23
仕事が異動になってこんなのが続いてるから辞めようかなって悩んでるわ
転職する勇気もないんやけど
26 : 2025/04/21(月) 07:45:02.876 ID:NLtrYbTMO
>>22
ほぼワイ
34 : 2025/04/21(月) 07:46:13.963 ID:MW6sZ6Vac
>>22
心療内科行って睡眠薬貰ったら結構変わったわ
36 : 2025/04/21(月) 07:46:51.059 ID:qyv/TJuWA
>>22
ワイもこんなん、絶対途中に目が覚める
ストレスなん？これ
41 : 2025/04/21(月) 07:48:43.731 ID:osmjhCMgb
>>22
>>23
>>26
>>34
>>36
エッヂ民結構ストレスフルなんやな…
25 : 2025/04/21(月) 07:44:04.147 ID:YvKM2oNdi
どれだけ頑張っても4時間ぐらいしか寝れんわ　普段より早めに寝てもその分早く起きちゃうし　それで毎日寝不足でクッソ辛い🥺
28 : 2025/04/21(月) 07:45:09.845 ID:Hn19NJdGj
良いサプリとかないかな
30 : 2025/04/21(月) 07:45:24.426 ID:GK9/si0g0
5時間半しか寝てないからクソ眠い
七時間寝れてる日ほぼないわ
31 : 2025/04/21(月) 07:45:26.575 ID:.Y9FRLmVj
ショートスリーパーや
32 : 2025/04/21(月) 07:45:43.260 ID:VlQPEKpqv
8時間睡眠とか不可能やろ
35 : 2025/04/21(月) 07:46:39.758 ID:lUin6jNXX
知り合いに3時間睡眠だって人がいるけど信じられんわ
37 : 2025/04/21(月) 07:47:43.206 ID:6c0ywZ2l/
ワイは永眠したい
38 : 2025/04/21(月) 07:47:44.432 ID:O4jjZKILq
普段の睡眠時間から1時間短いだけでもなんか頭ボケとるなってのがわかるよな
6時間でも普通に目の奥重いのに3時間デフォとかバケモンやろ
40 : 2025/04/21(月) 07:48:39.970 ID:lrVcy7VXh
8時間以上寝ないと体動かん
42 : 2025/04/21(月) 07:48:44.088 ID:wwz/hSntC
5時間とかだと休日とかに12時間くらい寝てしまうからやっぱり無理してるんだなって
43 : 2025/04/21(月) 07:49:29.070 ID:y54IeRj8n
ほんまに睡眠時間って正義やわ
翌日のパフォーマンスが違いすぎる
44 : 2025/04/21(月) 07:49:29.120 ID:.jLznICSX
平日なんか何時間寝ても起きたくない
45 : 2025/04/21(月) 07:49:35.802 ID:svsYIPVBw
昔病院で処方してもらった睡眠薬あるんやけど、飲んで起きれなかったらどうしようの気持ちが強くてなかなか飲めないわ
ドリエルはもう貫通してくるからあかんし
48 : 2025/04/21(月) 07:51:16.792 ID:y54IeRj8n
>>45
内科で軽めのもらえるから気軽に行こう🥺
休みの前日に試せばええ
50 : 2025/04/21(月) 07:51:49.450 ID:gBfevAfsI
>>45
そもそも古くなったのは飲むなよ
52 : 2025/04/21(月) 07:52:49.744 ID:svsYIPVBw
>>48
内科でなんて言ってもらったらええんやろね？

>>50
薬ってどのぐらいで期限あるんや？

47 : 2025/04/21(月) 07:51:00.387 ID:A590cmZ3J
ワイだけやないんやな…
49 : 2025/04/21(月) 07:51:26.530 ID:XStqrzKFQ
体重120kgの友達は3時間しか寝ないとか言ってた
強いんだね
51 : 2025/04/21(月) 07:52:37.716 ID:.5PVJ0ucy
朝シャワーとキューピーコーワアイで目覚めるで
53 : 2025/04/21(月) 07:52:55.010 ID:9ewHb/GVH
日本じゃ当たり前みたいになっているけど世界的には異常に短いからな
54 : 2025/04/21(月) 07:53:34.691 ID:VMRVEnVjq
8時間くらい寝たけど眠い🫩
55 : 2025/04/21(月) 07:53:57.091 ID:6sTQ2nGnN
なお8時間寝ようとすると途中で起きるもよう
56 : 2025/04/21(月) 07:54:19.489 ID:1dh/gaVWW
理想は9〜10時間や
なお寝つきが悪かったりして勝手に睡眠時間が減っていく模様
57 : 2025/04/21(月) 07:55:20.665 ID:ZdmEoWk5K
8時間寝ると変わるとか言われたけど何も変わらんかったわ
ただまれに6時間しか寝られなかった日はクソほど眠い
60 : 2025/04/21(月) 07:55:51.089 ID:Rv7ym77EW
>>57
変わったな👍
58 : 2025/04/21(月) 07:55:31.754 ID:jbz5gyNRl
何時に寝ても必ず5時間ぐらいで起きてまうわ
ここ数年一回の睡眠でそれ以上寝た覚えがない
62 : 2025/04/21(月) 07:56:49.094 ID:Rv7ym77EW
>>58
ワイもそれ2年くらい続いたけど、最近また長く寝られるようになったわ
食事が水分補給量が影響してるかもよニキ？
59 : 2025/04/21(月) 07:55:36.143 ID:Rv7ym77EW
昨日シコったからかなんか眠いわ
サンモニ終わるまで寝てたから寝不足ではないと思うんやけどンゴメンス
61 : 2025/04/21(月) 07:56:11.261 ID:mS3qkGc5V
6時間でも昼休憩寝れるならなんとか
寝れないときついわ
63 : 2025/04/21(月) 07:56:55.999 ID:i6PRZ0hxy
酒飲まないと寝れないけど酒飲むと次の日辛い
69 : 2025/04/21(月) 07:57:37.483 ID:Rv7ym77EW
>>63
どしたん？話聞こか？
65 : 2025/04/21(月) 07:57:05.404 ID:yA3ugleDN
何時間寝ても足りない定期
66 : 2025/04/21(月) 07:57:10.020 ID:.bnoJVbjg
睡眠アプリ入れたら布団にいたのは7時間だけど実睡眠は5時間やでって出てきて朝から萎える
67 : 2025/04/21(月) 07:57:23.068 ID:T0x5vpsAP
平日は何時間寝ても満足感得られないな
起きた後の仕事が嫌なだけだし
71 : 2025/04/21(月) 07:58:08.849 ID:Rv7ym77EW
>>67
分かるドミねぇ…
68 : 2025/04/21(月) 07:57:36.102 ID:8lmjfDBum
日曜なんか知らんけど10時間寝たわ
70 : 2025/04/21(月) 07:58:02.517 ID:cXtUkvFvB
クービビック飲んだワイ只今起床
3分後テレワーク。
72 : 2025/04/21(月) 07:58:32.182 ID:5AGSP0aBI
おしっこでおきちゃう
今日はお腹痛くてうんちでおきた
73 : 2025/04/21(月) 07:58:50.101 ID:sUcf5SYA1
最近夜中に喉元まで何かが登ってきて喉元痛くて目が覚めるわ
吐きそうな感じやけどよくわからん
74 : 2025/04/21(月) 07:58:58.246 ID:FZT7K.WjA
睡眠の質低そう
75 : 2025/04/21(月) 07:59:12.775 ID:hwrt2wUQO
帰って飯とご飯済ませたらすぐ寝る準備しろ
スマホいじるからあかん
76 : 2025/04/21(月) 07:59:12.882 ID:si5uqE3cw
最低でも7時間30分は寝たいわ
7時間切ると日中のパフォーマンスが明らかに低下する
77 : 2025/04/21(月) 07:59:14.696 ID:TYlXgPUaq
ワイちゃんは家が近いからいいけど通勤で1時間2時間かかる人って8時間寝ようとすると帰宅したらすぐ寝なきゃいけないやろ
78 : 2025/04/21(月) 07:59:23.324 ID:.5PVJ0ucy
睡眠は諦めたわ
79 : 2025/04/21(月) 07:59:24.108 ID:ACaheVYtc
7.5hこれ最強
80 : 2025/04/21(月) 07:59:26.862 ID:4z6wGf6ih
最低8時間寝ないと身体キツいわ
ショートスリーパー羨ましい
81 : 2025/04/21(月) 07:59:35.881 ID:tWFo2ZeQ4
社会人FPSゲーマーぼく、仕事終わりにカフェインを取るしかない
82 : 2025/04/21(月) 07:59:37.197 ID:B8k5G2tDq
夜更かしワイ、本日2時間半睡眠😪
83 : 2025/04/21(月) 07:59:46.291 ID:jSqJFFFc0
最近ずっとゲームして5時間睡眠になってるわ
めっちゃ寝起き気持ち悪い
84 : 2025/04/21(月) 08:00:09.480 ID:aUg7u0/f1
寝すぎると眠いよな
85 : 2025/04/21(月) 08:00:17.456 ID:K4bSnp9l9
9時間は寝たいけど6,7時間で勝手に目が覚めるんだよな
そんで日中クソ頭痛くなって眠くなる

コメント

タイトルとURLをコピーしました