- 医師から「もう普通に生きてる人より健康なので多少ハメ外しても大丈夫です」のコメント貰ったやで！
- 皮膚はどうなった？
- >>2
たるまなかったよ - リバウンドするのは一瞬やで
- 素晴らしい
>>3
ワイもコレや
20キロ戻った - >>5
まだまだ慎重に行くで - >>7
マジでがんばって
ワイもな
酒があかんのはほんまわかっとるんやけど - >>12
酒好きな人は健康維持大変そうよな - >>3
半年くらいは維持できてるからまあ余裕やろ - マンジャロ？
- >>8
そういうのではない - ようやっとる
- というか心臓やったからハメ外すもクソも無いんやけどな
- 何科にいくの？
- >>11
循環内科 - 1日の運動量は？
- >>17
在宅作業の日と土日は2時間程度散歩してる
月20日くらい - 今何キロ
- >>19
63キロや - >>21
ファッ！？ - >>21
素晴らしいわ - >>21
ようやっとる
言うて1年で30kg超えはキツかったやろ - >>26
高血圧が原因で食生活を完全に見直した結果やね - すごいな
かわぶよぶよあまるのがこわいんやがどうすればあまらなくできるんや - 糖尿か？ 血糖値引っかかった口やろ
- >>25
急性冠症候群や
いきなり呼吸苦しくなって心臓処置したで - >>28
心臓は怖いね デブだと高血圧で腎臓やられたり動脈硬化も進むから早めに痩せて良かったな
ワイは血糖値引っかかって1年で22キロ落として同じような事医者に言われたわ - >>36
心臓とか血糖値だとビビるよな
なんかこういう症状でも改めない人多いって言われたけど - >>41
それもいわれたわ草 デブ糖尿ならかなり痩せて維持してれば生涯合併症怖くないけど大体のやつは数値よくなってすぐリバウンドするからまた血糖値上る だから治らない病気なんだよって言ってたわ - 片腕切ったって30キロは無理やろ
すげぇな - ワイと同じスペックで草
- ワイ120から75まで来たけど皮膚のたるみやばすぎて終わりやわ
- >>31
その体重だと皮膚気になるよな
ワイの体重くらいがギリギリ限界らしい - >>34
ほんま100キロ超えはあかんわ…
イッチは肉割れしてた？
ワイ腕とか腹に肉割れ線あるわ - >>38
肉割れは無かったな - １年で３０キロはすごい
- ワイも165cm90kgから
7ヶ月で63kgまで減量したわ
年内にあと4kg落としたい - >>33
張り合うな張り合うな - >>33
その辺まで行くとキツくなってくるけど頑張るんやで - ワイも半年かけて10kg痩せたけど1年かけて15kg増えたで
マジで気にしてないと確実に戻るからな - ワイ178cm/84kgなんやがデブ？
- >>40
筋トレしてないならデブ - 食生活見直して継続できたの偉すぎる
- >>42
「改めなかったらまた同じ症状出ますよ」って脅されたからな - 95kgの時と今はウエスト何センチぐらい？
- 182cm100kgワイプロレスラー体型と言われる模様
- やっぱ散歩最強よな
ワイも好きで夏徘徊してたら三キロ落ちててビビった - >>48
夏場調子に乗って散歩続けてたら血液検査で脱水気味って言われて一旦中止したわ - >>53
水分って筋肉維持にも重要らしいしほんま飲まなきゃいかんね - ワイは二年で80→60に痩せたで
健康体ってええよな - そこまで太れるのって才能よな
わい168センチ70キロやけどその時点でやべーなってなってるし - 揚げ物とか油系か？
- ワイ175/60のヒョロやったけど筋トレしてたら70まで増えたわ
平均体重超えるとデブってないか不安になる - >>54
基礎代謝上がってるからそれはええねん - >>54
それくらいなら自分が納得してる体のラインかどうかで良いと思うで - 65くらいから全然落ちんわ
ボクサーはすごい - 筋トレしてると少しずつ体重増えてくわ
- ワイ10月は169/95やったけど今は82キロや
マンジャロとあすけん使えば痩せるわ - そもそもどうやったらそんな太れるのか知りたい
- >>64
毎日ラーメンと揚げ物と脂っこい肉食ったら太るで - >>64
コロナでウーバー頼りになって丁度一人になって全く外出なくなったせいやな - すた丼とマカダミアナッツを大量摂取してたコロナ期のワイをぶん殴りたい
- >>65
やはり脂質は敵やな
不飽和脂肪酸はええんやけどな - >>65
マカダミアおやつにできるとかなかなかのセレブやな - まだ始めたばっかやけど米を150gに制限してあとは揚げ物を極力食べない、食物繊維モリモリ食う、ってのは可能な限り毎日やな
- >>69
正解やな
後は水分の取り方や - >>77
水分はバシャバシャ飲んでるわ
コーヒーやお茶を飲むときは+水も飲む
おしっこシューシュー出す - ワイは60にしたいんやが62から中々達成できんわ
- ウエストがどうなのか教えやがれ
- 昼にラーメン+ライスやりまくってたから超絶太ったわ
- 172cm110kgやわ😁
- BMIが30超えてるようなデブはマンジャロとかのGLP-1作動薬使わないとアホやで
- BMIって筋肉も脂肪も同等と見なされるクソ指標やない？
- >>79
身長が高いと厳しくもなって行くぞ - タンパク質摂るとカロリーはある程度行っちゃうからそこはまあ諦め
酒飲まなきゃすぐ痩せるはずやがw - ワイ炭酸とか甘いもの好きやったけど0カロリーのものに変えただけでもかなり痩せたわ
ゼロカロリー最強や - >>81
ゼロカロリー飲料は腎臓に悪そうやわ、無糖にしときなよ - ワイ69→89→85や
あと20キロくらい痩せたいけどどれくらいかかるんやろ
停滞期入って痩せなくなったし - 菓子パン大好きワイ、糖尿が怖い
- 甘いものとかお菓子とかはたまーに食べるけどいっぺんに一袋くわない
まあどちらかというと食えない性格が強くはあるんだが - 人間の7割は水分なんやから水分取って体を循環させろってのはなるほどって思ったな
- ワイの嫁160cm70kgやからイッチに改善してほしいわ
なぜ173cmのワイより10kgも重いのか
コメント