- やらない理由
- ええんか？
- いっぱいしてる
- >>3
えらい - やりかたわからん
- 頭良くなります←エビデンスなし
メンタル強くなります←エビデンスなし
健康になります←人による
気分よくなります←ただの感想それでもワイはジムに通うけどな
- >>10
頭はあるぞ ちょっと待ってろ - >>10
とりあえずこれ
https://tarzanweb.jp/post-283917調べればたくさん出てくる 一番有名なのはbdnfの産生量が増えるって事
- 中山司だから
- 毎回思うけど本文と2スレ目にスレ主がええんか？ってムカつく?
- 頭良くならないぞ
- 運動する体力が無い
普通の人なら10の消費で出来ることに1000ぐらい消費する - >>17
もっと疲れない簡単な運動から徐々に心肺機能高めていくんやで - >>20
筋力とか心肺機能とは違う気がするわ
たぶん神経的な疲れ - >>17
体温300度くらいありそう - >>14
じゃあ外出て運動や
>>17
自分の体力に合わせた運動でいい - >>29
都会はそんな場所ないで - >>17
運動してないからや
散歩から始めなさい - イッチって運動してるん？
- 肩こりや腰痛にもいいんだよな
- 頭良くなった結果が日大タックルなんか？
- >>21
たれ - >>21
>>22
チギュくん落ち着いてｗ - >>23
いや運動部なら運動部に馬鹿多いの分かるやろ - >>26
高卒のチギュくんイララしちゃった？ｗ - >>18
してる
>>19
血流良くなるしな
>>21
別に運動してる奴にバカがいないという意味ではない - >>33
にしては頭が良くなる効果出てなくないか？
イッチの頭髪の毛生えてないやん - >>59
フサフサなんだよなぁ - 運動しながら音楽(eminemやミッシェル・ガン・エレファント、RATM)聞くと無敵になります
- >>27ニキまだ居る？めっちゃワイと音楽の趣味かぶってそうなんやが
- ワイ毎日20kmくらい歩いてるけど全然痩せへん?
- >>32
散歩とかジョギングでもいい
>>34
凄いな 摂取カロリーが多すぎるのかもしれん - >>34
その日他に運動してなくて2500kcalくらい摂ってたらあまり体重変わらなさそう - >>36
2500kcalて普通くらいちゃうの… - >>38
安静時消費カロリーって体重体重60kgとかだと1800kcal台とかだしなぁ
それにウォーキングぶんの運動消費はせいぜい多くても800kcalくらいやと思うで
よほどのデブなら痩せてくけど - ルームランナー買おうかな
- >>37
ええな - 気分が良くなるのはセロトニンやエンドカンナビノイドが出て気持ちよくなるから それでメンタルも安定する
- 筋トレはええぞ〜。とりあえず胸と背中を筋肥大させれば怖い人とかに絡まれなくなる
- めんどくさくね？
- 握力グリップ買って暇な時やるだけでもメンタルに効果ある？
- 筋肉つけると周りの見る目変わるぞ
イッモから見下されとったが筋トレ始めてから舐められなくなった - >>41
>>46
筋トレもええな 有酸素運動とは作用が違った気がするけど
筋トレは筋トレで認知機能にもいい影響があったはずや - https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(14)01049-6
運動すると出るPGC-1a1ってタンパク質にはストレスホルモンを無害な物に変える働きがあるらしい - きついです
↑これ - 縄跳びええわ
なお膝 - >>49
O脚とかX脚なら気をつけたほうがええな? - >>49
たまにエアで縄跳びやってるわ - あと筋トレして筋肉が肥大化すると身長が高く見えるぞ。錯覚だけど
- ワイがやると馬鹿にされます←これなろ
- >>54
迫力は増えるやろな少なくとも
>>55
されない - >>55
どうせ馬鹿にされるなら健康になった方が得やん - ジムでベンチ100上げます←これがモテない理由なに？
- >>57
ジムで100キロ上げられるなんて外見見てもわからんやん - ハゲ煽りしてる奴ってなんかハゲてそう
- >>60
ハ ゲイッチこのハ ゲアク禁 - 運動した次の日ボーッとします。メンタルにガタがきます。足腰痛いです。気分悪いです
【悲報】運動やる理由、ない
- >>65
気のせいちゃうか それか強度が高すぎる
軽めの運動を継続的に行うのがいい - >>68
30分ランニングでそうなるんだぞ
運動自体が無理や - >>75
30分ランニングは意外にきついぞ
軽い運動ではない - >>75
ペースは1km10分で計3kmとかでもええんやで? - >>74
外出なくてもいい
>>75
運動してない奴には30分ランキングは十分高強度 - 運動
頭良くなります←アホそうな運動部多くね?
メンタル強くなります←メンタル強いならロッカールーム壊したりしないやろ？
健康になります←間接壊してるスポーツ選手沢山おるけど…
気分良くなります←マゾなんか? - >>66
気分良くなるはガチやぞ - >>66
全部キツい運動してたらそうかもだけど一般人はそんなことしなくてええんやで - >>66
メンタルと体はスポーツ選手の場合精神的、肉体的負荷がダンチだから パンピーならそこまでやらなくていい
頭やメンタルに対して良い影響がある事は研究で分かってる - 運動って散歩くらいでもええんよな？
- >>70
ええよ - >>71
ならスレタイに同意するわ - まあ、筋トレって中毒にもなるからな。ワイは2週間筋トレできないだけで鬱になる
- 運動は好きだよセクロスだけど
- 気温や花粉のせいで秋以外の外出は苦行なんやが
- セクロスは運動に入りますか？
- >>79
入るんちゃうか - 夜筋トレしてる奴とかたまにおるけど眠れなくならんか？
- >>80
ワイも夜筋トレはオススメしない。マジで眠れなくなる - そもそもメンタル強いスポーツ選手おらんやん
イチローとかは元々メンタル強いだけやし
大坂なおみとか毎回ラケット壊しとるのやぞ - 今どきやってへんやつの方が少ないんとちゃう
- 一緒にやる人がおらん
ワイは一人やと続かへんと思う - 運動は朝起きてからすると頭も目覚めるし一日スッキリした日を送れるで
- >>87
エアプ ワイは一日一イベントしか出来ないから、朝に運動なんてやったらもう後は何も出来ん - >>90
1日1ターン人間はたぶん運動じゃ良くならん? - 運動苦手なやつ、マジで危機感持った方がいい
- 続かないとかめんどくさいって言ってる奴は多分ハードルが高すぎる
気が向いた時にジャンプ1回するだけでも何もしないより遥かに良い - オ●ニーも運動に入るよな?
運動(頭良くなります、メンタル強くなります、健康になります、気分良くなります)
おーぷんなんJ
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