30kgのダイエットに成功したおれが痩せる方法教える

1 : 2025/05/17(土) 13:47:50.342 ID:GXVHV9lu0
一応証拠

レス1番の画像1
レス1番の画像2
2 : 2025/05/17(土) 13:48:34.606 ID:I8F9KqwF0
太ってるのが後かもしれないし
4 : 2025/05/17(土) 13:49:13.992 ID:Ar0+rtkj0
何キロから何キロ?
6 : 2025/05/17(土) 13:49:41.849 ID:GXVHV9lu0
>>4
90→60
5 : 2025/05/17(土) 13:49:20.544 ID:GXVHV9lu0
ダイエット前
好きなものを好きな時に好きなだけ食う


規則正しい食生活(おれは朝食わないから昼から夜20時くらいにかけて好きなものを食う)

吸収したくない食べものは早食い(なるべく噛まない)

14 : 2025/05/17(土) 13:53:45.034 ID:Z1/km2SB0
>>5
噛まないとか消化不良で栄養素が吸収されなくて痩せただけでわ?
16 : 2025/05/17(土) 13:55:36.559 ID:GXVHV9lu0
>>14,12,11,13
だまれデブ共
おまえらは甘えなんだよかーちゃんの乳でも吸っとけ
18 : 2025/05/17(土) 13:56:35.840 ID:nDchbCWb0
>>16
体脂肪率一桁の俺にケンカ売ってんのかハゲ
23 : 2025/05/17(土) 14:01:19.510 ID:GXVHV9lu0
>>18
じゃあみせろよくそはげ
7 : 2025/05/17(土) 13:50:17.434 ID:GXVHV9lu0
すきま時間にスクワット
これが一番効いた
8 : 2025/05/17(土) 13:51:06.326 ID:GXVHV9lu0
とりあえず俺の結論はこれだけ
あとデブは明らかに自分に弱い事が判明した
9 : 2025/05/17(土) 13:52:16.140 ID:AtjJmVy40
スクワットは1日何回くらい?
11 : 2025/05/17(土) 13:52:30.918 ID:Hin2guBC0
頼りない乳首
12 : 2025/05/17(土) 13:52:53.777 ID:nDchbCWb0
もっと筋肉つけろ
13 : 2025/05/17(土) 13:53:00.249 ID:fY6ockd40
なんかお腹笑える
15 : 2025/05/17(土) 13:55:28.468 ID:P22Bu5M20
食生活全然ダメじゃねえか
10割スクワット効果だぞそれ
17 : 2025/05/17(土) 13:56:12.013 ID:KWbLcSUf0
笑える乳輪だななんかショボい
19 : 2025/05/17(土) 13:57:09.521 ID:+NYo/zfj0
ガッカリ乳首
20 : 2025/05/17(土) 13:57:18.963 ID:bZzPWxlc0
乳首開発されてるやん

これはホモ

21 : 2025/05/17(土) 13:57:41.899 ID:GXVHV9lu0
じゃあおまえらの乳首みせてみ
22 : 2025/05/17(土) 13:59:47.445 ID:bZzPWxlc0
ホモ否定しないの草
25 : 2025/05/17(土) 14:02:30.639 ID:zQ0SeYpz0
30キロ増やすのは無理だが
好きなものは好きなだけ食ってる
27 : 2025/05/17(土) 14:04:37.362 ID:PratFFY20
やっぱりホモかよ
29 : 2025/05/17(土) 14:06:47.714 ID:95k1Litr0
ホモ人気的には一番需要ない体型じゃね
ガリ筋肉デブのどれでもない
30 : 2025/05/17(土) 14:06:59.635 ID:bZzPWxlc0
こんな開発された乳首ホモに決まってるべ
31 : 2025/05/17(土) 14:07:03.959 ID:ci5v/vLm0
すきま時間にvipの方が効いてるじゃん
32 : 2025/05/17(土) 14:13:41.285 ID:OmrsQt0Cd
ダサい身体だな

コメント

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