- 今から買ってくる
何買ってきたらええんや - 椎茸とタマネギ
- プリン食べようぜ
- トマト４トン食えば血圧低くなるぞ
- で、どれがほんと？
- このままやと全部野菜炒めになりそうや
- >>7
油はオリーブオイルな？ - >>10
サラダ油じゃダメなん？ - 唯一血管内の脂少なくしてくれるのがトマトらしいで
- ワイのおけつはぷりんぷりんやぞ
- とりあえずトマトとシイタケと玉ねぎともやしときゅうりやな
- できれば油は例え植物性でも少なめにしたほうがええらしいで
- >>13
油好きすぎて毎日コップいっぱい飲むようにしてるんやが辞めたほうがええんか - >>15
胸焼けするやんｗ - 主食は、できるだけ白いご飯にしましょう。
パン・めんは、食塩が含まれるので注意しましょう。
汁物（みそ汁・すまし汁・スープなど）はできるだけ飲まないようにしましょう。1日に1/2杯以下、汁椀半量が目安です。
汁物には、汁椀1杯で食塩が1.5~2g含まれます。
めん類は、つゆを全部飲むと5g以上の食塩量です。つゆは残すようにしましょう。
漬物・佃煮類は、少量でも食塩量が多いのでなるべく控えましょう。 - >>14
みそしるううううううううううううううう - 根菜のオーブン焼きばっか食ってた時期あったわ
- >>16
人参も買ってくるわ - じゃあ行ってくる
全裸で - >>20
通報した - >>20
ムショのメシは栄養士ついてるらしいから丁度ええやん - 胡麻麦茶も買ってこい
- ブロッコリーとか良さそう
- >>25
ブロッコリーも食べたいから買ってくる - 肉食ってもええから代わりに納豆を毎日食え
- 数値いくつだか知らないがバルサルタンもらったほうがええで
- >>28
200 - >>30
今すぐ病院いけ - >>33
やだ
>>32
たててない - >>30
血管つまってる数値やぞそれ… - >>35
気の所為や - ちな濃い緑茶で高血圧によいと販売されてるのあるけど
鉄分吸収率悪くなって貧血おこしやすくなるで - >>31
なんやそれ
お〜いお茶は毎日飲んでる - >>36
あと結石もできやすくなるで - ネバネバしとるもんはたいてい高血圧に効果ある
- >>40
それワイのトッモも言ってたけど何故かそこからザーメンばかり飲む口マンホモになってしまったのを思い出してしまった - ワイ140高みの見物
- >>41
そのくらいなら今の内から適度の運動と食事改善でどうにかなるで
イッチの場合？近い将来チーンや - >>42
なお中性脂肪4000 - >>49
400でもヤバイのに - >>49
痩せればおけ - カリウムとかいう成分がいいらしいぞ
豆乳とかトマトとか
まずは医者行くのが早いやろが - 血圧高い人はとりあえずトマト奨められるね
トマト納豆オリーブオイルはかなり安定 - 死ぬ寸前じゃん
- イッチの場合バルサルタンMAXの160mg飲んだ上で食事制限が必要なレベル
- 納豆も食いすぎあかんらしいで一日カップのやつ一個くらいがええ
- 納豆は尿酸値高いと通風加速して血管ズタズタにされるから食えんのよなぁ
- >>51
ワルファリンを服用している心臓悪い人も納豆あかんらしい - じゃあトマト海藻青魚か
- たいして距離歩いてないのに乳酸たまったような感じになる人は
血管詰まってる可能性大やで
んで足の血管詰まってる人の半分が心臓の血管もやられてるらしい - 食べチョクの季節の野菜定期便でええんちゃうか？
高血圧治すためにしばらく野菜ばっか食いたいんやが
おーぷんなんJ
コメント