豆腐、ほうれん草、牛乳だけ毎日食ったら一月で体重１０キロ減ってワロタ

嫌儲

2020.05.26 14:37

1 : 2020/05/26(火) 12:42:51.70 ID:oECFakiM0: ほうれん草はゆでる？炒める？　栄養逃さない野菜の食べ方どっち
https://jisin.jp/life/health/1839721/
3 : 2020/05/26(火) 12:44:32.64 ID:ZU5OlBeV0: ほうれん草100円は
茹でておけば
何にでも応用効いていいね
7 : 2020/05/26(火) 12:47:16.44 ID:bSdno6T3a: 止めたら太るのわからんでやってるアホ
22 : 2020/05/26(火) 13:09:43.45 ID:qdCPzZI+0: >>7
筋肉減ってる分、辞めたら即座に太るだろうな
9 : 2020/05/26(火) 12:47:35.53 ID:O9LqVJVv0: 12ヶ月後には無になれるのか…
10 : 2020/05/26(火) 12:50:49.20 ID:qDp4G3aP0: サラダゼロ、ナンは100くらい、カレーが300くらい
11 : 2020/05/26(火) 12:51:18.72 ID:qEGlmLZr0: ゆでる or 油炒めって
茹でないとシュウ酸やばいだろ
13 : 2020/05/26(火) 12:51:47.99 ID:clCjvPEf0: シュウ酸おじさん「ほうれん草はシュウ酸がな…」
18 : 2020/05/26(火) 12:59:54.80 ID:zFb+rSQa0: >>13
一緒にカルシウム摂ってるから排出されるぞ
14 : 2020/05/26(火) 12:52:41.85 ID:Ol9bJd1d0: 昼飯はネギトロ巻きと鶏胸1枚唐揚げとマグロの佃煮だったわ
16 : 2020/05/26(火) 12:54:54.74 ID:mxV62Fo30: ほうれん草と牛乳だけで生きてく上で必要な栄養素をまかなえるってマジ？
17 : 2020/05/26(火) 12:55:49.55 ID:NlDcH4oq0: がんばったねえ
19 : 2020/05/26(火) 13:01:35.94 ID:+CvfOT2kM: 結石は？
20 : 2020/05/26(火) 13:03:35.84 ID:iA+BIiMb0: そんな結石一直線な食生活よくできるな
21 : 2020/05/26(火) 13:04:02.50 ID:0p2TVrRj0: ほうれん草と牛乳、これは良い組み合わせですよ
23 : 2020/05/26(火) 13:15:48.79 ID:w5DIqQLhd: 食事制限は気を抜くと戻るな
自分の許容範囲も含めて考えると体重計は毎日乗ったほうがいい
ヤバイと思ったらまた制限すれば良いんだしな
24 : 2020/05/26(火) 13:39:03.01 ID:LPk6nD7b0: やつれとるだけや
25 : 2020/05/26(火) 13:41:50.64 ID:zNZ0KsTq0: 牛乳のカロリー舐めるなよ
知人に毎日1パックのみ干すジジイいるが2年前に脳梗塞で入院した際に糖尿も見つかって、ぎゅうぎゅう一切飲むなって止められてたわ
26 : 2020/05/26(火) 13:43:35.45 ID:16gKKv460: 牛乳はいいけど豆腐ほうれん草は
割と痛風に良くないので気をつけろよ
27 : 2020/05/26(火) 13:45:11.45 ID:qPx7NPTF0: 極端な食事続けてると便通がおかしくなる
卵一日3個食ったらうんこが異常に臭くなったし
豆腐や納豆ばっか食ってたら便秘になったし
28 : 2020/05/26(火) 13:45:13.32 ID:+DtjvxGdM: 脂質と炭水化物を絞りすぎて適量摂らないと身体に悪い
必要なものだから美味しく感じるようにできてるわけで
29 : 2020/05/26(火) 13:52:47.22 ID:JgAU7hbi0: リバウンドやばそうだな
30 : 2020/05/26(火) 14:11:27.27 ID:0K4JxumA0: そりゃやつれるわな
31 : 2020/05/26(火) 14:23:02.12 ID:pNu0DbzF0: リバる