軽く筋トレ初めて3ヶ月ほどだが

1 : 2021/07/20(火) 22:25:06.593 ID:an4XY72l0
見た目は変わらんのに体重3キロくらい増えた
2 : 2021/07/20(火) 22:25:23.935 ID:an4XY72l0
流石に筋肉が3キロもつくわけないわ
3 : 2021/07/20(火) 22:25:31.893 ID:5lCvX8kta
誰に見てもらったの？
6 : 2021/07/20(火) 22:26:15.612 ID:an4XY72l0
>>3
3kgも太ったら誰かになんか言われるだろ
9 : 2021/07/20(火) 22:27:05.930 ID:hsqUg+PYp
>>6
誰に言われたの？
15 : 2021/07/20(火) 22:29:06.810 ID:an4XY72l0
>>9
なにをいってんだ
4 : 2021/07/20(火) 22:25:33.943 ID:1uM8h62ca
俺も同じくらいだが腹は少しへこんだが
7 : 2021/07/20(火) 22:26:25.974 ID:an4XY72l0
>>4
なんなんだろなこれ
5 : 2021/07/20(火) 22:25:45.643 ID:an4XY72l0
太ったのか？？？ 腹は以前より引き締まったと思うんだがな
8 : 2021/07/20(火) 22:26:40.289 ID:an4XY72l0
いま170cm63kg
10 : 2021/07/20(火) 22:27:18.739 ID:da7+t8Cc0
180センチ70キロだけどお腹やべぇ出てるわ
11 : 2021/07/20(火) 22:27:59.531 ID:Ii5FMW6wa
ちょっと見せて
14 : 2021/07/20(火) 22:28:47.097 ID:an4XY72l0
>>11
腹毛くそ汚ねーからいやだよ
つーか全然ヒョロヒョロだ
12 : 2021/07/20(火) 22:28:19.813 ID:1uM8h62ca
まあでも筋肉は確かに増えてると思うぜ
正確には密度が上がっているのだと思う
普段見えなくても上腕二頭筋で力こぶ作れば以前より筋肉出るだろ？
それから少なくとも密度は上がってパワーの出力も比例して上がってるってこと
13 : 2021/07/20(火) 22:28:39.379 ID:oBUQ058ja
3kg程度で？
17 : 2021/07/20(火) 22:30:03.531 ID:an4XY72l0
>>13
程度っていうが3kgの筋肉量って結構な事だと思う
16 : 2021/07/20(火) 22:29:50.145 ID:RnvYAvTga
俺体重減らそうとしてるからなぁ
筋トレは止められてるからやらん
鍛えて良い部位は教えてもらってるけど
19 : 2021/07/20(火) 22:30:42.753 ID:an4XY72l0
>>16
数字が全てではないっしょ
結局見た目なので筋トレもありでしょ
21 : 2021/07/20(火) 22:31:36.947 ID:jvgTLdlya
>>19
下手に鍛えると怪我をすると言う意味で
普段運動してない奴がいきなり筋トレとかやるのは危険

土壌を鍛えてからならまあわかる

25 : 2021/07/20(火) 22:32:57.754 ID:an4XY72l0
>>21
ほー
18 : 2021/07/20(火) 22:30:22.621 ID:5lCvX8kta
見た目(自分)
20 : 2021/07/20(火) 22:31:18.315 ID:an4XY72l0
>>18
僻むな僻むな
22 : 2021/07/20(火) 22:31:37.389 ID:mm7S4O8e0
脂肪よりも筋肉の方が重いからな。順調に脂肪が筋肉に入れ替わっているんでそ
26 : 2021/07/20(火) 22:34:03.867 ID:an4XY72l0
>>22
どっちかと言うとガリガリだったから疑心暗鬼だ
腹は酒のせいか少し出てたが
36 : 2021/07/20(火) 22:48:48.851 ID:mm7S4O8e0
ガチ勢が必死・・・

>>26
疑心暗鬼じゃ仕方が無いな。
元がガリガリなら、元が悪過ぎた所為で少々増えても全く目立たない、というパターンなんでそ
異様に細かったのが普通に細くなったって、普通は気付かないもんだ。

23 : 2021/07/20(火) 22:32:22.079 ID:I5m9jzKp0
トレ内容は？
27 : 2021/07/20(火) 22:36:04.881 ID:an4XY72l0
>>23
肩と二頭筋三頭筋と前腕、腹筋、胸筋をローテでまわしてる
トレ内容はなんかつべで拾ってきたやつと腹筋ローラー
ガチで筋トレしてる人に言えるような内容ではないと思う
24 : 2021/07/20(火) 22:32:56.580 ID:xBTARGYU0
好きなごちうさキャラは？
29 : 2021/07/20(火) 22:36:24.456 ID:an4XY72l0
>>24
あの手のアニメはほんとに良さがわからん
25分無駄じゃないの？
28 : 2021/07/20(火) 22:36:15.959 ID:1uM8h62ca
筋トレに酒って痩せるきないだろ
タバコ1、2回ならともかく
30 : 2021/07/20(火) 22:37:24.669 ID:an4XY72l0
>>28
筋トレ中に飲んだなんて言ってないぞ
たまに1杯くらい飲むが
32 : 2021/07/20(火) 22:40:59.141 ID:xBTARGYU0
好きなハイキューキャラは？
33 : 2021/07/20(火) 22:40:59.941 ID:bgs9wdWY0
うpしとけ
んで数カ月後にまたうpだ
34 : 2021/07/20(火) 22:41:13.330 ID:1uM8h62ca
アイス入れてるからわかるだろうけど糖分とかも含めていってる
ようはアンバランスな日を作ってはならんということ
37 : 2021/07/20(火) 22:49:24.680 ID:Cqb7rhFNx
すね毛が増えたんだろ
38 : 2021/07/20(火) 22:53:19.571 ID:Sc2rN30za
筋トレ界隈は色んな情報が錯綜してる上にこういう浅い知識の奴が偉そうに語ってるのよく見るわ
てめーは論文でも読んだんかって思う

コメント

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