- 逆に外食凄くね
- もっとかかるけどどんな粗末なもの作ってるの
- >>2
無駄遣いしてるんやね - もやしで50円以内でいける
- どんな作り方しとるんや
1食分ずつ作っているんか - >>5
大量に作ってもしゃーないし - 自炊て言ってもピンキリやし
- 栄養気にしても300円以下でいけるやろ
- 全部国産とかこだわってそう
- もやし30円で400グラムやぞ
- >>10
固形分なんぼよ - 主菜と米だけなら300円くらいにおさまる
- 米1合150円 肉200g300~400円 野菜50~100円
すまん600円超えるわなにこれ - >>12
牛丼の肉の量90くらいだぞ - >>28
肉の間からお米見えちゃう牛丼嫌い
牛はたけぇわ - >>12
鶏肉なら200円でいける - >>60
鶏むねなら可能やろな
けど美味しくないよね - パスタなら98円や
- 6大栄養素考えるとどうしても500円くらい行くやろ
- 半額弁当仕分けで時短してみたら400円くらいやったわ
- 家畜のエサみたいな例出されてもねえ
- 貯金が趣味ならともかく飯代そんな削らなあかん生活のやつは人生見直した方がええやろ
- 毎日カップ麺、冷食、弁当のループや
- 豚汁+うどんなら1食200円以内で行ける
- どんな贅沢してんだ
- 自炊って冷凍前提やろ
- 冷凍するとまずいんだよな
- >>23
ご飯も冷凍とか考えられんわ… - 肉が高い
野菜でコメ食えるようになったら捗るぞ - >>25
食いながら涙出そう - >>25
タンパク質不足するのはちょっと - >>31
卵と豆腐でなんとか - 別に作り置きしなくても500円はいかないだろ
- 食べなければその分浮くぞ
- 肉、野菜、炭水化物
バランスよく取ろうとすると500円とまではいかんが400円くらいはいってるかなぁ
ちゃんと数えてないけど - 買ったもん全部使ってんだろ
- >>32
食いもんで買ったもん使わんでどーすんだー💦 - >>38
半分捨てれば実質半額や - 安いからって鶏むね肉たくさん買って一気に煮てるけど、これが値上がりしたら逃げ先無いか
- カップ麺の中本が完全食で安いから大きいわ
- 野菜の処理がめんどくさすぎるわ
だいたい肉とカット野菜炒めるだけだわ - 栄養バランス考えると食費って浮かないよな
- >>37
いうて栄養バランス考えたら外食はもっと高くなるやろ
野菜食おうとしても付け合わせにちょっとだけとかサラダ（ほぼレタス）とかそんなんばっかや - えのき高すぎて笑いどころじゃないんだよなぁ
30円くらい上がってたんやが - >>39
いつも98円やったのが138円やった…😭 - >>39
まいたけ食べよ - >>49
舞茸もしめじも同じくらい上がってるんだよなぁ
半年前くらいは普通やったのになんでこんな急に上がったんや… - 食べたいものばっか食べてたら自炊でも安上がりとはならないよ
- ピンキリですよね
- 大量につくって冷凍するんやで
- >>43
飽きないんか - >>44-45
冷凍だから連日じゃなくていいだろ - >>43
飽きちゃうよぉ😭 - >>45
かけるソース変えれば何周かはいけるやろ - >>43
同じ献立続いても平気なのって必須スキルよな - >>43
うまそー - >>43
うひょー！ - 米1合150円 肉200g300~400円 野菜50~100円
半分捨てたら約300円 - 食に貪欲だったり興味ある人に辛い時代になってきたな
ワイはほぼ毎日豚汁や - 肉なんて高くて買ってられんから200円くらいのギガ野菜炒めパック買ってお好み焼きに入れてる
- 節約栄養飯の主力って豆腐、コロッケとあとなんや？
- >>56
栄養飯でコロッケ？ - >>56
玉ねぎ - >>56
小松菜やろ
価格Ａ、栄養価Ａ、使い勝手Ａ、味Ｃの万能野菜や - ワイは一食1000円超えてまうわ
好きなもん好きなだけ食う生活してる - >>57
ワイも
肉モリモリカレーとか一鍋5000円とか行く - ワイはこの時期だったら1週間おでんとかでもいいけど嫌な人は2日目すら嫌なんやなって
- 外食産業が値上げギリギリ抑えとるの感謝や
- 餃子オススメやで
作るの面倒けど大量にできるし冷凍すればええで - ちゃんと自炊すんのもメンドイ時は半額仕入れてタッパーに仕分け
米は出来るだけ近い内に食っといて海鮮丼やらは冷凍→そのままチャーハンor卵でカニ玉あんかけチャーハンや
- >>69
春日みたいなことしてて草 - >>69
まめやなあ - >>69
消費期限超えてくうんか？
危なくないんか - >>78
夏場はせんで
ヤバそうやったら例えばカツ丼のアタマなんかはちょっと焼いて食パンに挟んでカツサンドにしたりして1工程殺菌入れる - >>69
すごいわ
見習いたい - ワイ無職今月1万八千やったわ
備蓄米とかパスタ中心で肉は特売の時の豚こまだけ
毎日同じ物やけどな - >>70
暇なら半額肉を探しに行って冷凍庫に突っ込んどけよ - もうnoshでいいやん
自分で料理とか無駄やで - >>71
あれなら仕事帰りにスーパーの惣菜買った方がええわ - >>71
あれ食うと鬱になるとかいう噂あるし怖くて手出せんわ - >>71
それで普通の社会人足りる？ - 3食分くらい作れよ
- 卵とか栄養価は高いけどなくても困らんし腹も埋まらないから買わなくなった
- 金じゃない
好きなもんを好きな時に食えるのが自炊のだいご味 - 主食の米が高くなったからなぁ
- たくさん作って作り置きでもしないとタイパもコスパも悪いで
- 外食は産地表示義務が無いから中国のとか食わされてそうで嫌だわ
- 外で食うと肉が少ないやん
自炊してても1食500円前後で草
エッヂ
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