- と思いつつも今日も何もせず横になってなんGをするワイを叱ってくれ
- おれは25kgやせたい
- >>2
ワイと一緒に頑張ろう😔 - >>3
うん🥲 - 歩け
馬鹿みてえな顔しながらただ歩くだけで痩せるぞ - >>7
ほんとに？ - >>8
食事制限、プール、ジムとか色々あるけどウォーキングが一番痩せる
辛くないから長続きするのが一番の理由
とにかく楽なんや - チョコザップ行き始めて半年で9kg落ちた
- そんな食べずに横になってたらそれくらい2週間くらいで痩せるんちゃう？
- >>9
はえ～すごい
>>10
定期的に爆食いしちゃうんよな - >>11
ほな諦めよう - >>11
ワイも暴食してまうけど1 日ぐらい大丈夫やで、そこで諦めんことや - >>14
優しいね🥺
頑張って痩せるで… - 炭酸水ええらしいでお腹膨らんでる感を演出できる
- >>12
いやや痩せたい😔
>>13
そうなんか
試してみるでサンガツ - ひと月で２０㎏痩せる予定やったが５㎏しかできんかった
ワイは怠惰な人間や
今もこうしてさぼってなんGしてる - >>15
5kg痩せただけでもすごいやん
ようやっとる - >>19
デブやから何やっても減るねん - リングフィットやれ
- >>20
Switchもってへんのや - 医者から20キロ体重落とせって言われたわ
- そんなに痩せる必要あるか？
- >>24
大変やな😔
>>25
腹がめっちゃ出てるんや
それをどうにかしたい - 今なら外でたら痩せ放題やない
- ゴルフええで
楽しく痩せれる - 水分が超出ていくだけでカロリーはあんま消費されないと思ってるけど どうやろ
- 夏は代謝下がるから冬よりもいっぱい運動しなきゃデブるで
毎日有酸素運動しろ
女がぴちぴちの服着て歩き回ってるだけで救われる命があるんや - 今日から1ヶ月日中歩き回れ
- 毎朝30分の散歩、夜に1時間の筋トレや
これで筋肉を落とさずに脂肪だけ減っていく - スポーツウェアとか持ってないんやけど普通のTシャツ着てその辺歩いても問題ないん？
- >>35
可愛かったらなんでもええで - >>35
全然ええぞ
馬鹿みてえな顔して歩けば良い
今は夜が涼しくてオススメやな
音楽聴きながらがええからイヤホンは必須や - >>37
やっぱり食べる量減らさなあかんね
>>38
まず顔面がブスやけどな😔
>>39
夜は涼しくてよさそうやね
歩いてみるで - >>42
雰囲気とけつむねしか見ないから髪型だけ気使ってくれ - >>42
せやな、初めから意気込んで痩せようとすると長続きせんくて辞めてまう
気楽にやればええんや
せやから馬鹿みてえな顔して歩くのはとても大事なことなんや - 女なら皮下脂肪やろな
なかなか落ちんやろし地道に歩いて飯減らすしかないで - ワークマンとかスポーツウェア安かったなあ
最近行ってないけど - 今は駅からバイト先まで片道10分歩いてるだけや
もっと歩かなアカンね - 一週間夕食食べなかった4kg落ちるよ
始めの一週間でな
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