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エッヂ
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- 23時間断食→好きなもん食う→23時間断食のループ
理論的にはめちゃくちゃなんやけどこれ始めてから1ヶ月で7キロ痩せて健康診断の数値も良くなった
体調もかなり良い
一度チートデイしようと思って二郎行ったんやが半分も食えなくなってた
23時間も我慢してる感覚がなくてなんか食わなあかんなあって感じやからおそらくリバウンドもしないと思うわ - 羨ましいか？
- ちな好きなもん食えるからストレスはない
ハンバーガーでも寿司でも焼肉でも食える - デブは一度過度なことやってみては？
デブで居続ける方が不健康だよ - デブったことないから羨ましさがわからん
すまんな - >>8
ガリそう - >>9
一番健康的なとこやな
男ならもうちょっと太っても良いですよとは言われるが - 元が太りすぎやったんやない
- >>10
80きろやぞ？ - 結局食わなけりゃ痩せるんよ
みんな回り道ばっかりしてそこにたどり着かない - >>12
それやな - デブでいるよりよっぽどええと思う
ただあとで気付くんやけど、この方法だと筋肉がめっちゃ弱ってく - >>13
元々ないからなあ
痩せた後筋トレするわ - >>13
それなんよな
ワイも無気力故に同じような状況になったが筋肉落ちて腕細くなりすぎてビビったわ - 1日一食か
カロリーどんだけか分かる？ - >>17
1000〜2000くらいやな
まじでその日の気分による
1食やからどうしてもこれ以上食えない - >>20
半分も食えなくなった二郎のカロリーがそれくらいやから
もっと少ないんちゃうか？ - >>26
すまんほんまは7割は食えた
あとブロックみたいな豚ダブルにしたせいで詰んだんや - よく筋肉落ちるぞ！！って言われるけどデブの筋肉なんて元々ないからな
ちゃんと運動してるデブなんて滅多に居ないんやし - >>18
>>21
その少ない筋肉がすごい消費されるんや…
おいおい筋トレするんやからええと思う
ワイも頑張る💪 - >>24
せわな - 怠惰な生活してたら95キロまで来たわ
RIZAPの体組織計使ったら筋肉量68キロあったわ - 3食食べて健康体だから羨ましがる部分がない…
- >>25
がり - コツは「できるだけ食わないようにしよう」って思わないことな
それやるとまた腹減るから - 最初はどうやって絶食耐えたん？
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