【衝撃】Z世代の次、ZZ世代ではなかった1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/03(木) 11:35:24.79 ID:9PrQaA3Z0 α世代というらしい https://greta.5ch.net/pove...16時間断食、ガチで痩せるし頭もスッキリする
エッヂ
1【衝撃】Z世代の次、ZZ世代ではなかった1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/03(木) 11:35:24.79 ID:9PrQaA3Z0 α世代というらしい https://greta.5ch.net/pove...- 2ママさん「私と娘とでエッチしませんか？」増える貧困母子1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/03(木) 11:31:13.19 ID:M5oghau80 家族の“絆”で稼ぐ母娘売春婦。店にも属さず祖父母も公認 石田真奈美さん（...
- 3トランプ大統領 日本を批判「トヨタは100万台米国で販売する一方GMやフォードはほとんど販売してない。米国の企業は他国で排除」1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/03(木) 11:42:01.08 ID:fzJ6eMKd9 トランプ氏は主要な自動車産業を有する日本と韓国を批判。「日本にある自...
- 4斎藤知事の支持者は犯罪者と判明。「早く4ね」「自殺しろ」百条委員会委員に殺害予告3000件1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/03(木) 10:45:45.72 ID:3oaQEuzt0 「お前もとっとと自殺しろよゴミ野郎」兵庫県・百条委の丸尾県議に誹謗中傷メ...
- 5あす尹大統領の弾劾審判宣告 憲法裁の「要塞化」完了1 : 2025/04/03(木) 08:39:04.48 ID:ivr7GjQl 【ソウル聯合ニュース】韓国のソウル警察庁は２日、尹錫悦（ユン・ソクヨル）大統領の罷免の是非を判断する弾劾審判の決定...
- 6中居「レイプした後渚さんが入院してましたけど、仕事とか家族関係のストレスかなと思ってました」1 : 2025/04/03(木) 11:19:55.88 ID:peQ5eib20 中居正広氏と女性のトラブルに端を発したフジテレビの問題で、３月３１日に公表された第三者委員会の調査報告書は、４...
- 7【サッカー】負の連鎖止まらない札幌ドーム「解体」現実味も…コンサドーレ新スタジアム建設へ加速か1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/03(木) 10:49:18.10 ID:GtKdG1kp9 大和ハウスプレミストドーム（札幌ドーム／以下ドーム）の負の連鎖は止まりそ...
- 8プーチン大統領の言うナチス＝シオニスト。これが理解できないとウクライナ戦争はまるで理解できないぞ1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/03(木) 03:56:49.10 ID:4S0jNsri0 https://www.reuters.com/world/russia...
- 9「AはBだが、AはBではない」という文章の例を挙げよ→…「AはBだが、AはBではない」という文章の例を挙げよ→… カオスちゃんねる
- 10日本「日経平均！」日経平均株価「下落」謎の勢力「ﾄﾗﾝﾌﾟｼｮｯｸ！（大嘘」石破茂「経済対策（ほぼなし」石破政権「中国接近！（親中」米国「相互関税！（中国制裁」→日本「日経平均！」日経平均株価「下落」謎の勢力「ﾄﾗﾝﾌﾟｼｮｯｸ！（大嘘」石破茂「経済対策（ほぼなし」石破政権「中国接近！（親中」米国「相互関税！（中国制裁」→ /)；｀ω´)＜国家総動員報
- 11【画像】女の痴漢、女さん特権で無事無罪に・・・【画像】女の痴漢、女さん特権で無事無罪に・・・ ラビット速報
- 12【呆然】大株主ワイ「ワイが持っている株を全部売却したらどうなるか……わかるよね？」社長「まさか････」→結果･･･【呆然】大株主ワイ「ワイが持っている株を全部売却したらどうなるか……わかるよね？」社長「まさか････」→結果･･･ 不思議.net - 5ch(2ch)まとめサイト
- 13【悲報】スーパークレイジーくん、とんでもない事になっていた・・【悲報】スーパークレイジーくん、とんでもない事になっていた・・ 不思議.net - 5ch(2ch)まとめサイト
- 14野獣先輩「てめぇら…全員〝開示〟だァァァアアァッ！！！！！！！」野獣先輩「てめぇら…全員〝開示〟だァァァアアァッ！！！！！！！」 VIPPERな俺
- 15退職代行「はーい、2025年度新入社員の退職理由発表するよ～」退職代行「はーい、2025年度新入社員の退職理由発表するよ～」 奇妙な奴ら
- 16【画像】海岸で化石みたいなの拾ったんだがこれ価値ある？【画像】海岸で化石みたいなの拾ったんだがこれ価値ある？ ネギ速
- 17【訃報】フォートナイトが原因で殺された女子高生の顔画像【画像あり】【訃報】フォートナイトが原因で殺された女子高生の顔画像【画像あり】 BIPブログ
- 18任天堂、株価暴落ｗｗｗ任天堂、株価暴落ｗｗｗ 翡翠速報
- 19aiko（46）「ええの？うちおばさんやで」aiko（46）「ええの？うちおばさんやで」 V速ニュップ
- 2020年前の日本人「中国のロボット『先行者』だってよ！！ギャハハハ！！！」20年前の日本人「中国のロボット『先行者』だってよ！！ギャハハハ！！！」 V速ニュップ
- 21オデッサへの攻撃 ロシア否定するも黒海の戦艦から発射された模様 ロシア外し始まる [448218991]オデッサへの攻撃 ロシア否定するも黒海の戦艦から発射された模様 ロシア外し始まる [448218991] V速ニュップ
- 22日本国内で若年層のコカイン検挙人数が大幅増1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/03(木) 10:16:06.03 ID:2DcD2Eai0 https://greta.5ch.net/ 「ファッション感覚で使用す...
- 23【春の漫画フェス】対象作品50％ポイント還元！BLEACH、チェンソーマンなど、ほか多数！【春の漫画フェス】対象作品50％ポイント還元！BLEACH、チェンソーマンなど、ほか多数！ ほんわかMkⅡ
- 24【画像】ファッションブランドが「カードキャプターさくら」のTシャツ(12,100円)を発売。今はこういうTシャツが普通に″アリ″なんだよね【画像】ファッションブランドが「カードキャプターさくら」のTシャツ(12,100円)を発売。今はこういうTシャツが普通に″アリ″なんだよね ひみつのどうくつ
- 7月中旬からはじめてズボンがゆるゆるなったわ
- 頭もぼーっとせんから仕事も苦にならん
- 空腹ツライって思うのも最初だけで
今はちょっと食べすぎた満腹の方がツライまである - 日本人ってメシ食い過ぎやねん多分
知らんけど - 朝昼晩どこ抜くん？
- >>5
朝飯やで - ワイもやってる
睡眠の質も上がるし欠点なさすぎる - >>6
睡眠の質が上がるけど
最初は寝すぎる感じがあってそれだけがしんどかったわ
今は寝起きめっちゃええし朝も快適よ - 俺は5日間水だけやったことあるで
多分ケトン臭やばかった - >>7
ワイは16時間以上のファスティングはやらんようにしてるわ
逆に24時間以上やれる人すげーなって - いつもいつもいつも何が目的だ？
- 朝抜きはやばいだろ
- >>11
以外といけるで
色々試したけど寝る前に空腹時間長く作るほうがしんどかったわ - 昼まで体温上がらんから冬場寒いで
- >>14
冬が今から楽しみや - 昼飯後血糖値バク上がりで眠気やばそう
- >>15
16時間断食もなんか色んな派閥あるけど
ワイは血糖値が上がりにくい食事とか心がけとるわ
そもそもお菓子やめようとかから始めて結果的に16時間断食できるやんって移行しただけやし - 3食は昔の肉体労働基準だよなとは思う
- >>16
よっぽど体動かすわけやないなら2食でええわなって今なら思う - 少量を5回に分けて食うのが一番合ってるわ
4時起床→5時食→8時食→11時食→14時食→17時食→21時就寝 - >>18
小わけにして食べるのはワイなら続けられんわ - うんちどうしてんの
- >>19
ふつうにしてる - 筋肉ゴリ落ちやん
- >>20
軽く筋トレしてるけど
それは普通に落ちてくやろな - ワイ昔から夜しか食わへんわ
- >>22
1食も逆にきついわ - 16時間断食ってあれ8時間の内なら好きなだけ食べていいって話ちゃうの
- >>24
解説しとる医師とかによるな
ワイは8時間のうちなら好きに食べるってわけやなくて
1日2食にしたら16時間断食になってるってだけや - しばらく16時間断食してたけど痩せんでやめた
結局食いすぎてまうから向いてなかった - >>25
食べすぎる人には向いてないやろね
ワイはお菓子とか間食もスパッと辞められたから向いてたんかも - 体重維持なら16時間
痩せたいなら24時間 - 筋肉なくなるで
- 20時に晩飯→12時に昼飯の朝抜くだけのやってる感て頭マンさんかよ
- 1ヶ月断食してるの配信してた人おるよな
忍者の - 一昔前の寝ない自慢みたいやな
- 土日は寝てばかりであんまり腹も減らないから20時間くらい食わない時もあるわ
- ワイ夕飯17時に食って次食うの昼の11時なんやけど
- 腹に物入れて仕事したくない
コメント