- 1 : 2024/04/17(水) 12:32:15.92 ID:racHf6Y90
腹減ったらプロテインor肉or卵
クラクラしたらおにぎり一個
この生活を2週間続けて4キロ痩せたんやが体調悪いし停滞してるしもうやめたい
- 2 : 2024/04/17(水) 12:33:05.50 ID:McqrkjQc0
やめたいならやめたらええやん
- 4 : 2024/04/17(水) 12:34:14.19 ID:TD329ijD0
>>2
そういう言葉は求めてない
- 3 : 2024/04/17(水) 12:33:32.89 ID:I42HrDLw0
ダイエットじゃなくてただの我慢やん
- 6 : 2024/04/17(水) 12:34:32.65 ID:TD329ijD0
>>3
ちょっとそうやな
- 5 : 2024/04/17(水) 12:34:17.66 ID:tvbgcuQQ0
緊張の糸が切れたらドカ食い気絶部になりそう
- 7 : 2024/04/17(水) 12:35:15.91 ID:TD329ijD0
>>5
もう胃ちいさくなったからなあ
- 8 : 2024/04/17(水) 12:35:19.10 ID:bbMkggyL0
おにぎりの量一時的に増やしてまた断てば捗るぞ
- 9 : 2024/04/17(水) 12:35:42.54 ID:TD329ijD0
>>8
そうなんかやってみる
- 10 : 2024/04/17(水) 12:35:54.37 ID:jKs8YQW50
おにぎりよりおかゆか雑炊のほうがええんちゃう
- 14 : 2024/04/17(水) 12:39:12.09 ID:TD329ijD0
>>10
おいしくない
- 11 : 2024/04/17(水) 12:35:59.44 ID:VQY0idG70
月に1kg、1年で12kg落とす程度でええんや
減量ボクサーや役作りの俳優じゃあるまいし
- 15 : 2024/04/17(水) 12:39:30.38 ID:TD329ijD0
>>11
同窓会あるんや
- 12 : 2024/04/17(水) 12:38:30.93 ID:TmntNnBW0
めっちゃリバウンドしてそう
- 16 : 2024/04/17(水) 12:39:42.74 ID:TD329ijD0
>>12
せんよ
- 13 : 2024/04/17(水) 12:38:43.30 ID:lvOWgYyv0
マジでなんで運動せんの？
この期に及んで辛いことから逃げてわけわかんないダイエットして「やめたい…」とか頭おかしいんか？
- 18 : 2024/04/17(水) 12:40:15.56 ID:TD329ijD0
>>13
あのーベリーローカロリーダイエットってしまってます？
運動厳禁なんですよね
- 20 : 2024/04/17(水) 12:41:05.41 ID:lvOWgYyv0
>>18
そんなわけわからん不健康なもん知らん
普通に食って運動しろバカ
- 24 : 2024/04/17(水) 12:43:24.09 ID:TD329ijD0
>>20
予定があるんよ3日後に
- 17 : 2024/04/17(水) 12:39:59.58 ID:JPEXTl+ud
筋肉落とすダイエットは無意味やで
- 21 : 2024/04/17(水) 12:41:22.34 ID:VIf+rxzAH
>>17
あるよ
脂肪も落ちる
- 19 : 2024/04/17(水) 12:40:38.93 ID:DEOzP69pF
何か腹の中に入れてるんなら肉やめて米だけにしとけ
痩せるぞ？
- 22 : 2024/04/17(水) 12:41:36.17 ID:TD329ijD0
>>19
たんぱく質がええらしいよ
- 26 : 2024/04/17(水) 12:45:04.76 ID:DEOzP69pF
>>22
米にもタンパク質入ってるねん
ほんで炭水化物無いと栄養なり毒物移動できんようになんねん
ほんで筋肉にエネルギー供給せんと筋肉が仕事せんねん
- 34 : 2024/04/17(水) 12:55:12.59 ID:TD329ijD0
>>26
むふう
- 23 : 2024/04/17(水) 12:42:37.35 ID:0Roue2SJ0
運動して筋肉少しでもつけばカロリー食うてくれる
楽じゃね？
- 28 : 2024/04/17(水) 12:46:28.67 ID:OaW0y4qZ0
>>23
こういう奴は運動したくない一心で極端な食事制限してる類だからその言葉は絶対に届かない
- 25 : 2024/04/17(水) 12:44:57.85 ID:8BzO2221a
肉は鶏肉だけ食って糖質増やせよ
- 27 : 2024/04/17(水) 12:45:39.06 ID:OaW0y4qZ0
で、反動でバカ食いしてそれまでの時間も無駄にするのか
おめでてー奴だな
- 35 : 2024/04/17(水) 12:55:28.33 ID:TD329ijD0
>>27
嫉妬やめろ
- 29 : 2024/04/17(水) 12:47:37.48 ID:9SFNnfuk0
ステーキだけ食べれば痩せるよ
- 33 : 2024/04/17(水) 12:53:40.07 ID:pLHFrRmG0
>>29
北海道の道端ならうんこしてもワンチャン🐻に濡れ衣着せられそう
- 30 : 2024/04/17(水) 12:47:53.19 ID:TEY1kztyd
鍛えもしないのにプロテイン飲んでどうすんの
- 38 : 2024/04/17(水) 12:56:54.27 ID:TD329ijD0
>>30
いろんなもの入ってるから
- 31 : 2024/04/17(水) 12:48:45.03 ID:eVeAvLf60
ぐっすり寝れば自然と食べる量減るよ
- 39 : 2024/04/17(水) 12:57:25.62 ID:TD329ijD0
>>31
それはわかる
寝るのが1番ええなって
だからメラトニン飲んでる
- 32 : 2024/04/17(水) 12:51:51.55 ID:759068520
ビタミン足りてないからだよ
- 36 : 2024/04/17(水) 12:56:09.05 ID:mjiSuh2c0
運動するより飯食わない方が楽だから痩せるなら食うなが正解
- 42 : 2024/04/17(水) 12:58:31.25 ID:OaW0y4qZ0
>>36
飯食わないを継続できるならな
- 45 : 2024/04/17(水) 12:59:49.28 ID:mjiSuh2c0
>>42
1年続けてもう慣れちゃったわ
40kg痩せて今は食うこと意識しないとキープできない
- 37 : 2024/04/17(水) 12:56:45.09 ID:DkRAR7650
脂肪は1日100g程度しか燃焼出来ないから水分が抜けてるだけやで
- 40 : 2024/04/17(水) 12:58:05.13 ID:TD329ijD0
>>37
そういう説って後に覆りますよね😅
- 41 : 2024/04/17(水) 12:58:21.31 ID:SDf99+dNM
タンパク質とれば痩せると思ってそう
- 43 : 2024/04/17(水) 12:58:59.44 ID:iMU7dW6W0
髪の毛抜けて悲惨になるぞ
- 51 : 2024/04/17(水) 13:03:11.11 ID:TD329ijD0
>>43
たんぱく質とってるから
- 44 : 2024/04/17(水) 12:59:24.53 ID:whYaie2c0
止めたらあっという間にリバウンドやな
- 46 : 2024/04/17(水) 13:00:20.52 ID:oRoX4bF10
体が飢餓モードになって栄養の吸収率がやばいことになっとるで
- 52 : 2024/04/17(水) 13:04:07.99 ID:TD329ijD0
>>46
でも痩せてるし
- 47 : 2024/04/17(水) 13:01:13.20 ID:TEY1kztyd
もう体が低カロリーに順応して停滞期になってるしあとは絶食して水分抜くしかないわなボクサーみたいに
- 48 : 2024/04/17(水) 13:01:33.78 ID:yrP2xixl0
無理なく継続やで
- 49 : 2024/04/17(水) 13:02:57.52 ID:1ki6PoQM0
体重減らすだけなら塩と水抜いたらええやろ
身体にはめちゃくちゃ悪いと思うけど
- 50 : 2024/04/17(水) 13:03:01.33 ID:CjUx6r+ld
君ドラゴンボール未学習か？
ダイエットは短くても3ヶ月、半年スパンでやりや
自分の生活環境下で、ダイエットしてるのが普通の状態に持っていくんやで
- 53 : 2024/04/17(水) 13:04:37.96 ID:YpjkCTbw0
ニートなら飯食う前にウォーキングするのおすすめやで
マジで体重減る
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