- 知識ある人教えて
- 朝 めっちゃ痩せる薬
昼 かなり痩せる薬
夜 極痩せる薬 - >>2
ほしいなあ！！！ - 脂身のない肉と野菜ばかり食えば基本痩せるで
- >>3
鳥肉とか？ - >>5
鶏肉ならささみやね
胸肉ともも肉はだめ
鶏皮なんてもってのほか - いきなりステーキ
- てりやきマックバーガー
- おいしそうなもの言って誘惑してくる奴おるな
- 痩せ体質の人のうんこを大腸にいれる
- サラダチキンと野菜食ってりゃ痩せる
- >>13
偶に聞く方法>>14
とりあえずお昼はそれに変えるンゴ - ストレスをためて
寝ずに
何も食べない - 夕食を抜くだけで痩せるよ
朝昼は常識の範囲で食ってOK - >>17
夕食は諸事情で抜けないから
夕食後に運動するでも許されるかな - >>22
あんま意味ないで - >>25
白米だけやめるのは？ - >>22
運動より一食抜く方が断然効率ええで - >>27抜くとしたら昼か朝だなあ
- >>28
昼は置き換えにしたらええわ
手軽なのはプロテイン飲むことやけど - >>31
昼ササミかプロテイン - １週間で痩せれるわけないやろ
甘えるなデブ - >>19
好きな人に会うから
どうしても少しだけでも痩せたいの！！ - 痩せるだけで良いなら絶食やろ
- >>34
仕事に支障きたすのは社会人的にNG - >>36
じゃあトマトダイエットや - >>38
きくの？それ - >>42
効果は絶大ではある
ただ高いで - >>50
りんごとトマトは高いからな… - >>50
トマトダイエットてどうするの？
1食分をトマト1個だけにするの？ - 早寝早起き 朝晩1時間ウォーキングに1時間の半身浴と自重トレーニング
偏食はリバウンドと病気の元だから絶対やらない - >>37
1時間ウォーキングは仕事的に無理があるから
ウォーキングマシンにするか… - キュウリだけ
- シコってたら勝手に痩せるで
- >>44
それで痩せれば楽だけどな - 正直顔と上半身だけ痩せれば痩せてるように見えるような気がしなくもない
- 寧ろオナ禁したほうが痩せる
あとは腹七部以下に留める - >>49
よく聞くけど七部以下ってどのくらいや？ - >>52
まだちょっと腹減ってる感覚や
空腹感は途切れないけど最低限エネルギーは補給出来とる状態やな - よく噛むようにしたら満腹感あるのはホンマやで
意識しても難しいから1口を少なくしたらええ - >>53
昼を鶏ささみにしてよく噛むことにするわ
つい間食しちゃうのもやめる - 3食の内2食は普通に食べていい、1食だけちょい少な目にするのが続くコツや
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