軽度鬱っぽいんだけどどうすればいい？身体の力が抜けて布団から動けない

1 : 2024/06/03(月) 00:36:12.65 ID:BTwjiTIW0: https://bunshun.jp/denshiban/articles/b8776
3 : 2024/06/03(月) 00:36:29.58 ID:BTwjiTIW0: 泣きそう
仕事できるかな
4 : 2024/06/03(月) 00:37:15.44 ID:KMzoJS7F0: 両手を股間のあたりにもっていってごらん
5 : 2024/06/03(月) 00:37:21.28 ID:CUJCrT8h0: 鬱って気分が落ち込むとか塞ぐとかってことだろ？
なんで動けなくなんの？
6 : 2024/06/03(月) 00:37:47.49 ID:Lq/924UeH: 甘えるな
7 : 2024/06/03(月) 00:38:12.82 ID:9MESlqOLH: 精神の問題と思ってたら案外血液とかに異常出てたりするからなそんなに深刻なら病院で診てもらったらいい
25 : 2024/06/03(月) 00:47:38.32 ID:HuVVMyci0: >>7
病院の何科に行けばいいのかな
31 : 2024/06/03(月) 00:54:02.54 ID:Hx6FUi0V0: >>25
最初はそのへんの話聞いてくれる内科でいいんじゃないか
8 : 2024/06/03(月) 00:38:33.67 ID:wtJZQUuj0: 中からほぐしてイキますよ
9 : 2024/06/03(月) 00:38:39.27 ID:ORIpHbjT0: 原始的に殴り合いしたらスッキリして治りそう
10 : 2024/06/03(月) 00:39:35.49 ID:P6Val65sM: 精神というか脳の問題
12 : 2024/06/03(月) 00:39:40.80 ID:evk2d/Ys0: 筋トレ
13 : 2024/06/03(月) 00:40:15.08 ID:iJWvVYXr0: 乳首オ●ニーしましょう！
14 : 2024/06/03(月) 00:40:34.01 ID:3YFUwhdC0: 鬱で喉の違和感とかでると気持ち悪いんだよな
胸のつかえとはよう言ったもんだわ
あと触覚もおかしくなることがある
32 : 2024/06/03(月) 00:54:20.02 ID:dXnAJvxp0: >>14
それ梅核気じゃないの？
漢方で治るらしいよ
46 : 2024/06/03(月) 01:05:45.04 ID:3YFUwhdC0: >>32
そのへんの胃薬でも治ると聞いたな
漢方が理想かもしれんが
15 : 2024/06/03(月) 00:41:03.67 ID:vmMSkC5d0: ユーキャンファイッ
ユーキャンファイッって呟く
16 : 2024/06/03(月) 00:41:32.60 ID:lqL2/D8+0: がっつり肉食え
17 : 2024/06/03(月) 00:41:37.28 ID:Dv4/ETTYH: >>1
でも５ｃｈやったりスレを立てる元気はあるんだね
19 : 2024/06/03(月) 00:43:58.00 ID:bvlbt/qz0: >>17
逆に言うとその程度しかでやることができない
真っ暗な部屋の中スマホだけ見てる
18 : 2024/06/03(月) 00:41:52.70 ID:JDsqRbd20: 休職して寝てりゃ治る
20 : 2024/06/03(月) 00:44:35.02 ID:Bpddpc4Ld: 軽度鬱ってなに？
ガチで鬱になれば自分で分かるぞ「あっおれダメだ」って一発で分かる
21 : 2024/06/03(月) 00:45:17.49 ID:vJHQEMdy0: アナル日光浴
22 : 2024/06/03(月) 00:45:47.02 ID:Jd6kGj/sM: 心当たりない鬱は身体の病気の可能性あるからしばらく経っても治らんなら病院行った方が良いよ
38 : 2024/06/03(月) 01:00:11.11 ID:BTwjiTIW0: >>22
恋愛鬱
40 : 2024/06/03(月) 01:01:02.64 ID:ORIpHbjT0: >>38
そんな欝はない
42 : 2024/06/03(月) 01:03:39.97 ID:BTwjiTIW0: >>40
あるんだよ、僕じゃない方が相手は間違いなく幸せだからね
48 : 2024/06/03(月) 01:07:04.98 ID:YruVYDtT0: >>42
きっしょ
こどおじ？
49 : 2024/06/03(月) 01:07:57.50 ID:BTwjiTIW0: >>48
女
23 : 2024/06/03(月) 00:46:40.59 ID:gIh2tkGk0: 友達と酒飲みに行く
彼女と旅行
家族でキャンプ
鬱は大体これで治るぞ
24 : 2024/06/03(月) 00:46:51.49 ID:83+R30N30: がんばれがんばれ
27 : 2024/06/03(月) 00:50:05.97 ID:XydNRhJS0: 真面目にアナル日光浴
28 : 2024/06/03(月) 00:52:33.78 ID:QjDgAx0sa: まず内科で血液検査してもらえ
29 : 2024/06/03(月) 00:52:46.34 ID:dXnAJvxp0: はいロボトミー手術
30 : 2024/06/03(月) 00:53:00.49 ID:PhlX0MQ80: 素直にベンゾジアゼピン飲むか筋トレか散歩
無理やり太陽浴びて風呂に毎日浸かる
大概は鬱じゃなくて「自律神経失調症」だから
34 : 2024/06/03(月) 00:55:37.00 ID:hG8ZyBK50: ドラクエウォークやれ
ポケGO、モンハンナウ、信長GOでもいい
36 : 2024/06/03(月) 00:57:07.66 ID:WxENIi0p0: 酒とタバコやってみ
37 : 2024/06/03(月) 01:00:00.58 ID:0Zg5J4Bxd: 顔焼いて変えてもらえ
39 : 2024/06/03(月) 01:00:15.90 ID:eyUfyxsX0: ひたすら無心になること
41 : 2024/06/03(月) 01:01:26.15 ID:PY3Ek4P30: それ気のせいじゃね？
43 : 2024/06/03(月) 01:03:45.68 ID:tvoR/mIN0: 精神関係は漢方がよく効く
市販薬でも即効性があるからおすすめ
複雑性PTSDの本に載ってた漢方飲んだら激しい怒りとかなくなった
45 : 2024/06/03(月) 01:05:33.53 ID:UdtFmKyk0: >>43
例えば何て漢方？
44 : 2024/06/03(月) 01:04:52.71 ID:s1EttFY50: すごく落ち込んだ日から喉がつまるような違和感があるがこれは鬱なのか
47 : 2024/06/03(月) 01:06:30.55 ID:yqbZzJPR0: 半夏厚朴湯とか？