識者「寝るときエアコンタイマーつけるな！睡眠の質＞電気代」

多少寒いほうがよく眠れる

暖房ついてるとよく眠れない
エアコンうるさいし

>>4
室外機の音？

付けっぱなしが最強か

嫌儲民がショートスリーパーを頑なに信じないのはなんでなん？

夏か冬による

電気毛布だから電気代の心配はない
眠りの質は最悪だけど

高度経済成長期はエアコンなし残業200時間当たり前の中でもみんな高いパフォーマンス維持してたのに
情けない

電気代
1月24000円
2月18000円
3月16000円
エアコンつけっぱとはいえ高い

歳食ってから睡眠5～6時間くらいで自然と目が覚めるようになった

本当にこの人が睡眠の世界的権威なの？

夏でも冬の羽毛布団かけて寝たい派
俺だけ？

暖房付けずに脳を冷やす方が睡眠の質が良くなるって最近NHKラジオで言ってたぞ

寝入った後に尿意で起きることはあっても暑さ寒さで起きたことは人生で一度もないけどエアコンつけっぱの方が質が良くなるの？

なんで入眠した後は、暑くなろうが寒くなろうが
どうでも良いみたいな話になってんだろうね

寝てる時ほど自律神経が寝てるんだから温度管理がもっと重要になるのにね

逆に寝る時にエアコンいるか？
普通切って寝るだろ

>>22
その普通は日本の古い家か新築でも気密換気をコントロール出来ない家だけの話でちゃんとした家建ててたらもうつけっぱなしがスタンダードよ

部屋が暖かいと眠りも深い

眠れないときは目をつむるのは効果的だろ

ガチの睡眠には敵わないだけ

夏はまだしも冬の寝室にエアコンいらなくね？
寒いの布団に入った瞬間だけだろ

それでも「俺は寝なくても大丈夫、3時間睡眠でいける」って言い出す人がいるんだよな。
でもよく聞くと「休日は一日中寝てるんだ」とか言い出す。
ようは眠いんだろ！

冬も夏もずっと動かしてるよ

スウェーデンだかノルウェーだかフェンランドだか忘れたけど、北欧のどっかの国では真冬の氷点下でも窓開けて寝るらしいな。
健康のため。
夜は頭を冷やした方が良い。
真夏はエアコンつけっぱで寝るべき。
冬はエアコン要らん。

睡眠の質みたいなもののことを考えるのがいちばん無駄だと気がついた
本当に眠ければ寝れるし

明け方の体温上昇があるから暖房は切らんと汗かく
これ夏の話の画像？