飲んでよかったサプリメントをオススメしあおうぜ！

VIP

2024.05.19 15:59

1 : 2024/05/19(日) 14:52:48.797 ID:LNGQ9dpt0: 幸せになりたい
2 : 2024/05/19(日) 14:53:29.596 ID:Iy9IwG9z0: 楽して生きていたい
3 : 2024/05/19(日) 14:53:37.996 ID:bbmkh/xU0: 亜鉛＋マカ
8 : 2024/05/19(日) 14:56:20.011 ID:J3gZwFMQ0: >>3
これ
4 : 2024/05/19(日) 14:54:16.598 ID:dHbSw7MV0: 亜鉛とアスタキサンチン
5 : 2024/05/19(日) 14:55:12.850 ID:LNGQ9dpt0: 亜鉛って精力増強だっけ
肌ツヤとかも変わるのかい？
6 : 2024/05/19(日) 14:55:54.386 ID:dHbSw7MV0: >>5
亜鉛飲む前と比較して劇的に変わったのは口内炎のできる頻度
全くできなくなった
10 : 2024/05/19(日) 14:59:00.792 ID:Kn971Kj90: >>6
口内炎良くできるから亜鉛試してみようかな
12 : 2024/05/19(日) 15:01:30.459 ID:dHbSw7MV0: >>10
口の中思い切り噛んで出来てしまったときの治りも早いよ、マジおすすめ
7 : 2024/05/19(日) 14:56:00.868 ID:MjAPz05+0: アミノ酸と重曹
体の毒素が浄化される
11 : 2024/05/19(日) 15:00:22.034 ID:LNGQ9dpt0: >>7
重曹って胃薬にもなるんだっけ
手作りしてるの？
9 : 2024/05/19(日) 14:58:05.162 ID:dHbSw7MV0: この手のスレでマカよく挙がるな
肌にもよさそうだし始めてみよかな？
13 : 2024/05/19(日) 15:01:45.512 ID:iW5YHrXx0: すっぽん
15 : 2024/05/19(日) 15:05:01.042 ID:LNGQ9dpt0: >>13
すっぽんはサプリメントなのか？
19 : 2024/05/19(日) 15:13:04.209 ID:LNGQ9dpt0: マルチビタミン飲んでから寝起きが良くなった気がする
20 : 2024/05/19(日) 15:20:01.480 ID:LNGQ9dpt0: ビタミンCとDは個別で摂取した方がいいのだろうか
21 : 2024/05/19(日) 15:27:44.100 ID:LNGQ9dpt0: ミネラルも必要かもだが、何でもかんでも摂取すると大変そう
22 : 2024/05/19(日) 15:47:27.675 ID:dHbSw7MV0: カルシウムとマグネシウムのバランスが大事だから、食生活でバランスよく摂れてる自信がないならサプリはありだと思う
ビタミンC摂るならAとEもセットで
ビタミンD不足ってのはあんまり聞かないな
24 : 2024/05/19(日) 15:49:35.735 ID:LNGQ9dpt0: >>22
AとEも相互作用？あるんか
サプリもバランスよく取らないとやな
26 : 2024/05/19(日) 15:51:42.830 ID:dHbSw7MV0: >>24
ACEは抗酸化セットだよ
ただAは過剰摂取すると頭痛とか出る人がいるから摂りすぎ注意
鰻重とか1食でビタミンAの1日必要量軽く超えてくるからね
28 : 2024/05/19(日) 15:53:13.970 ID:LNGQ9dpt0: >>26
なるほど！
よくにんじん食べてるけど、不足してるのか分からんな
とりあえずセットで摂ってみようかな
23 : 2024/05/19(日) 15:48:21.004 ID:tkP641Ij0: ビタミンB
ビタミンC
亜鉛
鉄分グミ
25 : 2024/05/19(日) 15:50:19.319 ID:LNGQ9dpt0: >>23
貧血気味ではないけど鉄分とった方がいいんかね
27 : 2024/05/19(日) 15:52:59.924 ID:tkP641Ij0: >>25
生理中は摂れ
29 : 2024/05/19(日) 15:53:28.737 ID:LNGQ9dpt0: >>27
確かに
30 : 2024/05/19(日) 15:57:20.779 ID:dHbSw7MV0: ビタミンBが一番難しい
B1、B2、B12、葉酸、パントテン酸をバランスよく摂らないとだし、水溶性だから身体に蓄えておけないのが…
31 : 2024/05/19(日) 15:57:41.809 ID:bbmkh/xU0: ビタミンB1誘導体入ってるやつも良いぞ
アリナミン、廉価版もアマゾンで売ってる