- 食事も一日に米200g食べるか食べないかぐらいだったしたまに2食だった日もある
月に10日くらいは食べる日あったが常識外れな食事量じゃなかった
何がいけないんだこれ - 食うことばっか考えてんな
- 十日間
- 間食が多いんだろ
あとデブは大抵飲み物もがぶ飲みするしな - >>4
間食ないぞ
金がないから最低限の物しか買ってない
>>5
バカ言うな
おかずも100gずつだぞ 夕食は基本17時で終わらせてるし
>>6
ほんとに？
運動は大事だし継続するけど減量に関してはかなり自信なくしたわ - もともと食う量がおかしいんだろ
- まだこれからだよ
継続が大事 - きもすぎる
- 食べてるのに太らない(食ってない)
食べてないのに痩せない(食べてる) - １ヶ月じゃまだ変動しない
でも体型は変わったろ - >>9
体型か……たしかに腰周りはすっきりした気はする 滅多に鏡とかで見ないからなんとも
>>10
だから総カロリーで言えば2000も超えてないんだってば
>>11
基本踏み台一時間
引きこもり気味だし職場では滅多に動かないからまだ負荷が足りないかもという懸念がある
>>12
やっぱ噛むの大事か
すぐ飲み込む癖があるから気をつけるわ 30回目安でやってみる
>>13
当たり前 飲んでもコップ一杯とかだし水は毎日2リットルは飲んでる - 1ヶ月で78→72に現在進行形でダイエット成功している俺からすると多分十日も多めに食べているからじゃないかなとおもいます。
- 運動って何したの
摂取カロリーが消費上回ってたら増えるし逆なら減る - よく噛んで食え
俺はそれだけで5kg減ったぞ - 水分補給という名の糖分補給するブタおるけど、イッチは違うよな
- 飲み物ジュースから変えろ
- >>15
飲んでねーってば - デブのダイエットしてる話は8割方ホラだから
こいつの虚言も相手にしない方がいい
自己管理できない時点で信用に欠けるしな - >>16
本人がホラだと自覚してない場合も多いぞ - まあ1ヶ月だと変わらないのかもね
習慣にして長い目で見ないと - >>17
やっぱりそうなんかな
１ヶ月で変化を求めたのが甘かったか
食生活に関しては人と会うときは美味いもの食べたいし運動の量考えるわ - 何グラム食べたかなんてどうでもいいからカロリー計算しろ
でも言ってることが本当なら痩せないのはおかしい
本当ならな - >>18
嘘は言ってない なんなら思いついてないやらかしがあるかもわからん
もう何もかもわからん 肥満外来行くべきか？ - むしろ最初は落ちるんだが
- どうせ間食でケーキとか唐揚げとかペヤングとかどか喰いしてんだろ？
- >>20
バカ言うな
そんな金がない - 体格は？ゴツいと落ちにくいよ
- >>24
ただのデブ
165cmしかないしな - 毎日3食食べてもいいけど炭水化物控えろ
- >>25
炭水化物一日に2回か1回しか取ってない
1回100gな - >>38
俺は１日50gくらいで制限してたぞ
毎週体重減ってた
まあ元が重いってのもあるけど - 3ヶ月は続けろよ
- >>26
そうする
自棄でやめるとかするつもりはないしな
ただショックではあった - 代謝が極端に悪いんじゃないかね？
病院行ったら？ - >>28
精神の持病で薬飲んでるがその辺かな？一度先生に聞いてみるわ - >>43
パキシル飲んでんじゃないの？アレ太るよ - 輸血しろ
- 運動全くしないし、好きなものを好きなだけ食べるけど、BMI22
- ダイエット速報さん！ワイは黄色で！
- ふむ、それでは１日１食で過ごしてみたらどうだろうか？
- >>34
一日1000kcal以下やったら減ったけど色々怖くなってやめた
運動するくらい健康に気遣うのに不健康な食生活してたら本末転倒 - 違った
献血しろ - BMIいくつか教えて
分からなければ身長と体重でも可 - 踏み台ってどんな運動？
- >>40
複雑なもんじゃないからググってくれ
見たものまんまのことをやってる - 165cmで102kg！？
- 痩せるな（デブ専）
- 体がこれから痩せる準備してるだけだから挫けるのはもったいないぞ
なんなら病院でアドバイスもらうのもいいかもな - >>45
病院ってどこ行けばいいんだ？内科は一応定期的に行くことになってる - 脂肪より筋肉のが重い
つまり脂肪が筋肉に置き換わりつつあるのだ！ - そもそもその身長体重なら病院でダイエット外来的なのすすめられないかね
健康診断で引っ掛かるだろ
- 基礎代謝低いんじゃないの？
膝に負担かかるとヤバいから、取り敢えず、switchのフィットボクシングとかやってみたら？ - デブは例外なく馬鹿
まず馬鹿を直せ
102kgあんのに１ヶ月運動しても体重変わらんかったんだが
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