- 1 : 2022/11/13(日) 19:05:30.46 ID:8KHd9Frd0
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そんな簡単に壊れて元に戻らないなら世の中こんなにマラソンランナーおらんやろ（笑）
- 2 : 2022/11/13(日) 19:05:44.98 ID:8KHd9Frd0
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やらない言い訳するのやめようよ😅
- 3 : 2022/11/13(日) 19:06:21.03 ID:86t3b8Os0
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デブがやったら壊すってことちゃうの？
- 4 : 2022/11/13(日) 19:06:36.84 ID:RF1Y8iiKa
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太ってる人は痛めやすいんやない？🥺
- 5 : 2022/11/13(日) 19:07:13.62 ID:dtXsN1l00
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165cm80kgなんやがランニング始めたい
やっぱあかんか？
- 6 : 2022/11/13(日) 19:07:38.23 ID:eJBJXnbm0
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デブじゃない人が痛めやすいのはスネやな、シンスプリントジンジンするし安静にするしかないからきつい
- 7 : 2022/11/13(日) 19:07:49.69 ID:rN16zcRZa
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水泳から始めるやろそんなレベル
- 8 : 2022/11/13(日) 19:08:17.00 ID:dtXsN1l00
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>>7
デブが裸体晒すとか何の罰ゲームや
ランニングしたいんや
- 13 : 2022/11/13(日) 19:09:32.43 ID:rN16zcRZa
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>>8
知らねーよ
夜中に走れ
- 9 : 2022/11/13(日) 19:08:18.01 ID:QDjAhVywM
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地味に痛めやすいの足の裏よな
靴があってないと絶対痛くなる
- 18 : 2022/11/13(日) 19:10:25.87 ID:eJBJXnbm0
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>>9
それ足底筋膜炎か足底腱膜炎の可能性あるで
- 10 : 2022/11/13(日) 19:08:27.17 ID:bATMElyv0
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ごちゃごちゃ言ってねぇで走れデブ
- 11 : 2022/11/13(日) 19:08:39.86 ID:WC/tZt+i0
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ワイウォーキング勢高みの見物
- 12 : 2022/11/13(日) 19:09:04.56 ID:gqHBHr5gp
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膝どうこうより有酸素運動がクソ
- 15 : 2022/11/13(日) 19:09:38.56 ID:2NCZSAxrp
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>>12
なんで
体に良さそうやろ
- 17 : 2022/11/13(日) 19:10:21.29 ID:gqHBHr5gp
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>>15
老化早めて寿命削るんやがこれが健康扱いされてるの意味不明
- 21 : 2022/11/13(日) 19:12:29.90 ID:bch5Xmu5d
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>>17
マラソンランナーレベルまで走り込んだらやろ
- 26 : 2022/11/13(日) 19:14:35.97 ID:gqHBHr5gp
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>>21 朝その辺で走ってる普通のオッサンもガリガリシワシワなんですがそれは
ちな有酸素運動は脳にもダメージ行って馬鹿になるって研究結果もあるから割とガチめのクソやで
- 29 : 2022/11/13(日) 19:15:49.98 ID:IezwRRi90
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>>26
ガリガリシワシワなのは紫外線のせいやろ
- 30 : 2022/11/13(日) 19:16:18.00 ID:bch5Xmu5d
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>>26
そらオッサン40代とかやろ
初老超えてるんなら有酸素運動に限らずシワシワもおるわ
- 22 : 2022/11/13(日) 19:12:31.56 ID:yrB8t7CAa
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>>15
マラソン選手老けてるよね
- 14 : 2022/11/13(日) 19:09:35.10 ID:O+AUmDSO0
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水泳と一緒でちゃんと走り方を学ばないとダメ
- 16 : 2022/11/13(日) 19:10:11.54 ID:xWXmN9ML0
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あー
そういうことにしたいのか
- 19 : 2022/11/13(日) 19:11:10.35 ID:i4iX55Ln0
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はいエアロバイク
- 20 : 2022/11/13(日) 19:12:12.34 ID:r99C9WD30
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？？？「ランニングは膝壊さない！膝壊さないぞ！膝壊さないんだああああああ！！！」 ←こいつ😅
- 23 : 2022/11/13(日) 19:13:25.09 ID:2lZin/RJ0
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膝を壊す壊すぞ～ 膝を壊すぞ～
- 24 : 2022/11/13(日) 19:13:34.51 ID:6ysLwE0n0
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「健康のためにランニングしようかな？」と不摂生から始める場合は膝のこと考えてもええわ
- 25 : 2022/11/13(日) 19:13:51.24 ID:6HfIHSwX0
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生物の一生の心拍数全部同数説を信じてるワイは、心拍数上がるスポーツはあんまやりたないで
- 27 : 2022/11/13(日) 19:15:00.92 ID:pa6cUKl20
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足首か膝の右か左にどうしても負担かかる
- 28 : 2022/11/13(日) 19:15:39.66 ID:rN16zcRZa
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マラソンランナーレベルでも有酸素運動になるんか
- 31 : 2022/11/13(日) 19:17:14.28 ID:2EowH6Ko0
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前走ってた時ヒザすぐ痛くなるんでスニーカーで1時間ウォーキングに変えたら今度は足の甲が痛くなった
アシックスのランニングシューズと膝サポーター買ったら今までがなんだったんって感じに捗るようになったわ
サンキュー科学の進歩
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