身長伸ばすために毎日筋トレランニング縄跳びしてるの滑稽すぎて泣く

1 : 2025/06/16(月) 20:19:59.221 ID:QaEdDV1Lp: 身長168cm52kg
全く太れないし
2 : 2025/06/16(月) 20:20:37.313 ID:QaEdDV1Lp: 因みに高1
3 : 2025/06/16(月) 20:20:45.344 ID:5w/TIT5O0: まず食事内容を晒せ話はそれからだ
4 : 2025/06/16(月) 20:22:18.575 ID:kdIfXxVI0: 高1から努力しても無駄だろ
6 : 2025/06/16(月) 20:25:17.565 ID:QaEdDV1Lp: >>3
亜鉛サプリ、プロテイン、納豆ツナorかつおぶしごはんが1日のノルマ
米は1日2合たべてる日光も浴びてるmgもとってる
>>4中3の夏からやってる
5 : 2025/06/16(月) 20:24:03.455 ID:5w/TIT5O0: 食事回数は増やせるだけ増やせよ
あと運動直後は消化悪いからシャワーでも浴びてから食え
7 : 2025/06/16(月) 20:26:26.468 ID:QaEdDV1Lp: ごめん毎日は言いすぎた一週間に3回以上はやってる
10 : 2025/06/16(月) 20:30:34.669 ID:5w/TIT5O0: とりあえずその食事内容だと腸内環境整えた方が良さそうな感じしたな
元々太りづらいんだろ？同じような体質で俺も筋トレガチってた時期あったけどエビオス飲んでヨーグルトとか納豆食い始めてからめちゃつきやすくなった
11 : 2025/06/16(月) 20:34:10.618 ID:QaEdDV1Lp: >>10
ビオフェルミンでも良い?
17 : 2025/06/16(月) 20:45:10.717 ID:laUWqhdg0: これ親の身長聞いてあっ、ってなるパターン
19 : 2025/06/16(月) 20:45:47.221 ID:QaEdDV1Lp: >>17
父親162 母親167cmお母さん遺伝子を信じてる
28 : 2025/06/16(月) 20:58:08.793 ID:scbIiy3i0: >>19
お父さん背低すぎだろ
よく5cm身長高い女と結婚できたな
18 : 2025/06/16(月) 20:45:37.707 ID:5w/TIT5O0: おれは高二くらいから急に肉つき始めたしやっぱ肉つきづらい何かがあるんだろうな
大人になってもつきづらいタイプだったらもう諦めてくれ
20 : 2025/06/16(月) 20:47:29.456 ID:FYGryhcc0: 努力してんの普通に偉いしぜひ続けて
効果出るといいね
21 : 2025/06/16(月) 20:47:37.027 ID:5w/TIT5O0: 聞きかじった知識じゃなく実感としてあるんだけどなりたい体型の理想をイメージするのはマジで大事
寝るとこの天井にポスター貼って見てから寝ろ
22 : 2025/06/16(月) 20:49:08.624 ID:hQuZqD3m0: その歳でそれくらいならあと5センチくらい伸びるかもね
オレは中1で152高2で183になったけど何も特にしてなかった　バレー部やったくらい
身長は知ってると思うけど遺伝やで
23 : 2025/06/16(月) 20:50:15.522 ID:5w/TIT5O0: まあ夜更かし引きこもりの米津玄師が188cmだもんな
24 : 2025/06/16(月) 20:51:48.410 ID:hQuZqD3m0: 牛乳もそんな飲んでないし大食いでもなかった
あと中2からタバコも吸ってた
親類高身長だらけ
27 : 2025/06/16(月) 20:56:26.579 ID:5w/TIT5O0: 気休めだけど柔軟もしとけ可動域広いと長く見え安いから
29 : 2025/06/16(月) 20:58:40.850 ID:hQuZqD3m0: めちゃアドバイスしてるけど君は何センチなんや
30 : 2025/06/16(月) 20:59:43.209 ID:5w/TIT5O0: >>29
174、、、
正直筋トレスレだと思い込んでたから身長のアドバイスはあんまできない…
31 : 2025/06/16(月) 21:01:08.090 ID:hQuZqD3m0: 174あったら高いやん
32 : 2025/06/16(月) 21:03:03.333 ID:5w/TIT5O0: >>1から見たらぶち56すぞと思うかもしれないけどおれは中学で30cm近く伸びてから全く伸びなくなって成人式で色んな人に抜かされたのがめちゃくちゃ悔しかった
元から腕短いのに筋肉のせいでさらに短く見えるし割と今もコンプレックス
33 : 2025/06/16(月) 21:03:27.735 ID:hQuZqD3m0: 最後にするけど165超えてたら気にする必要は少ないかと
おじさんから敢えていうなら自分を楽しめ
本当に豊かな人生って己を最高のパートナーにできた時に獲られるんよ
独身の勧めじゃなくね
34 : 2025/06/16(月) 21:06:50.876 ID:5w/TIT5O0: とりあえず猫背反り腰O脚ストレートネックだけは気をつけろすぐ癖になって背高くてもイメージ悪い
35 : 2025/06/16(月) 21:08:25.270 ID:5w/TIT5O0: 若者に夢を託してるようで悲しくなる