- 1 : 2024/07/08(月) 20:30:02.165 ID:h69LjbUuw
- 70キロ台に入ってやっと人に痩せたねって言われるようになった
デブは痩せやすいけど見た目に表れにくいんだな - 2 : 2024/07/08(月) 20:31:37.570 ID:h69LjbUuw
- 身長172cmだからBMI的な意味での脱肥満まで3kgちょっとか
最終目標は8月末までにBMI22の65kgや - 23 : 2024/07/08(月) 20:40:58.929 ID:7a2LqDjcj
- >>2
BMI22は痩せすぎらしいで
免疫力維持したいなら60後半がええで - 27 : 2024/07/08(月) 20:43:17.175 ID:WZ1dmXQYr
- >>23
その身長で65超えてくると顔周りとか明らかに痩せてる人のそれではなくなるしな
免疫の観点から見るとそうかもしれんが現実は不摂生以外の何物でもないし - 26 : 2024/07/08(月) 20:42:02.447 ID:X5lyJj8yS
- >>2
皮余りがって言いながらなんでまだ急速に減らしていくんや
ダッルダルになるだけやぞ - 3 : 2024/07/08(月) 20:31:54.169 ID:KJp5DnD.c
- すごいやん！
- 4 : 2024/07/08(月) 20:32:07.643 ID:gD71iazVQ
- ようやっとる
- 5 : 2024/07/08(月) 20:32:11.526 ID:JXZbkk.s3
- 皮余りしてそう
- 7 : 2024/07/08(月) 20:34:07.990 ID:h69LjbUuw
- >>5
腹の皮やばいわ
どうしようこれ - 9 : 2024/07/08(月) 20:34:31.075 ID:JXZbkk.s3
- >>7
手術しないとむりやで
だいたい50万〜 - 11 : 2024/07/08(月) 20:34:54.604 ID:NN.wvoh/D
- >>7
ゆっくり痩せないとこれがあるよな
それにしてもようやっとる - 40 : 2024/07/08(月) 20:54:03.497 ID:PH5uN4G2.
- >>11
ゆっくり痩せたら皮も縮んでくんか？ - 8 : 2024/07/08(月) 20:34:24.851 ID:qdS1Bfwsr
- リバウンドするから徐々に痩せろよ…
- 10 : 2024/07/08(月) 20:34:46.450 ID:KJp5DnD.c
- 4ヶ月でそんなに落とせるの？すごいなあ
- 12 : 2024/07/08(月) 20:36:15.551 ID:jhb5V6QEr
- 急激に痩せすぎやろ
筋肉めちゃくちゃ落ちてそう - 13 : 2024/07/08(月) 20:36:40.354 ID:GI59bWQLA
- どうやって落としたのか教えてくれ
- 19 : 2024/07/08(月) 20:38:44.958 ID:h69LjbUuw
- >>13
単純に食事量を1日600カロリー程度、最低限基礎代謝以下にするようにしたらこうなった
運動はバイト先が倉庫だから働きながら鍛えてる感じや - 14 : 2024/07/08(月) 20:36:47.650 ID:hh/tm2Dsq
- 腹見せてくれや
- 16 : 2024/07/08(月) 20:37:01.196 ID:JXZbkk.s3
- ゆっくり痩せても皮が余るのは一緒やぞ
太ったら終わりってことや - 17 : 2024/07/08(月) 20:37:15.323 ID:YEfnSBwlm
- 4ヶ月でそんな痩せられるんか
なにやったんや - 18 : 2024/07/08(月) 20:37:27.618 ID:GI59bWQLA
- 167センチ88キロの肉玉や
助けてくれ - 20 : 2024/07/08(月) 20:39:06.363 ID:h69LjbUuw
- 600キロカロリーや
- 21 : 2024/07/08(月) 20:39:51.813 ID:Zr0gGMbcR
- 皮は握ってハサミでバッサリすればオッケー
- 22 : 2024/07/08(月) 20:40:53.094 ID:hh/tm2Dsq
- 1日600とかゲェジみたいな生活やな
何でデブって極端なことしか出来ひんのや - 25 : 2024/07/08(月) 20:41:34.311 ID:h69LjbUuw
- >>22
中庸を知らんからな
加減が分からんのや - 24 : 2024/07/08(月) 20:41:32.036 ID:RNRlS7fvw
- ワイもダイエット中やが一気に痩せるのはよくないぞ
どうせキツイ食事制限してるやろ
リバウンドするわ - 28 : 2024/07/08(月) 20:43:18.932 ID:0s9NgB3s2
- 体調悪くなりそう
- 29 : 2024/07/08(月) 20:43:58.236 ID:J8As7jj5C
- 月マイナス５パーが限度やとあれほど言ったろ
- 30 : 2024/07/08(月) 20:46:49.508 ID:j8Q5tocEf
- 痩せてダルダルになった腹の皮って手術しないと一生そのままなん？
- 31 : 2024/07/08(月) 20:47:15.587 ID:EpzEVXOhN
- 皮余りは若いなら気にせんでええぞ
ピチピチとは言わんけどちゃんとそこまで気にならんようにまではなる
皮が余るのはだいたい皮下脂肪が代謝しにくいせいや
若いうちは余裕で戻る
一番悲惨なのは言い訳してダイエットしないデブや - 32 : 2024/07/08(月) 20:47:27.754 ID:0lmMl/dix
- まあ写真も証拠も無いので
嘘なんですけどね - 33 : 2024/07/08(月) 20:49:21.165 ID:tA/DDffeK
- ワイ120から85まで来たけどもうすでに皮余りがやばいわ
腹なんか妊娠線できてるし - 35 : 2024/07/08(月) 20:51:26.190 ID:4XudMBVT0
- 最近エッヂって健康志向なスレよく立つよな
- 36 : 2024/07/08(月) 20:51:30.295 ID:.DOu.0qgA
- ワイも一年で75kg→65kgに落としたで
体が軽い - 37 : 2024/07/08(月) 20:51:44.329 ID:z3U2Egeaq
- 髪の毛気をつけろよ
ダイエット後にがくっとくるらしいぞ - 38 : 2024/07/08(月) 20:52:15.569 ID:MZTRrihYY
- 一気に痩せるのは体に悪い
食事制限は体に悪いBMI40超えで体に悪いとか喚いてんじゃねーよ
現状が体に悪いんやから激薬飲んででも痩せんねん
体調整えるのなんか痩せた後やボケ
- 39 : 2024/07/08(月) 20:53:31.332 ID:KxzAxwZ6/
- ドカ食い気絶部とかグミ部とかどこいった
- 41 : 2024/07/08(月) 20:55:09.952 ID:EpzEVXOhN
- あとただパンやら米やらで600kcal摂るのと減量中のPFCバランスと必須栄養素考えて600kcal摂るのとでは天地の差があるから気をつけろよ
特に水溶性ビタミンが足りなくなるからサプリも上手く使え - 42 : 2024/07/08(月) 20:55:19.245 ID:i.pO3Ppym
- 600キロカロリーってやばすぎやろ
普通に食って運動して少しずつ痩せてけ
時間かけてデブってんだから時間かけて減らすんだよ - 43 : 2024/07/08(月) 20:56:23.116 ID:DCxz1mQL0
- デブって極端なダイエットしかできないんだよな
徐々に痩せるなんて出来るなら最初から太ってないわ - 44 : 2024/07/08(月) 20:58:21.950 ID:WyR4TuNAW
- 私172で120ありますよ
痩せたいですよ
エッヂ
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