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エッヂ
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- 目が霞んできた
- 普通に死にそう
- >>2
あ、そろそろ心臓止まりそうだから糖摂らなきゃて時が何回かあった - あと普通にお腹減る
- あんま動いてない高校のときはガチで一日一食やったけど
片道一時間かかるようになってから無理になったわ - 健康的やん
頑張れ - >>7
たぶんだけど不健康的 - 人間が生きる最低限のエネルギー摂ってるだけやな
思考するにはやっぱりエネルギー採らないと脳にエネルギー使ってもらえないからな - >>11
脳だけはブドウ糖しか栄養源として使えんてのは聞いたことがある
他は脂肪酸代謝でなんとか賄ってる感じ - 一週間以上飢餓状態やと体スーパー低燃費モード入るから効率悪いで
- >>13
ワイもそう聞いたけど、あんま基礎代謝落ちてる感じしないんよな - >>15
そのまま500は無理やし1300-1500を3ヶ月続ける方が絶対ええで - >>19
体重がいいとこまで減ってきたらそれに切り替えようかな - >>20
それリバウンドするやつ - 廻狂四郎やん
- てかそんな極端なことしたら体質変わって余計に脂肪付きやすくなるやつや
- 一日二食で夜抜け
- 筋肉から落ちてる感じはある
だから食事は基本卵でタンパク質補充する感じや - 2000kcalくらいで運動多めの生活した方がいいよ
- >>21
まあ理想はそれなんやけどな… - 脳はケトン体でいけるけど赤血球は糖のみやで
- もう3週間くらい一回もウンチしてないわ
これはいいのか悪いのか - 高須の息子は健康的に痩せられるのは１日のカロリー収支がマイナス900ぐらいまでって言うてたで
- 一食500キロカロリーでも成人男性の1日の基礎代謝下回ってるやろ
- 糖質減らすとすぐイライラしてこない？
やばいわ - >>27
それあったけど、最近は一周回ってきた
無気力無感動に近いかも - 仕事のパフォーマンス落ちるしマジで意味ないな
- なぜ楽をして痩せようと思う😡
- >>31
食べないのも意外と辛いよ🥺
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