- 1 : 2024/07/13(土) 10:05:26.562 ID:yNtYhIrW0
- 一応毎日飲んでる
- 3 : 2024/07/13(土) 10:06:08.698 ID:lyXayRBj0
- 抗酸化剤でビタミンCは入ってる
- 4 : 2024/07/13(土) 10:06:27.082 ID:VgXR2GU80
- ないことはない
- 7 : 2024/07/13(土) 10:07:53.981 ID:yNtYhIrW0
- 野菜ジュースにしたら野菜の栄養素はなくなるらしい
- 14 : 2024/07/13(土) 10:09:19.470 ID:No9KTkcCr
- >>7
そんなことはない大丈夫だ俺は何も根拠を述べないがそれでも俺を信じろ
- 22 : 2024/07/13(土) 10:17:38.225 ID:yNtYhIrW0
- >>14
実際のとこは分かんないねー - 8 : 2024/07/13(土) 10:08:01.711 ID:5sABTqvy0
- あなるいいよ
- 9 : 2024/07/13(土) 10:08:11.371 ID:No9KTkcCr
- あるかないかで言えば間違いなくある
野菜ジュースの強みは手軽に野菜を摂取できるところ - 10 : 2024/07/13(土) 10:08:12.184 ID:/bWs4msd0
- 信じて毎日飲んでる
- 11 : 2024/07/13(土) 10:08:15.889 ID:PhEXC6I10
- トマトは生よりジュースのほうがリコピン吸収しやすい
- 20 : 2024/07/13(土) 10:16:31.479 ID:yNtYhIrW0
- >>11
生トマト絞ってすぐ飲んだらある
缶詰される時点でいろいろ失われる気がする - 25 : 2024/07/13(土) 10:19:07.838 ID:jPsObHKL0
- >>20
リコピンは加熱することで吸収率高まるんだよ
あと食用とジュース用のトマトは品種から違う - 12 : 2024/07/13(土) 10:09:09.300 ID:o/SFoXzz0
- 美味しいのはないよ
まずいのはあるよ - 15 : 2024/07/13(土) 10:10:02.379 ID:f6Nwdwvv0
- 中性脂肪の数値高いから飲んでる
効くらしいから - 16 : 2024/07/13(土) 10:11:03.427 ID:f6Nwdwvv0
- 伊藤園の甘いフルーツジュースみたいのより
カゴメのスープみたい味のやつがすき - 17 : 2024/07/13(土) 10:11:31.013 ID:f6Nwdwvv0
- カゴメのスープていうかケチャップぽい味のやつ
- 18 : 2024/07/13(土) 10:13:46.545 ID:KXpBkmeF0
- 1日1本が適量らしいので毎食飲んだりするのはやめた方がいいそう
- 21 : 2024/07/13(土) 10:17:27.139 ID:dc73y14rM
- 伊藤園の1日分の野菜ってやつは栄養書いてあったような
- 24 : 2024/07/13(土) 10:18:56.660 ID:vliDrPAK0
- 糖分の1日必要量は25g
野菜ジュース1本で平均2gらしいので自分で計算して飲めれば大丈夫 - 29 : 2024/07/13(土) 10:22:23.243 ID:yNtYhIrW0
- >>24
え?缶みたら350gが健康基準でこれは1缶に350g相当の野菜が入ってるらしいw - 26 : 2024/07/13(土) 10:19:32.451 ID:JpbwWUDx0
- 栄養ない上に血糖値上がるからやめとけ
飲むなら青汁にしなさい - 27 : 2024/07/13(土) 10:21:36.055 ID:f6Nwdwvv0
- >>26
データとかあるんスか? - 28 : 2024/07/13(土) 10:21:41.283 ID:jPsObHKL0
- あとリコピンは油と一緒に摂らないと吸収率ガタ落ちだぞ
他の脂溶性ビタミンも同じ - 30 : 2024/07/13(土) 10:22:54.806 ID:yNtYhIrW0
- >>28
食べる前とかに摂取するのがいいね - 32 : 2024/07/13(土) 10:25:27.171 ID:jPsObHKL0
- >>30
トマトジュースにオリーブオイル入れて飲むとかいう雑な方法でも大丈夫
人参にマヨネーズつけて齧るというのも合理的だったりする - 31 : 2024/07/13(土) 10:23:54.525 ID:lyXayRBj0
- >>28
トマトジュースでポトフ作って食ってる - 33 : 2024/07/13(土) 10:27:08.986 ID:jPsObHKL0
- >>31
リコピン効率厨だとそんな感じになるよなw
うちはトマトジュースにオリーブオイルとかアマニ油垂らして飲んだりしてる - 34 : 2024/07/13(土) 10:28:07.355 ID:zAUM4uJRM
- ゼロではないけど
水溶性の栄養素なんてないようなもん - 35 : 2024/07/13(土) 10:30:16.010 ID:jPsObHKL0
- 野菜ジュースの何が悪いって食物繊維が少なく糖質が多いことなんだよね
果糖って普通に糖尿病の原因になるし
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