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おーぷんなんJ
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- 健康的に頑張るとどのくらい？
- 1週間くらいやな
- >>2
嘘つかないで? - >>3
頑張ればできふ - 一年に10キロで10年やな
- >>4
無になってそう - 夏くらいまで
- 半年くらいが無理のないペースや
- >>6
半年か、いいな！ - 元の体重によるだろ
- >>7
53.8キロ
146cm - >>15
ちっさw - >>15
5キロ痩せるぐらいでええやろ - >>21
たしかに、まずはそこ目指す - >>15
筋肉つけて締まった体作りでええやろ - 1ヶ月1kg脂肪減らす気持ちで10ヶ月とかならだいぶ負担少ない
- おととし健康的ではなくあっさりそのくらい減った
- >>11
なにやったん！？ - >>19
便秘を患っててしばらく通院していた - >>23
ほーう大変やったな - サプリなら運動も食事制限もなしで1ヶ月で痩せる???
- 本気でやれば1週間
- こん！ちなどこ住み！
- 3ヶ月くらい。人にもよる
- 高校上がる頃には痩せたいです
- >>26
中学生かい - これ以上痩せると、脚が鶏ガラみたいになりそう
- 1年かけてだと健康的
- 出来れば早く痩せたいけど
- 見た目が変わるのに重要なのはなんやろ
- 46キロくらいが標準やね
- 両腕切断すりゃ一瞬で終わるぞ
- >>38
だるまやんけ - >>38
デスピサロやん - >>47
うん、そうだね - 5キロくらいでいいじゃねーの
- >>40
たしかにそのくらいが標準くらいだしそうするか - 雑穀炊いて食べるようにするのもええみたいやね
- >>41
いいこと聞いた！ありがとつ！ - タンパク質取りながら筋トレしよ
- とりあえず寝てれば痩せるで
ストレスが一番の大敵 - 53�sを43�sにするのしんどそうやな
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