１日２食にしたいんやが朝昼夜どの食事を抜くのがエエと思う？

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ちなみに
朝を抜く←難易度が一番楽、朝の忙しい時間の節約
昼を抜く←午後の眠気が無くなる
夜を抜く←睡眠の質が上がる、太りにくい
メリットはこんな感じや

昼は食べたほうがええで

>>3
それは何か理由ある？

>>4
ドリンクってどういうのがエエの？
プロテインとか？

>>12
ヤマギシズムって農業共同体
平たく言うと昔流行ったカルトの一種や

>>15
勉強になるわ

>>9
朝食べない人ってよく見かけるから一番楽そうではあるんよな

昼の眠気は酢飲んでりゃ無くなる
夜はいいもん食いたい
よって朝

>>11
酢を飲むのか？
どういうのがエエんや？

>>20
スーパーとかで紙パックの黒酢とかアセロラ酢とか見かけんか？あれええで

>>26
ああいうのでエエのか
じゃあ楽でエエな

1日1食でええぞ
ガチで

>>13
それはさすがにキツくね？
もし１食にするとしたらどの食事だけ食べるんや？

>>14
チョコとかお菓子でお腹を満たしたくないんよ

ワイは夜抜いてるで
オカズはあるけどな

>>18
オカズはどういうモノを食べるんや？

>>19
朝はプロテインだけっていうのは楽そうでエエな

>>22
マ？
空腹状態で寝るほうが睡眠の質が上がるって聞いたんやが

朝やろや

空腹は良くないけど、夜は軽く食べる程度が良い

>>24
空腹ってアカンの？
やっぱ少しは食べて寝たほうがエエのかな？
いろんな情報があってどれが正しいか分からん

朝は基本牛乳一杯とか水分で十分

>>25
そんなのでエエのか
それなら楽そうやな

俺夜だけだわ

ファスティングでもやってるんか