鶏胸肉使ったオススメ料理教えてくれ

1 : 24/05/16(木) 19:10:18 ID:Tet0
目の前に250gの鶏胸肉がある
なんなら冷蔵庫にはササミ500グラムもある
2 : 24/05/16(木) 19:10:44 ID:oHCb
焼けばええやろ
6 : 24/05/16(木) 19:11:01 ID:Tet0
>>2
ただ焼いても美味くないやん
64 : 24/05/16(木) 19:17:38 ID:NnOo
デブだけど質問ある？(5)
1.ID:Tet0 163センチの69キロやで
3.ID:Tet0 >>2それ求めるなら痩せる方法ぐらい書いてや
なんでも実況J
79 : 24/05/16(木) 19:20:11 ID:Ugq4
>>64
あれれ
80 : 24/05/16(木) 19:20:50 ID:Tet0
>>79
163の69で体脂肪10%なんやで
82 : 24/05/16(木) 19:21:09 ID:NnOo
>>80
さwすwがwにwむwりwがwるwwww
83 : 24/05/16(木) 19:21:27 ID:NnOo
>>80
デブ言うとるやんwww
7 : 24/05/16(木) 19:11:18 ID:kV2V
味の素塩コショウ酒をかけて電子レンジで加熱しポン酢でいただく
13 : 24/05/16(木) 19:12:00 ID:Tet0
>>7
250グラムの鶏胸肉をレンジでって時間めっちゃかかるやろ
8 : 24/05/16(木) 19:11:20 ID:7lSj
じゃがいもと煮た物を作って食ったわ今日
11 : 24/05/16(木) 19:11:54 ID:Z1G8
煮込み料理がええな
水分吸いまくってパサパサ感が薄れるやろうし
12 : 24/05/16(木) 19:11:57 ID:3uYv
塩麹に漬けて焼くと美味いで
14 : 24/05/16(木) 19:12:17 ID:DMvf
唐揚げかサラダチキン
15 : 24/05/16(木) 19:12:23 ID:qHuw
炭火風にするタレがあれば細切りにして炒めるとかもありや

酒と一緒に流すと最高や

23 : 24/05/16(木) 19:12:57 ID:Tet0
>>15
もちろん酒のおやつや
17 : 24/05/16(木) 19:12:28 ID:5LAp
昆布と塩入れてレンチンが1番簡単で美味い
18 : 24/05/16(木) 19:12:31 ID:wSEc
むねもささみも水晶鶏でいいのでは
簡単やし
19 : 24/05/16(木) 19:12:32 ID:Tet0
煮込みってカロリー的にはめっちゃ爆上がりしないけ？
26 : 24/05/16(木) 19:13:11 ID:1Xlw
>>19
しない
むしろ汁に脂質溶けるから減る
汁飲んだりしたら別やけど
37 : 24/05/16(木) 19:14:08 ID:Tet0
>>26
そんなもんなんか
28 : 24/05/16(木) 19:13:24 ID:7lSj
普通に旬の野菜と調理だろ。
>>19
甘々な味付けしたらそら上がるだろうが
20 : 24/05/16(木) 19:12:49 ID:kV2V
こいつ文句しか言わねーな
24 : 24/05/16(木) 19:13:06 ID:I0v3
鶏むねマスターワイ参上
結局そのまま醤油で焼いて食うのが1番やね
31 : 24/05/16(木) 19:13:36 ID:Tet0
>>24
それはない
36 : 24/05/16(木) 19:14:03 ID:7lSj
>>24
単なるミショウやん
32 : 24/05/16(木) 19:13:38 ID:I0v3
イッチ試合みたいやな
40 : 24/05/16(木) 19:14:48 ID:Tet0
>>32
新参ストーカーゲェジ相手するだけ無駄や×で終わり案件
33 : 24/05/16(木) 19:13:47 ID:I0v3
行ってこいよ
35 : 24/05/16(木) 19:13:53 ID:7DWN
棒々鶏は？
酒入れて茹でるかレンチンして裂き裂きして千切りきゅうりやトマトと一緒にゴマだれで食う
44 : 24/05/16(木) 19:15:14 ID:7lSj
>>35
うおー暑い季節に最高
46 : 24/05/16(木) 19:15:26 ID:Tet0
>>35
野菜と使うのはなんか勿体無い精神がある
どうせならご飯のおともが1番いい
38 : 24/05/16(木) 19:14:14 ID:Ugq4
りゅうじのレシピ探して
41 : 24/05/16(木) 19:15:10 ID:WkYP
イッチ逃げるんか？
42 : 24/05/16(木) 19:15:11 ID:kKXy
小麦粉か片栗粉をまぶすと胸肉も結構しっとりするよ
48 : 24/05/16(木) 19:15:54 ID:Tet0
>>42
片栗は定番中の定番やな
43 : 24/05/16(木) 19:15:13 ID:LdlM
イッチな雰囲気が察するに
33才と予想
45 : 24/05/16(木) 19:15:20 ID:QbYV
イッチさんチキンやね
47 : 24/05/16(木) 19:15:45 ID:vanR
鉄鍋に鶏肉とキャベツとしめじを入れて煮る→うまい
50 : 24/05/16(木) 19:16:11 ID:NnOo
逃げんなよ新参デブ
53 : 24/05/16(木) 19:16:29 ID:QbYV
チビデブなのに一丁前にササミ食ってて草
57 : 24/05/16(木) 19:16:52 ID:Tet0
>>53
体脂肪10%やけど
58 : 24/05/16(木) 19:17:11 ID:NnOo
>>57
自分の立てたスレも覚えてねえのかや
59 : 24/05/16(木) 19:17:16 ID:Ugq4
>>57
すごいね
62 : 24/05/16(木) 19:17:27 ID:Tet0
>>59
普段から筋トレしてるし
63 : 24/05/16(木) 19:17:28 ID:QbYV
>>57
ずっと逃げるん？
66 : 24/05/16(木) 19:17:54 ID:Tet0
>>63
何を言ってるん？会話もできないなら×で終わりやで
70 : 24/05/16(木) 19:18:28 ID:QbYV
>>66
チビデブでチキンとかおんｊ向いてないで
54 : 24/05/16(木) 19:16:40 ID:Zney
逃げ腰弱男イッチ君w

65 : 24/05/16(木) 19:17:48 ID:T267
捨てろイド
筋トレゲェジだけにwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
69 : 24/05/16(木) 19:18:14 ID:Tet0
>>65
ナチュラルしか勝たん
71 : 24/05/16(木) 19:18:38 ID:NnOo
>>69
逃げんなks
67 : 24/05/16(木) 19:17:58 ID:2yl2
永遠にスレ伸ばしのダシにされてるやつらおって草
68 : 24/05/16(木) 19:18:05 ID:ffR3
塩薄めの鶏ハムで主食にできるやろ
74 : 24/05/16(木) 19:19:00 ID:Tet0
>>68
ハムでご飯が・・・いけるか？たまにはよさそう
76 : 24/05/16(木) 19:19:28 ID:NnOo
>>74
おい無視すんなゴミ
チキンはおんjやめろよ
89 : 24/05/16(木) 19:22:09 ID:ffR3
>>74
ご飯なくてよくね
ハムが主食や
91 : 24/05/16(木) 19:22:44 ID:Tet0
>>89
炭水化物は150グラムはいれたいんやで
73 : 24/05/16(木) 19:18:52 ID:NnOo
さっさとこいよwww
75 : 24/05/16(木) 19:19:00 ID:7lSj
なんかこのイッチ地味ーにワザとズレた発言してそう。と思ったけどなんか粘着されてるし、多分ホントにおかしい奴なんやろな。粘着する方もキチゲェだが、往々にしてされる方もキチゲェだから。
77 : 24/05/16(木) 19:19:36 ID:Tet0
>>75
新参に新参って言ったら暴れてるんやで
78 : 24/05/16(木) 19:19:55 ID:NnOo
>>77
あいつが新参って証拠はあるんか？
84 : 24/05/16(木) 19:21:32 ID:zgt4
普通にカツやろ
85 : 24/05/16(木) 19:21:41 ID:Tet0
>>84
油がまず無理
87 : 24/05/16(木) 19:22:00 ID:NnOo
>>85
だから無視すんな
耳ついてねえのか
86 : 24/05/16(木) 19:21:49 ID:0vxh
業務スーパーの焼肉のタレにぶち込んで焼いて食ってるわ
適当に調味料足す
90 : 24/05/16(木) 19:22:29 ID:Tet0
>>86
焼肉のタレは別に食べても大丈夫って言うけどなんとなくダメそうな気がして食べてないんよな
冷蔵庫にあるからそれでもよさそうやな
100 : 24/05/16(木) 19:23:43 ID:0vxh
>>90
調味料適当にぶっかけてラップに包んでしばらく置いてから焼いて食ってもそれなり味染みるで
つか脂嫌なら茹でるしかないんじゃね
88 : 24/05/16(木) 19:22:00 ID:2yl2
バンバンジーどうや
92 : 24/05/16(木) 19:22:44 ID:QbYV
まじヘタレやわこの豚
95 : 24/05/16(木) 19:23:18 ID:zifb
胸肉って鶏ハム美味いよな
温度管理大変やけど
縦繊維に沿って切るのがおすすめ
101 : 24/05/16(木) 19:23:49 ID:Tet0
>>95
鶏ハムって作ったことない
96 : 24/05/16(木) 19:23:20 ID:aFC0
ローズマリーとニンニクと多めのオリーブオイル
これで焼けばたいがいうまい
104 : 24/05/16(木) 19:24:33 ID:Tet0
>>96
オリーブオイルはもちろん使うけど
毎日片栗粉で焼いたりそのまま焼いたりばかりで飽きてきたんよな
116 : 24/05/16(木) 19:27:03 ID:aFC0
>>104
そんなら、ダイソーで３００円で売ってるダッチオーブンで
118 : 24/05/16(木) 19:27:20 ID:Tet0
>>116
なんやそれ
97 : 24/05/16(木) 19:23:22 ID:Tet0
凄い勢いで伸びるけどお客さん多過ぎやろ
98 : 24/05/16(木) 19:23:38 ID:NnOo
>>97
新参の新参煽りほど醜いものはない
106 : 24/05/16(木) 19:24:41 ID:NjVZ
>>98
おんjなんて古参なら古参ほどだめなのでは？?
107 : 24/05/16(木) 19:24:50 ID:NnOo
>>106
それな
102 : 24/05/16(木) 19:23:54 ID:QbYV
チビ豚料理はよｗ
103 : 24/05/16(木) 19:24:18 ID:2yl2
鶏ハムええよな
飽きるまでの半年くらいは持つ
105 : 24/05/16(木) 19:24:36 ID:WQQ5
鶏肉の調理法すら自分で決めれないマザコンイッチ
108 : 24/05/16(木) 19:25:20 ID:Tet0
>>105
実はとっくに付け置きしてるんやで
111 : 24/05/16(木) 19:26:09 ID:WQQ5
>>108
マザコン煽りで速攻でネタばらしするんか……
えぇ……
109 : 24/05/16(木) 19:25:43 ID:NnOo
てかスレ前半イッチ否定マンになってるし、このスレもただのレス乞食っぽいな
110 : 24/05/16(木) 19:26:01 ID:Tet0
今日は胸肉の片栗粉まぶして焼くのとミンチにしてそぼろにしてるんやで
113 : 24/05/16(木) 19:26:21 ID:XNI8
煽ってたイッチが新参だったというオチか…
115 : 24/05/16(木) 19:26:45 ID:I0v3
このスレは効いてないアピールのために立てたんや
お前らやめたれ
119 : 24/05/16(木) 19:27:25 ID:XNI8
>>115
流石に70のゲェジに新参呼ばわりは見る目無いやろ
123 : 24/05/16(木) 19:28:15 ID:WQQ5
>>119
そうなん?

>>1
イッチ、忍法帖かjienやってや

134 : 24/05/16(木) 19:30:39 ID:XNI8
>>123
イッチ　ゲェジを新参扱いして煽ってたらしいんやけどそイツが80レベのモノホンで逃げるためにこのスレを立てたというオチや
多分10レベも無いから出てこないんや
120 : 24/05/16(木) 19:27:26 ID:0vxh
揚げていいなら鶏天うまいー
飲みながらダラダラ揚げてる
121 : 24/05/16(木) 19:27:45 ID:Tet0
>>120
油は無理
122 : 24/05/16(木) 19:28:04 ID:QbYV
ダッチオーブンも知らんのかよミニブタ男は
130 : 24/05/16(木) 19:30:21 ID:WkYP
涙目敗走したイッチに残された希望
鶏胸肉250g
ササミ500g

まさしくチキンやね

132 : 24/05/16(木) 19:30:38 ID:Tet0
>>130
そんなに相手してほしいんけ？
131 : 24/05/16(木) 19:30:36 ID:NnOo
まあ、さすがデブやな

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