鬱病だけどウォーキングとランニングってどっちが鬱に効くの?

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1 : 2024/04/15(月) 17:34:18.356 ID:bzlRnkkF0
やりたくないけど・・・(´・ω・`)
やります
2 : 2024/04/15(月) 17:34:49.923 ID:ckhuu+wA0
ひなたぼっこや
3 : 2024/04/15(月) 17:35:12.554 ID:bzlRnkkF0
>>2
いいねぇ(´・ω・`)
4 : 2024/04/15(月) 17:35:59.507 ID:T5BstNsA0
どっちも長続きしないなら鬱は治っていない
5 : 2024/04/15(月) 17:36:21.754 ID:o3fmKZ7R0
無理やりすると悪化するぞ
太陽にあたるくらいでいい
6 : 2024/04/15(月) 17:36:51.663 ID:bzlRnkkF0
もう鬱病歴13年なんだけど・・・(´・ω・`)
まだ希死念慮来る(´・ω・`)
もうやや
10 : 2024/04/15(月) 17:38:54.043 ID:xSVwlzJw0
>>6
何級?
今日支給日だろ
7 : 2024/04/15(月) 17:37:14.702 ID:Pcgbap4Td
朝日あびろ
8 : 2024/04/15(月) 17:37:57.596 ID:1/VX2j5i0
どっちにしろ健常者でも続かんから難しい
12 : 2024/04/15(月) 17:38:57.598 ID:noiEpDaTd
走れるの?鬱で?嘘でしょ
15 : 2024/04/15(月) 17:39:48.842 ID:bzlRnkkF0
>>12
寛解はしたと思う
死にたくなるけど
13 : 2024/04/15(月) 17:39:04.904 ID:bzlRnkkF0
確かに・・・
16 : 2024/04/15(月) 17:40:20.584 ID:8TRVJcztM
>>1
とにかく頑張れよ 糞鬱
18 : 2024/04/15(月) 17:41:08.113 ID:dYlsrgst0
一週間くらい絶食したら生きる気力湧くと思うよ
21 : 2024/04/15(月) 17:45:51.500 ID:SqOBR0Ibd
ヤクルト1000飲め
腸内環境が悪いと脳がストレスを受けて貧乳のメンヘラになるのだ
これを腸脳相関といいます
22 : 2024/04/15(月) 17:46:21.436 ID:bzlRnkkF0
>>21
ありがとう
毎日飲んでるよくなるといいな
23 : 2024/04/15(月) 17:47:34.474 ID:bzlRnkkF0
うう・・・
ラジオの音声もキツくなってきた
26 : 2024/04/15(月) 17:51:26.857 ID:a1I+lf9x0
>>23
ラジオのおすすめあったら教えて
28 : 2024/04/15(月) 17:53:23.734 ID:bzlRnkkF0
>>26
スカイロケットカンパニー今聴いてた
面白いのは定番だけどナックファイブの鬼たま好き
24 : 2024/04/15(月) 17:49:57.161 ID:bzlRnkkF0
体調悪くなってきたから寝る
構ってくれてありがとう
25 : 2024/04/15(月) 17:51:13.466 ID:V8tJAG370
元気出ると良いな
27 : 2024/04/15(月) 17:51:51.769 ID:1ZqTAou90
まずひなたぼっこから始めよう
29 : 2024/04/15(月) 17:54:36.218 ID:SqOBR0Ibd
わりと優雅に過ごしてて草
30 : 2024/04/15(月) 17:58:06.320 ID:SqOBR0Ibd
脳にストレスがあると腸内環境が悪くなって腸内環境の悪さがまた脳のストレスになる負のスパイラルを断ち切る必要がある
ヤクルト1000の3本飲み推奨
31 : 2024/04/15(月) 18:00:07.074 ID:8Uu/2VsC0
やりたくないことはしないほうがいいぞ
朝起きて散歩して昼寝するくらいで良い

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