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デートが決まったんや
- 足を一本切り捨てる
- 食べない
- >>4
まじでこれ - 脂肪吸引の手術でもやるんだな
- >>1
仕事はなにやってんの？ - まず無理
- できるけど覚悟はあるのか 終点まで電車のって走って帰ってこい マッスル北村はそれで12kg痩せた
- まあありえないけどお前が水分と0カロリー食品だけのみの生活を続けたとしてさ
脂肪1キロ消費するのに7000キロカロリー必要なんだとさ
んで成人男性でまともに動いてれば生きてるだけで2400キロカロリー消費する - 糖質制限で5kgはいける
ハードすぎる運動でもう5kgくらい頑張れるんか？ - 足一本切り落とせ
- そんなもんはない
ダイエットをなめんな - エアロバイクを30時間漕ぐ
- パイプユニッシュ
1日1本飲めば余裕 - つまり多少代謝落ちたとしても
3日間水分と0カロリー食品のみをしただけで純粋に脂肪が1キロなくなるわけよ。そんな苦しみに耐えられるやつそうはいないとかは置いといてなてことは、15キロ痩せるには最短45日カロリー取らなきゃいけるわけだ。もちろんそんなことしたら死ぬけどね
- >>18
体脂肪のみがエネルギーとして消費されるならその計算でも問題ないだろうが実際は筋肉も分解してエネルギーとして消費するからな - >>21最後まで語らせてくれ。てかまあいいや。こんなん言わなくてもわかるやつは知ってるし理解しないやつは理解しようとすらしないからな
単に純粋に脂肪だけ減らす目安を持つのは大切言いたかった
- 実際1週間で10kgならいける
- 体重減らすだけなら糖質と水ぬきゃ水分抜けて7kgくらいは落ちるんじゃね
んで毎日7200kcal消費で7kg
あと1kgはうんこして全裸でデート行けば良い - 1日1万5千kcalの運動するだけじゃん
マラソン水泳その他の消費カロリー計算表と照らし合わせろ - そんなことしたら死ぬならその計算意味ある？って思うかもしれんがどっこい意味あるわけよ
その極端なカロリー摂取ゼロをどこまで緩和するかって概念に繋がるし、そのデッドプランと現行計画は例えば一日の消費カロリーをデッドプランの半分の1200キロカロリーにすれば、15キロ痩せる期間は倍の90日となる
- 水球
ローイング
トライアスロン
好きなの選べ - コロナにかかって入院したら2日で3キロ減ったぞ
- 結構デブだし糖質制限とフルマラソンしてたらすぐ痩せるとおもうぞ
- 結局まわりまわってさ
たんぱく質 脂肪 ビタミンミネラル十分にとって寝る前の糖質だけカットが1番いいことになると思う。
- 1が立て逃げしてんのに無駄に語るアホ共
- 絶食して一日30km走れ
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