- 1 : 23/12/28(木) 23:45:32 ID:cYtD
- こいつをやらない理由
- 2 : 23/12/28(木) 23:45:41 ID:YRIe
- チンポでかくなる?
- 4 : 23/12/28(木) 23:46:08 ID:cYtD
- >>2
ならないかも - 6 : 23/12/28(木) 23:46:18 ID:YRIe
- >>4
ざんねん? - 7 : 23/12/28(木) 23:46:28 ID:uJqs
- >>2
スクワットしたらなりそう - 3 : 23/12/28(木) 23:45:50 ID:uJqs
- めんどくさいです
- 5 : 23/12/28(木) 23:46:16 ID:cYtD
- >>3
でもやったら気持ちいです - 9 : 23/12/28(木) 23:46:42 ID:3mLn
- 言うほど気持ちいいか
- 15 : 23/12/28(木) 23:47:27 ID:cYtD
- >>9
セロトニンとエンドカンナビノイドで気持ち良くなる - 10 : 23/12/28(木) 23:46:50 ID:ievc
- まったく簡単だ
- 12 : 23/12/28(木) 23:47:06 ID:K8Cw
- 中卒なのも片親なのもADHDなのも躁鬱なのもチック症なのも無かったことになる?
- 19 : 23/12/28(木) 23:47:45 ID:cYtD
- >>12
軽減はされる - 13 : 23/12/28(木) 23:47:11 ID:nGV7
- 始めるまでが面倒
- 21 : 23/12/28(木) 23:48:07 ID:cYtD
- >>13
軽い運動から入ろう - 14 : 23/12/28(木) 23:47:26 ID:tSNz
- ※ただ推薦入学の場合は馬鹿です
- 16 : 23/12/28(木) 23:47:32 ID:ENN3
- デメリットがデカすぎる
- 22 : 23/12/28(木) 23:48:13 ID:cYtD
- >>16
ないよ - 18 : 23/12/28(木) 23:47:36 ID:x1Fz
- 運動不足が脳の活性化を邪魔してるな。
- 26 : 23/12/28(木) 23:49:52 ID:cYtD
- >>18
せやな 運動しよう - 20 : 23/12/28(木) 23:48:03 ID:ievc
- ウンチ出ます
- 23 : 23/12/28(木) 23:48:18 ID:cYtD
- >>20
ぶりっ - 24 : 23/12/28(木) 23:48:40 ID:ievc
- デメリットか…
デブは膝の骨が逝くな - 25 : 23/12/28(木) 23:49:04 ID:cYtD
- >>24
デブはしゃーない
サイクリングマシンとか買おう - 27 : 23/12/28(木) 23:49:57 ID:jR5y
- ワイほぼ運動せんが毎日スクワットと腹筋と背筋と腕立て20数回ずつだけはやってる
それで骨格筋量はかなり高い水準、体脂肪率標準、内臓脂肪標準、BMI適正やから
トータル十分くらいで終わるしやらん奴アホなんよな - 28 : 23/12/28(木) 23:50:26 ID:cYtD
- >>27
ええな - 34 : 23/12/28(木) 23:56:51 ID:IcGV
- >>27
筋肉痛にはならんのか? - 29 : 23/12/28(木) 23:53:05 ID:cYtD
- ワイのおすすめは早歩き、ジョギング
室内ならその場でジョギング - 30 : 23/12/28(木) 23:54:52 ID:53lV
- 室内トレーニング器具導入しようかな
出無精すぎてそれで運動不足加速しとるし - 31 : 23/12/28(木) 23:55:37 ID:cYtD
- >>30
ええかもな 結構外で運動するのハードル高いし - 33 : 23/12/28(木) 23:56:22 ID:53lV
- >>31
長距離歩いたりジョギングしたりは割とできるんやけど
それでも冬とかは回数落ちるしなあとソファが万年床と化す
- 36 : 23/12/28(木) 23:57:43 ID:cYtD
- >>33
風が痛いもんなランニングとかすると - 37 : 23/12/28(木) 23:58:29 ID:53lV
- >>36
あまりに寒すぎてトータルでは健康にマイナスになるわ - 38 : 23/12/28(木) 23:59:40 ID:cYtD
- >>37
そういう時は室内やなやっぱ - 32 : 23/12/28(木) 23:56:18 ID:IcGV
- めんどくさがりにはキツい
風呂とかと同じで - 35 : 23/12/28(木) 23:57:20 ID:cYtD
- >>32
軽い運動から始めるといい
その場でジョギングとかならすぐ始めてすぐ終われるし - 39 : 23/12/28(木) 23:59:52 ID:nXJ3
- おんJしながら出来ません
- 40 : 23/12/29(金) 00:01:35 ID:jVtn
- >>39
室内ならできなくはない - 41 : 23/12/29(金) 00:03:04 ID:LJL7
- 最初は筋肉痛なるけど慣れるで
体重重かったりきっちりやってたとしても自重トレーニングの負荷はしれてるからな
慣れたら準備運動くらいの気分でやれるわ
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