167kg80kgってぽっちゃりぐらいか？

VIP

2021.03.20 20:56

1 : 2021/03/20(土) 20:31:39.689 ID:EM6F8XMN0: そんな太ってないと思うけども
ランニングはしてるから痩せると思うしまだ余裕だな！
2 : 2021/03/20(土) 20:31:57.607 ID:Iwx5xDSS0: 完全にデブなので
4 : 2021/03/20(土) 20:33:01.534 ID:EM6F8XMN0: >>2
なにいってんの？
デブじゃないし、仮にそうだとしてもランニングしてるから痩せるけど？
3 : 2021/03/20(土) 20:32:32.329 ID:YBm2KIHVa: お前はどこに存在しているんだ？重さだけか？
8 : 2021/03/20(土) 20:34:21.558 ID:EM6F8XMN0: >>3
いみわからん
5 : 2021/03/20(土) 20:33:20.426 ID:0qIosWrna: ブタがいるぞ
養豚女から逃げ出したようだ
9 : 2021/03/20(土) 20:34:52.569 ID:EM6F8XMN0: >>5
うざ　何もしてないお前よりマシだけど？
6 : 2021/03/20(土) 20:33:59.216 ID:EM6F8XMN0: ランニングいっぱいして、その後の飯が美味すぎるんだよなぁ
7 : 2021/03/20(土) 20:34:19.967 ID:USAXqPOk0: 醜いから走り回るな豚
10 : 2021/03/20(土) 20:35:24.604 ID:EM6F8XMN0: >>7
お前よりは醜くないので…✨
11 : 2021/03/20(土) 20:35:38.884 ID:QID0Gfv+0: クソデブか筋肉ダルマ
12 : 2021/03/20(土) 20:36:40.550 ID:EM6F8XMN0: >>11
お腹はしっかり出てるぞ！筋肉らしい筋肉はあまりわかんないなー
13 : 2021/03/20(土) 20:37:03.054 ID:QKHMXZJ1a: キチンと筋肉として着いているなら良いけどな
ランニングした気になって筋肉になってないなら豚だよ
15 : 2021/03/20(土) 20:37:45.640 ID:EM6F8XMN0: >>13
そんなのわかりっこなくない？？
なにかある？
14 : 2021/03/20(土) 20:37:07.280 ID:EM6F8XMN0: なんでもいいや
お前らもランニングしろ
楽しいし痩せるから！
16 : 2021/03/20(土) 20:38:04.998 ID:o81UBmfXd: ランニングの頻度は週に何回？
それぞれ何km？
18 : 2021/03/20(土) 20:40:25.953 ID:EM6F8XMN0: >>16
出来たら毎日だけども、最低週3回かなー
3km～5kmだったけども、最近はもっとふやしてるなー
17 : 2021/03/20(土) 20:38:32.830 ID:EM6F8XMN0: ランニングとか運動何もしてないやつになにか言われる筋合いはないなー！
19 : 2021/03/20(土) 20:40:27.296 ID:m3QG0Th30: 172 82だけど最近ランニングと腕立てとドラゴンフラッグやってる腹がまあまあ凹んできた
26 : 2021/03/20(土) 20:42:17.250 ID:EM6F8XMN0: >>19
身長あるぶんなんか許される感あるよなー
しっかりと鍛える人はカッコいいし尊敬するわ
20 : 2021/03/20(土) 20:40:54.266 ID:Kx0BDOGt0: ぼっちゃり
21 : 2021/03/20(土) 20:41:27.456 ID:rMkHVtiRM: 体脂肪率次第
22 : 2021/03/20(土) 20:41:29.080 ID:m3QG0Th30: 3～5kmも走れるのか？元運動部？俺は2kmで限界だが
29 : 2021/03/20(土) 20:43:43.081 ID:EM6F8XMN0: >>22
そんなきついもん？？
帰宅部だよー
引きこもりニートだったから、今月始めて結構たのしく走れてるわ～
23 : 2021/03/20(土) 20:41:37.367 ID:xPXNu/AUd: 昔の俺みたいだ　164cm75kgでダイエットして20kg落としてそこからはモテまくってやりまくったわ
今？120kg
25 : 2021/03/20(土) 20:41:52.319 ID:ksVuh9+4M: >>23
リバウンドって恐ろしいよな
24 : 2021/03/20(土) 20:41:48.246 ID:jr0q60zm0: 67kgまで落とせ
33 : 2021/03/20(土) 20:44:36.442 ID:EM6F8XMN0: >>24
いや、60kgまで落とすつもりだわ
がんばるわ……
27 : 2021/03/20(土) 20:42:47.257 ID:xPXNu/AUd: 知ってるか？ある一定の体重超えると自分でケツ拭けなくなるんだぜ？w
28 : 2021/03/20(土) 20:43:00.128 ID:/zgA7tHMa: 腹周りうｐ
それでデブかマッチョか判断してやるよ
30 : 2021/03/20(土) 20:43:47.632 ID:jr0q60zm0: BMI値23以上はデブ
31 : 2021/03/20(土) 20:44:01.631 ID:XBDC/ZGda: (　　　´･ω･`　　　)太りすぎだよ…
32 : 2021/03/20(土) 20:44:27.615 ID:XBDC/ZGda: (　　　´･ω･`　　　)ランニングは結果的に太りやすい体質になるからやめた方がいいよ
34 : 2021/03/20(土) 20:45:08.612 ID:m3QG0Th30: すげえロウペースで走ってんなら止めとけ短くても筋肉を使うちょいハイペースの方が効くぞ
35 : 2021/03/20(土) 20:45:43.722 ID:xPXNu/AUd: ダイエットはなにかモチベになるもんがあるかないかが重要。俺んときは近所の体育館のトレーニングルームにかわいいインストラクターのネェちゃんがいたから頑張れた。
今は年取って女くらいじゃモチベにならんからなぁ　医者にしぬよ？って言われるくらいなもんだ
36 : 2021/03/20(土) 20:46:12.274 ID:EM6F8XMN0: 腹回り撮り方わからん　ちょっとまってろ
37 : 2021/03/20(土) 20:46:25.434 ID:jr0q60zm0: 61kgまで19kg痩せろ
ジャンクフード、間食禁止にして
自転車漕ぐとか肉体労働してれば圧倒言う間に痩せるだろ？
38 : 2021/03/20(土) 20:47:51.273 ID:m3QG0Th30: 寧ろ間食増やして普段のメインの食事量を減らせたまにアホみたいに食っていいから
39 : 2021/03/20(土) 20:48:05.284 ID:ksVuh9+4M: 体重83kgから68kgまで落として今は86kgです
昔はモテたくて痩せようとしてたけどおっさんになったら割とどうでもよくなったな
40 : 2021/03/20(土) 20:48:16.792 ID:UrmoLv5D0: ぽっちゃり系の方がかわいいよ
41 : 2021/03/20(土) 20:48:46.103 ID:P5wjDNJS0: 体重じゃなくて体型と体脂肪率だろ
鏡見て自分がデブと思うならデブだよ
43 : 2021/03/20(土) 20:51:02.326 ID:EM6F8XMN0: いやこれ完全にデブだろ
ランニングやっぱりもっとがんばるか！！
44 : 2021/03/20(土) 20:53:04.789 ID:EM6F8XMN0: マジメな話、ランニング楽しいからこれでクソデブから痩せたいんだよね～
今日は10kmを60分で走りきったけども、これ毎日続けりゃ痩せるか？
もうちょっと走ったほうがいいか？