- 急遽チートデイにするわ
- チキンラーメン麺抜きで
- ただの塩水やんけ
- 食ってから寝るんか？
- >>4
今日はもう少し寝れんのや - なんのために断食してるんや？
- >>5
1日3食がちょっと思いから1日2食にしただけやねんけどな
自然と14時間くらい断食なったからそれなら16時間断食やってみようってことで2ヶ月続けとる - 昨日の俺かよ
チキンじゃなくてごつ盛りコーン味噌やったけど - 16時間断食ってなんや
- >>9
睡眠時間込みで連続する16時間カロリーのあるものを飲み食いせんのや - 16時間食べない事で体脂肪をエネルギーに変えて体重減少を図る
- うまいか？
ちゃんと卵落としたか？ - >>11
たまごポケット難しくない？ - >>13
何が難しいんや？
凹んだ所に卵落としてお湯入れるだけやん - >>18
たまご泳ぐやん - 食べたら胃が気持ち悪くなったわ
- 20時に晩飯食って朝抜き昼飯12時に食ったらそれだけで16時間やん
意味あんのかこれ - >>15
オートファジーが最大値になるのが16時間なんやってさ - 用意すべきご褒美がチキンラーメンとは恐れ入る
- >>16
食べてええ8時間は色々食うから
逆にチキンラーメンくらいが罪悪感強いねん - 仮に断食に良い効果があるとして
復帰する時のメシがチキンラーメンじゃ
健康効果台無しでは - >>22
難癖の付け方が最高に陰キャで好き
ノリ悪くて嫌われてそう - >>24
レスの感じ明らかにおまえの方が陰キャで不快な文やんけ - >>26
ブチギレてて草
ドゥルドゥルってなんや？オタク界隈で流行ってるキモい造語なん？ - >>34
自分の書き込み見直した方がええで
気持ち悪いで - >>38
お前よりはな - >>40
ネットに浸かりすぎなんちゃう
無意味に挑発し過ぎやと思うわ - >>44
暴言を吐いて申しわけありませんでした！！
本当はリアルで友達がいなくて寂しくて誰かに構ってほしかったんです！！
大変質問しました！許していただけないでしょうか！？ - >>22
別に復帰とかはないで
毎日16時間断食するだけやし - >>28
なんか効果あるんか？体調良いとか - >>31
一番は逆流性食道炎が治まったことやな
寝覚めがええのと肌が綺麗になったくらいやな
扁桃炎は冬ならなわからんけど体調も悪くない - 筋トレしてないのにチートデイって…
- >>23
筋トレしてないなんてワイはどこで言うた？ - >>30
してないやろ？
わかるよ - >>32
草 - >>36
メンタル弱いなぁ… - 白く固まった白身って味無いしおいしくないよね
むしろ黄身を半熟ぐらいにして白身はドゥルドゥルのほうがいい - もっと美味いもん食えよ
- おっさんの健康法のイメージ
- 「人から断食しろ(長時間食うな)って言われたら絶対に言うこと聞かないのに主体的な断食だとやる奴が平気でいる」って不思議だよな
相当偉い奴が命じたところで絶対聞かんだろうに - >>37
相当偉いやつってなんすか？ - ワイも5日間くらいのファスティングたまにするで
結構体軽くなるし肌ツヤ良くなるしオススメや - >>42
それは連続する5日間か？
ワイには無理やな - まあ16時間断食やろうって思ってやってないから続けやすかったわ
なんか胸悪くてしんどいな食べ過ぎかなって1日2食にして
どういうもん食べるのがええか調べてたら16時間断食に行き当たっただけやし - もちろん連続や
途中でやめたら効果下がるからな
辛いけど慣れる - 5日もやったら食欲ストレスやばそうやけど
どっかでライン超えたら平気になるんか - 長時間睡眠の奴が長生きするのって多分1日の断食時間が長いのもあるよな
その分内蔵休められるんやから - >>48
内臓休める理論読んでなるほどなって思ったわ
吸収されるまでが食事やから1日3食食べてたら胃腸に休みのないブラック労働強いてるってなっててなるほどなと - >>48
なるほどね
片岡鶴太郎長生きしそうやな - 筋トレは減らしたけどウォーキングは増やしたんやけどね
近所の公園が1周1.5kmと0.8kmの2コースあるから毎日1.5kmの方を3〜5周して汗かいてから半身浴よ - 3日超えると麻痺してくるな
慣れるまでは野菜ジュースとかダイエット用のシェーク飲んだりする - 断食明けに食べるもの美味しく感じそう
- >>52
いきなり重いもの食べると断食の意味無くなるし胃がびっくりするから塩粥とかにするんやけど無茶苦茶美味い - >>55
胃がビックリは草
かわいいね - >>57
照れるやんけ - >>60
なにがや？ - >>65
かわいいって言われたから照れただけや - >>68
そうなん？ - >>52
スポーツや格闘技で減量したことないんか？ - 何食っても良いから楽だよな、酒飲まないくらい
プロテイン縛りとかあるときついけど - 3日くらいの断食ならやりたいわ
そういうツアーとかで断食前後の食事まで管理してくれるなら楽やし - エッヂ民って格闘技未経験のザコしかおらんの？
男ならみんな減量くらい経験すると思ってたわ - お寺で1週間断食するやつ、奴ら浄化されて戻ってくる
- ボクサーか？
- 16時間断食って確実に血糖値スパイク起こさないか
糖尿クスクやばくね？ - >>64
確実ではないし大げさ - >>64
そっちより胆石がヤバイらしい
あと医者で解説してる人の聞いてたら12時間くらいがバランスいいらしい - チキンラーメンはそのまま生でバリボリ食ってもうめーよな
- >>67
おいしくないよ
料理したことない？ - 171センチ72キロのデブワイ、今日検査があるために昨日は水分と薬以外なにも口にしていない模様
腹減った
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