- 米とパン食わない
以上
- 自分でも絶対リバウンドするって確信しとる
- 実際主食を抜くと痩せるよな
ワイもそれで10kg落とした - >>3
米が高くて買えなかった時強制的に米抜きの期間でクソ痩せたから
もしやと思って米とパン抜いたらこれよ - ワイは米とパンは食わんが週5でラーメン食っとる
- >>4
わいも米とパン以外は普通に食っとるで
ラーメンもパスタもうどんも - 米とパン抜くと面倒なのが昼飯や
どれだけ米とパンに頼ってたんやって思うほどレパートリーが減る - べんぴならない？
- >>9
なったけど米抜き関係あったのか
酸化マグネシウムのんで誤魔化してる - ワイの場合お菓子食ってしまうから駄目や
- >>10
ワイもこれ🥺 - 正解やな
ワイも朝抜き
昼プロテイン
夜キャベツ
これで1ヶ月10キロ健康的に痩せた - >>11
朝抜いたら思考低下招く
ワイは朝昼や - 大根で腹いっぱいにするといいよ
- ケトジェニックダイエットだっけか
- 米の代わりに肉とかは糞食ってるで
- ただ目標体重まで下げれたとして一生米パン抜きで生活するんか？って疑問はある
- >>17
ダイエット目的ならいわゆる低GIの穀物食品は食えるやろ - ダイエットって贅肉だけじゃ無く筋肉も落ちるからリバウンドしたら悲惨だぞ
リバウンドは贅肉しか付かないからな - >>18
そうなったらその時よ - 身長書かない無能ゴミ
- >>20
179 - ラーメンは食うのか？
- 絶対リバウンドするやつやな
- >>26
絶対するやろな
自分でも分かってる - >>27
今筋トレ始めればせんやろ - >>28
そんなんできてたらそもそも太ってないんやで - >>31
いやしろや
チョコザップでええから今入会しろ - ワイは125から70まで落としたけど2年間平気や
- 蕎麦は？
二八蕎麦 - 米抜きだと食費めっちゃかからない？
- コメ抜きよりコメにもち麦混ぜるとかの方がええやろな
値段も節約できる
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