自称健康志向「水2リットル毎日飲め」←これ

1 : 2026/03/21(土) 07:42:20.99 ID:pKe9dFVx0

もう続けて5年くらい経つけど、全然辛くない。
肌が綺麗になったりしたか？と聞かれればそうかもしれないし、プラシーボかもしれない

2 : 2026/03/21(土) 07:42:55.77 ID:FQ+PyXy90

プラセボ

5 : 2026/03/21(土) 07:44:01.74 ID:pKe9dFVx0

>>2
そっち派か

3 : 2026/03/21(土) 07:43:08.64 ID:ai2shA400

飲み過ぎだぞ

8 : 2026/03/21(土) 07:46:28.77 ID:pKe9dFVx0

>>3
最低で2Lが人間的にはちょうどいいんだよね。
一気に飲んだら水中毒になるだけで、1日に3Lくらいなら飲み過ぎということでもないらしい。
世間の平均値とするならば多いと思うけど。

4 : 2026/03/21(土) 07:43:46.22 ID:tsQqXf0W0

1時間に1回おしっこしたくなるからやめたほうがいい

6 : 2026/03/21(土) 07:44:58.60 ID:pKe9dFVx0

>>4
それはそうなんだよね。
ただ、めんどくさいけどその分胃腸が綺麗になった気はしてる

7 : 2026/03/21(土) 07:45:06.26 ID:uuMpGZqM0

尿酸値高いとか、酒飲みとかでもない限り
水をそんなに飲む必要は無い

9 : 2026/03/21(土) 07:46:29.37 ID:bIFhT5yj0

食事以外で1.3リットル　行けるな

10 : 2026/03/21(土) 07:46:29.61 ID:xN3xoX/E0

硬水を飲めよ

13 : 2026/03/21(土) 07:48:02.13 ID:pKe9dFVx0

>>10
硬水ってなんの効果があるの？
それこそ胃腸が強くなるとかなんかな。
海外行かない限り飲まんでも良いわ

11 : 2026/03/21(土) 07:47:30.68 ID:iJjLIJC60

程度問題やが少ないよりは多めに飲んだ方がええ

14 : 2026/03/21(土) 07:48:40.63 ID:pKe9dFVx0

>>11
だよな。そうだと思って続けてる。

12 : 2026/03/21(土) 07:47:43.71 ID:NnWylclx0

麦茶じゃいかんのか？

15 : 2026/03/21(土) 07:49:17.13 ID:ZHimTnwU0

毎日4Lくらい飲んでるは

19 : 2026/03/21(土) 07:51:21.49 ID:pKe9dFVx0

>>15
なかーま。
シコる時、探してるとおしっこタイムがきて中断されるのだけ嫌だ。

16 : 2026/03/21(土) 07:49:36.67 ID:6pBMo3eB0

自称というよりかかりつけ医の院長も言ってたけど

17 : 2026/03/21(土) 07:50:00.83 ID:qZMn8mA00

普通に健康のためじゃなくても単に喉乾くからそれくらい飲むわ

18 : 2026/03/21(土) 07:51:12.15 ID:I8CYaJ/z0

食事以外で1.5L飲んでるけど風邪ひかなくなったわ
あとアレルギー性鼻炎もなる頻度減った
デメリットはおしっこ近いだけ

20 : 2026/03/21(土) 07:51:40.03 ID:6u9162Vq0

お茶なら毎日3リットルは飲んでるわ

21 : 2026/03/21(土) 07:53:59.83 ID:T03UMh2p0

水分を多く摂るというか小便の量を増やすのは身体に良いことだからな

22 : 2026/03/21(土) 07:54:03.83 ID:ZHimTnwU0

取りすぎも腎臓に悪いらしいが痛風なんや

23 : 2026/03/21(土) 07:58:04.93 ID:NuCSou8H0

お茶じゃだめなん？

24 : 2026/03/21(土) 08:00:08.07 ID:4dCp6eGf0

>>23
カフェイン入ってると取った分の水分出てしまうからダメらしい

25 : 2026/03/21(土) 08:03:19.87 ID:NuCSou8H0

>>24
じゃー入ってない奴ならおっけーなんか

26 : 2026/03/21(土) 08:05:41.46 ID:ddv2jLGs0

麦茶でもカフェイン入ってないなら別にいいんや

これ結局空腹状態が緩和されて間食が減る事よ
アメやグミとか喰うやつとやってることは一緒

27 : 2026/03/21(土) 08:07:45.77 ID:Gqj3IHWq0

麦茶でよくね

29 : 2026/03/21(土) 08:11:08.10 ID:o+YTSTX40

無理なく続けられてるなら正直いいことだわ
排泄も促せて血液もドロドロになりにくくなるし

30 : 2026/03/21(土) 08:11:33.10 ID:Iq2BCj9p0

運動した日とか夏場は余裕で水2リットル飲み干すわ