168cm82kgという規格外のチビデブなんだがどうすれば痩せるんだ？

165/65の俺でも危機感を覚えているのに

>>18
筋肉とかある程度維持したらそれくらいになる理想体重じゃね
110とかだとかなり細めの女みたいな体型だぞ

>>22
お腹出てるしただの肥満だよ

190cmに伸ばせばいい

>>3
これ

こんな所で聞くのをやめろ

どうせ食べて痩せる方法しか模索してないだろお前

食べるのは生きがいだからやめられん

>>11
運動はしたく無い
炭水化物大好き 仕事帰りにいつもパン屋で美味しそうなパン選ぶのが毎日の楽しみなんだ

>>12
食べるのが趣味

>>13
朝はトースト3枚
昼はカップ焼きそばとおにぎり2個とかそんな感じ
夜はめっちゃ食べる。仕事帰りにラーメンとか食ってその帰りにパン屋で菓子パンとか惣菜パン5個くらい買って家でも食う

パン食べる時にカフェオレ飲む

>>20
そんだけくって100いかないのすげえよ
誇っていいぞ

普段どのくらい食うの？

180,85のゲイだけどケツ貸してくれればすぐ痩せられるよ

168センチが痩せてどうすんだよ
もっと上を目指せ

身長同じで100あるぞ俺
だがデブとは言われなくガタイ良いと言われるからお前も鍛えろ

マンジャロ

GLP-1はマジで食欲無くなる

俺１７０の８０で逆三角体型(´・ω・`)(´・ω・`)かっけえ

169の79の筋肉ダルマぼく「やせろやデブwww」

>>31
でたー
チビってやたら肉ダルマになるよね