1週間で痩せられるメニューってある？

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1 : 24/04/07(日) 17:25:07 ID:iPp2
知識ある人教えて
2 : 24/04/07(日) 17:25:58 ID:OSa6
朝 めっちゃ痩せる薬
昼 かなり痩せる薬
夜 極痩せる薬
8 : 24/04/07(日) 17:26:26 ID:iPp2
>>2
ほしいなあ！！！
3 : 24/04/07(日) 17:25:59 ID:VUrR
脂身のない肉と野菜ばかり食えば基本痩せるで
5 : 24/04/07(日) 17:26:16 ID:iPp2
>>3
鳥肉とか？
9 : 24/04/07(日) 17:26:46 ID:VUrR
>>5
鶏肉ならささみやね
胸肉ともも肉はだめ
鶏皮なんてもってのほか
4 : 24/04/07(日) 17:26:09 ID:1eMO
いきなりステーキ
7 : 24/04/07(日) 17:26:24 ID:DURc
てりやきマックバーガー
10 : 24/04/07(日) 17:26:52 ID:iPp2
おいしそうなもの言って誘惑してくる奴おるな
13 : 24/04/07(日) 17:27:29 ID:PV9L
痩せ体質の人のうんこを大腸にいれる
14 : 24/04/07(日) 17:27:31 ID:CP0m
サラダチキンと野菜食ってりゃ痩せる
18 : 24/04/07(日) 17:28:12 ID:iPp2
>>13
偶に聞く方法

>>14
とりあえずお昼はそれに変えるンゴ

15 : 24/04/07(日) 17:27:33 ID:7RrL
ストレスをためて
寝ずに
何も食べない
17 : 24/04/07(日) 17:28:12 ID:ojOQ
夕食を抜くだけで痩せるよ
朝昼は常識の範囲で食ってOK
22 : 24/04/07(日) 17:30:10 ID:iPp2
>>17
夕食は諸事情で抜けないから
夕食後に運動するでも許されるかな
25 : 24/04/07(日) 17:30:35 ID:ojOQ
>>22
あんま意味ないで
26 : 24/04/07(日) 17:30:58 ID:iPp2
>>25
白米だけやめるのは？
27 : 24/04/07(日) 17:31:04 ID:8RVl
>>22
運動より一食抜く方が断然効率ええで
28 : 24/04/07(日) 17:31:37 ID:iPp2
>>27抜くとしたら昼か朝だなあ
31 : 24/04/07(日) 17:32:55 ID:8RVl
>>28
昼は置き換えにしたらええわ
手軽なのはプロテイン飲むことやけど
35 : 24/04/07(日) 17:33:21 ID:iPp2
>>31
昼ササミかプロテイン
19 : 24/04/07(日) 17:28:31 ID:KfYG
１週間で痩せれるわけないやろ
甘えるなデブ
20 : 24/04/07(日) 17:29:19 ID:iPp2
>>19
好きな人に会うから
どうしても少しだけでも痩せたいの！！
34 : 24/04/07(日) 17:33:15 ID:39Hd
痩せるだけで良いなら絶食やろ
36 : 24/04/07(日) 17:33:51 ID:iPp2
>>34
仕事に支障きたすのは社会人的にNG
38 : 24/04/07(日) 17:34:12 ID:39Hd
>>36
じゃあトマトダイエットや
42 : 24/04/07(日) 17:39:15 ID:iPp2
>>38
きくの？それ
50 : 24/04/07(日) 17:53:26 ID:39Hd
>>42
効果は絶大ではある
ただ高いで
51 : 24/04/07(日) 17:55:33 ID:iPp2
>>50
りんごとトマトは高いからな…
54 : 24/04/07(日) 17:57:57 ID:8RVl
>>50
トマトダイエットてどうするの？
1食分をトマト1個だけにするの？
37 : 24/04/07(日) 17:33:51 ID:LZN4
早寝早起き 朝晩1時間ウォーキングに1時間の半身浴と自重トレーニング
偏食はリバウンドと病気の元だから絶対やらない
40 : 24/04/07(日) 17:39:03 ID:iPp2
>>37
1時間ウォーキングは仕事的に無理があるから
ウォーキングマシンにするか…
41 : 24/04/07(日) 17:39:07 ID:jmfO
キュウリだけ
44 : 24/04/07(日) 17:39:51 ID:B0kJ
シコってたら勝手に痩せるで
47 : 24/04/07(日) 17:40:42 ID:iPp2
>>44
それで痩せれば楽だけどな
46 : 24/04/07(日) 17:40:18 ID:iPp2
正直顔と上半身だけ痩せれば痩せてるように見えるような気がしなくもない
49 : 24/04/07(日) 17:46:28 ID:xKOO
寧ろオナ禁したほうが痩せる
あとは腹七部以下に留める
52 : 24/04/07(日) 17:56:34 ID:iPp2
>>49
よく聞くけど七部以下ってどのくらいや？
57 : 24/04/07(日) 18:00:07 ID:xKOO
>>52
まだちょっと腹減ってる感覚や
空腹感は途切れないけど最低限エネルギーは補給出来とる状態やな
53 : 24/04/07(日) 17:57:02 ID:8RVl
よく噛むようにしたら満腹感あるのはホンマやで
意識しても難しいから1口を少なくしたらええ
56 : 24/04/07(日) 17:59:37 ID:iPp2
>>53
昼を鶏ささみにしてよく噛むことにするわ
つい間食しちゃうのもやめる
58 : 24/04/07(日) 18:00:17 ID:2tuQ
3食の内2食は普通に食べていい、1食だけちょい少な目にするのが続くコツや

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