- 1 : 2025/06/14(土) 03:14:08.84 ID:a4SC88i20
運動したことのないガチの初心者が行くならどこがおすすめ？
近所には地元の小さいジムがいくつかとエニタイムフィットネスとfit24がある
- 2 : 2025/06/14(土) 03:14:51.86 ID:46oi6i7p0
プール🏊♂ある所にしろ
- 3 : 2025/06/14(土) 03:15:22.23 ID:i+gRhP8X0
ちな170cm80kg
クソデブすぎてプールは恥ずかしいんだ
- 32 : 2025/06/14(土) 04:48:18.55 ID:8WXl+wql0
>>3
体重はそれくらいのおっさん一杯居るから大丈夫
問題は170のドチビな身長やろ
- 4 : 2025/06/14(土) 03:15:43.22 ID:AKZk49CM0
筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ
- 7 : 2025/06/14(土) 03:17:24.02 ID:i+gRhP8X0
>>4
御託はいいからおすすめのジムを教えてほしいわぁん
- 5 : 2025/06/14(土) 03:16:18.66 ID:i+gRhP8X0
太ったら手が豚足になるのマジなんやなって
- 6 : 2025/06/14(土) 03:17:19.79 ID:FDp7VZN0r
金の無駄
通勤に自転車や
100パー痩せる
- 8 : 2025/06/14(土) 03:18:08.73 ID:i+gRhP8X0
>>6
無職です…
- 12 : 2025/06/14(土) 03:21:02.27 ID:FDp7VZN0r
>>8
毎日3時間自転車漕げば痩せるよ
ウォーキングは続かないし疲れやすいから
ダイエットには向かない
- 15 : 2025/06/14(土) 03:25:53.74 ID:i+gRhP8X0
>>12
自転車は初日に熱中症みたいになって数十分道端で気絶したからもう嫌や
ちょっとの坂を全力で登って気がついたら茂みに突っ込んで寝てたもん
- 10 : 2025/06/14(土) 03:20:14.67 ID:7ZdWXpgW0
家で運動すりゃ良くね？
- 11 : 2025/06/14(土) 03:20:40.64 ID:NUvbEO2U0
散歩しなよ
- 13 : 2025/06/14(土) 03:22:10.22 ID:XQ2KJufb0
夜食うのやめた方がええぞ
- 14 : 2025/06/14(土) 03:23:54.39 ID:XQ2KJufb0
半年で75から63まで減った
夜食いだしたら63から66でうろうろ
- 17 : 2025/06/14(土) 03:26:59.65 ID:i+gRhP8X0
>>14
やっぱり夜食うのはあかんよなぁ
もともとそんなに食ってないけど夕食丸ごと抜くかー
- 21 : 2025/06/14(土) 03:35:31.01 ID:XQ2KJufb0
>>17
抜くのはほんまきついからこんにゃくゼリーでしのげ
- 16 : 2025/06/14(土) 03:26:43.49 ID:8naXQ6xS0
食わなきゃ痩せる
- 18 : 2025/06/14(土) 03:30:12.07 ID:6CPg/9io0
代謝悪いおっさんやけど間食絶対しない腹八分目ジュース酒飲まない最低限の自重筋トレで普通にやせたで
禁煙よりはるかに楽やった
- 19 : 2025/06/14(土) 03:32:46.12 ID:xsRg0/cq0
食うなデブ
- 22 : 2025/06/14(土) 03:38:58.18 ID:i+gRhP8X0
>>19
食う量は変わってないんやけどなぁ
仕事辞めてからほとんど動かんからどんどん太ってくわ
- 20 : 2025/06/14(土) 03:33:18.65 ID:fK3QPfGM0
fit24もエニタイムも大して変わらんから行きやすい方で良いぞ
ワイは3年しっかり通ってる
- 23 : 2025/06/14(土) 03:39:48.73 ID:i+gRhP8X0
>>20
生まれてこの方まともに運動したことのない初心者でもマシンとかちゃんと使えるの？
- 26 : 2025/06/14(土) 03:44:11.49 ID:fK3QPfGM0
>>23
余裕やで
- 24 : 2025/06/14(土) 03:41:25.46 ID:jjKSh7Yz0
米やめたら運動せんでこ徐々に痩せたわ
ある程度いくと増えも減りもせんけど
- 25 : 2025/06/14(土) 03:43:37.25 ID:fK3QPfGM0
秋元「コレスニックは大したことない」
秋元「SASUKE選手は修斗のチャンピオンで相当強い」
秋元「普通にSASUKE選手の判定勝ち」
- 27 : 2025/06/14(土) 03:56:32.91 ID:mqC7U7ux0
アパートとかじゃなければSwitchのフィットネス系ソフト(リングフィット、フィットボクシングなど)おすすめ
月会費かからないし出かけるまでのハードル皆無で運動習慣つけやすい
金払ってるんだから通わないと損みたいな強制力は働かないが
- 28 : 2025/06/14(土) 04:11:18.62 ID:IjkiQBGE0
20キロなら2ヶ月あれば落とせるよ
太るのにかけた時間よりはるかに短いよ
- 29 : 2025/06/14(土) 04:13:18.28 ID:r3EgBmZ50
しばらくチョコザップでええんちゃう
ある程度痩せたり負荷物足りなくなったら7000～10000円出して本物のジム行けばいい
- 30 : 2025/06/14(土) 04:20:38.69 ID:TFvBUgEK0
チョコザップくらい気軽に済むのが長続きするやろ
- 31 : 2025/06/14(土) 04:46:44.88 ID:8WXl+wql0
食う量が減っても動かないとわずかに食った分だけ増える
ワイ病気になって今ろくに動けず半分寝たきりみたいな状態やけど
食う量が元気な時の何分の1かに激減したから
さぞ痩せたかと思えば逆に少し増えた
食わないなら水以外口にしないくらいじゃないと減らすの無理やと思う
- 33 : 2025/06/14(土) 04:52:11.61 ID:DCM3yG8B0
4/12時点90キロ
6/14現在82キロ
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