- 1 : 2025/05/18(日) 21:42:10.14 ID:vqRzAyGn0
- 2 : 2025/05/18(日) 21:42:27.65 ID:vqRzAyGn0
年々治らなくなってる
- 10 : 2025/05/18(日) 21:44:54.01 ID:Q57Fo4ro0
>>2
歳いくつなん？
- 20 : 2025/05/18(日) 21:50:39.10 ID:iR0iThuk0
>>2
それなー😞
でも寝ないと更にひどくなる
- 3 : 2025/05/18(日) 21:42:45.72 ID:mFkPddHb0
今寝すぎて頭痛に苦しんでる😭
- 4 : 2025/05/18(日) 21:43:20.59 ID:R6lEPsZ40
足の痺れが取れないんよ
- 5 : 2025/05/18(日) 21:43:21.29 ID:5cjJPFa+0
朝晩ストレッチすると結構楽になる
- 6 : 2025/05/18(日) 21:43:47.47 ID:jzwNVMZF0
まだ治る
ただ前日の痛みが突然やってくるw
- 7 : 2025/05/18(日) 21:44:26.01 ID:Lf7c8PGc0
無呼吸症候群のせいで眠られてるつもりになってるだけだろ
- 8 : 2025/05/18(日) 21:44:38.34 ID:MvahxcKX0
でもまあ、寝る前よりはマシにはなっとるw
- 9 : 2025/05/18(日) 21:44:44.48 ID:6Bx4SBGp0
老人の思い込みあるある
寝れば治る
食えば治る
- 11 : 2025/05/18(日) 21:44:58.95 ID:7o2zrggB0
休みが1日しかない週はずっと体が重いわ
- 12 : 2025/05/18(日) 21:45:54.12 ID:ypvcvtU/0
仕事辞めて失業保険もらってる期間めっちゃ健康だったぞ
- 13 : 2025/05/18(日) 21:46:25.49 ID:+LWWPrHR0
起きたら寝る前より疲れてる
- 14 : 2025/05/18(日) 21:47:29.64 ID:jCTL/vpY0
そもそも睡眠の質がね
- 15 : 2025/05/18(日) 21:47:30.43 ID:B6r6F40T0
ここ一週間くらい首と肩が凝っているのか絶不調だわ
無職なのに何もできない
- 16 : 2025/05/18(日) 21:48:00.51 ID:+Kk2QgDI0
夕方から酒飲んでテンションが今ピークで
ここからマイスリー投入して寝るんだけど
確実に悪夢を見るし朝目覚めるまでが怖いよ～
- 17 : 2025/05/18(日) 21:48:32.50 ID:zkfyA8nO0
回復には限界があると気付けて良かったな
これでアルコールで肝臓溶かして再生を繰り返す事もしなくなるな
- 18 : 2025/05/18(日) 21:49:31.95 ID:LouqhZZG0
敵「ストレッチしろ、ウォーキングしろ、朝日をしっかり浴びろ、三食しっかり食え、糖分を取るな、加工食品やめろ、酒やめろ、風呂はぬるめでしっかり浸かれ、寝る前スマホ見るな」
俺「そんなにできないよぉ😭」
- 21 : 2025/05/18(日) 21:50:51.59 ID:r08czl/c0
>>18
ひとつだけやるしかない
- 35 : 2025/05/18(日) 22:04:58.57 ID:JC05Mf7o0
>>18
3食しっかり食うと糖分取るなは矛盾してね
3食は野菜食え糖分食うななら分かる
- 19 : 2025/05/18(日) 21:50:00.66 ID:fwFCsTLF0
猛睡眠薬のんだよ
- 22 : 2025/05/18(日) 21:52:06.08 ID:wtgr6hoG0
どんなに眠れなくても目覚ましの一時間前に必ず一度起きちゃうんだが
- 23 : 2025/05/18(日) 21:52:57.74 ID:Q4iWMLXo0
ここ数ヶ月慢性的に体調不良
どれも軽度だけど頭痛、胃もたれ、だるさ、熱感が常にある感じ
今32歳、これが加齢による衰えなのか自律神経やらおかしくなってんのかどっちだろうか
- 24 : 2025/05/18(日) 21:53:06.35 ID:LcMePGey0
でも寝なきゃ話にならんやろ？
- 25 : 2025/05/18(日) 21:54:33.34 ID:wYPSfwuY0
35超えてから朝起きたらどこかしらが痛いわ
膝が痛かったり肩が痛かったり肘が痛かったり
- 26 : 2025/05/18(日) 21:55:24.68 ID:49C8brjd0
めっちゃ寝るのは週に1回までやな
あとは運動したほうが逆に疲れ取れる
- 27 : 2025/05/18(日) 21:56:13.78 ID:C03giEc40
寝る前に適度な汗をかくくらいの運動しないと
- 29 : 2025/05/18(日) 21:56:20.77 ID:UvpEw/W30
この2日間で24時間も寝れた
53才なのにすみませんでした
- 30 : 2025/05/18(日) 21:58:09.08 ID:xX0ChCdy0
Apple Watchのヘルスケアのリングを毎日完成させてみ
むっちゃよく寝られるぞ
- 31 : 2025/05/18(日) 22:00:44.89 ID:VIzHG/UE0
風邪引いても治り遅くなってきたわ
昔なら反復欲で汗だくになって飯食って寝れば治ってたのに
- 32 : 2025/05/18(日) 22:01:26.63 ID:sPe0MNgw0
ワクワク打ってんのか気になる
- 33 : 2025/05/18(日) 22:03:22.78 ID:5cjJPFa+0
ストレッチ位なら3分くらいで出来るからやった方が楽だよ
たった3分で体がらくになるお得な運動
- 34 : 2025/05/18(日) 22:04:22.91 ID:Gd3y/pHy0
ベッド有るのに毎回ソファで寝落ちしてまう
起きたら身体痛い
- 36 : 2025/05/18(日) 22:05:12.54 ID:kGfEqbAK0
身体「酒やめると不調が治る、本当じゃよ」
- 37 : 2025/05/18(日) 22:07:58.90 ID:kgpb6Hvj0
>>36
やめて１年くらいたつけど全然不調だわ
なんなら悪くなったまである
- 38 : 2025/05/18(日) 22:09:48.00 ID:7DZb4lA10
肩はマジで動かしとけよ
気がついたら四十肩になる
- 41 : 2025/05/18(日) 22:11:48.67 ID:Xz2JRHKy0
>>38
コロナ明けで電車通勤に戻ったら吊り革で四十肩になったわ
治るの年単位かかった
- 39 : 2025/05/18(日) 22:09:55.66 ID:HCe4Gnj70
治るまで寝てればいい
- 40 : 2025/05/18(日) 22:11:34.44 ID:10RKSsvf0
病気とかじゃないなら割と治る
睡眠すごい
- 42 : 2025/05/18(日) 22:14:36.53 ID:EqiTO8Nx0
むしろ寝て起きると体の節々が痛くなる
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