自律神経を元に戻す方法

なんJ

2020.08.31 22:46

1 : 2020/08/31(月) 22:11:21.23 ID:vb91ywzkp: ないか？
2 : 2020/08/31(月) 22:11:34.19 ID:xp1VsS8Z0: サウナ
3 : 2020/08/31(月) 22:11:48.49 ID:/tlyphLo0: なんJやめる
4 : 2020/08/31(月) 22:11:48.65 ID:vb91ywzkp: ニートしてたからおかしくなった
ちなみに近くにサウナはない
5 : 2020/08/31(月) 22:11:59.01 ID:nmizhQoId: 寝られるなら寝る
無理なら病院
6 : 2020/08/31(月) 22:12:07.38 ID:vb91ywzkp: 銭湯ないからサウナは無理や
7 : 2020/08/31(月) 22:12:24.58 ID:QWr1ZKFb0: 朝早く起きて外出
11 : 2020/08/31(月) 22:13:09.00 ID:vb91ywzkp: >>7
髪ボサボサ髭伸ばしっぱやから通報される
15 : 2020/08/31(月) 22:14:23.77 ID:URbkGYQLr: >>11
その程度でされるわけないやろ
気になるなら真っ先に床屋に向かえばええやん
8時にはやっとるやろ
21 : 2020/08/31(月) 22:15:11.46 ID:vb91ywzkp: >>15
人会いたくないんや
道路ですれ違うとき無意識に避けてまうわ
27 : 2020/08/31(月) 22:16:55.40 ID:URbkGYQLr: >>21
なら早朝公園散歩やな
4時くらいならいても耄碌したジジイしかおらんからオススメやで
29 : 2020/08/31(月) 22:17:27.13 ID:D7m/iX1p0: >>21
電車乗って知らない奴しかおらんとこで散歩すれば
18 : 2020/08/31(月) 22:14:33.74 ID:APH2mas4a: >>11
ホームレスに紛れとけばええやん
あいつら規則正しい生活しとる
8 : 2020/08/31(月) 22:12:49.99 ID:D7m/iX1p0: 朝の陽の光浴びろ
9 : 2020/08/31(月) 22:12:59.49 ID:jTHcALhBa: ないぞ
10 : 2020/08/31(月) 22:13:06.01 ID:PhBpJZlB0: 来世に期待
12 : 2020/08/31(月) 22:13:37.93 ID:bYZdocaFa: 日の光浴びるのが最良
13 : 2020/08/31(月) 22:13:50.87 ID:tqIri+GHa: 運動
早寝早起き
16 : 2020/08/31(月) 22:14:26.76 ID:EElERJyg0: 無理だった
17 : 2020/08/31(月) 22:14:31.43 ID:t3yGkSif0: おちんちんｼｭｯｼｭｯ
19 : 2020/08/31(月) 22:14:37.60 ID:vb91ywzkp: てか昼夜逆転ってどうやって戻すんや
睡眠我慢して24時間くらい起きてればええんか
22 : 2020/08/31(月) 22:15:22.42 ID:2IEbvecJa: >>19
酒とエナジードリンク多用しかない
23 : 2020/08/31(月) 22:15:44.31 ID:URbkGYQLr: >>19
散歩することや
気が晴れる引きこもり気味のやつには最高の趣味や
36 : 2020/08/31(月) 22:20:46.43 ID:umbWMBYj0: >>19
昼夜逆転と自律神経って関係あるんか？
37 : 2020/08/31(月) 22:21:46.89 ID:D7m/iX1p0: >>36
ありありやぞ
朝寝てる生活はアカンわ
20 : 2020/08/31(月) 22:14:59.87 ID:GraSC0tha: どんな薬より朝外出が良いのはガチ
24 : 2020/08/31(月) 22:15:46.38 ID:rj9dLPuma: 植物のスイセンを大量に食べるといいぞ
25 : 2020/08/31(月) 22:16:23.22 ID:Om4VKjKr0: はやく涼しくなれや
朝暑すぎて日の光すら浴びたくない
26 : 2020/08/31(月) 22:16:46.42 ID:d6ZXz5ADM: 湯治
28 : 2020/08/31(月) 22:17:01.91 ID:6IG7ju8g0: いつも思うんだけど働いたら普通の生活になるぞ
32 : 2020/08/31(月) 22:18:21.48 ID:HxCBcHlRa: >>28
これ
ニートは休養いっぱいのはずなのに仕事でクタクタに疲れてる時の方が体調ええねん
35 : 2020/08/31(月) 22:19:44.88 ID:ChJplz9B0: >>32
ワイモ一時期ニートしてたけどニートにも素質がいると思うわ
一生遊べる貯蓄もないのにあれを数年続けられるやつはすごい
30 : 2020/08/31(月) 22:17:37.09 ID:XnvkswHx0: 毎日ウォーキングかジョギング
31 : 2020/08/31(月) 22:17:48.39 ID:3VKkZzJo0: 筋トレや
33 : 2020/08/31(月) 22:19:00.39 ID:IL1HAbKN0: 毎日寝る時間を3時間遅くしていけばええよ
34 : 2020/08/31(月) 22:19:17.30 ID:MinBybOxp: 朝起きたら散歩
昼は日向ぼっこ
夜は風呂かサウナ
日が落ちたら電化製品には触らない
眠れなくても6時間以上寝てる
38 : 2020/08/31(月) 22:22:53.78 ID:78zxb3YZ0: 筋トレと日光に浴びるだけで治る
39 : 2020/08/31(月) 22:23:00.16 ID:3AuPz5xg0: 普通に仕事してるのに自立神経直らないぞ
40 : 2020/08/31(月) 22:23:12.71 ID:7k3mM7//a: 自律神経って壊れたらどうなるんや？
44 : 2020/08/31(月) 22:25:11.68 ID:Yq+6vv2Xa: >>40
頭重くなる動悸風邪ひきやすい腹痛謎の発汗
ワイはこんなやった
50 : 2020/08/31(月) 22:26:29.57 ID:78zxb3YZ0: >>44
これ
動悸とか汗人と話してると顔が赤くなって怖いから引きこもりがちになる
54 : 2020/08/31(月) 22:27:19.06 ID:7k3mM7//a: >>44
なんでそうなった？
58 : 2020/08/31(月) 22:28:28.71 ID:MinBybOxp: >>44
ワイも似たような症状出たけど塩分控えめの生活したら治ったで
41 : 2020/08/31(月) 22:23:16.98 ID:KdLs/MAS0: 心霊台という秘孔があるが
42 : 2020/08/31(月) 22:23:31.87 ID:Ktn2rGnQ0: 朝日を浴びる
運動する
ニンニクを食べる
51 : 2020/08/31(月) 22:26:48.44 ID:36RwLP6w0: >>42
ニンニクって何でええんやろ
いろんなとこで勧めてるよな
56 : 2020/08/31(月) 22:27:42.99 ID:78zxb3YZ0: >>51
血行をよくするからやない？
57 : 2020/08/31(月) 22:28:17.12 ID:x5ni4A2I0: >>51
血流が良くなるから
43 : 2020/08/31(月) 22:24:23.34 ID:N/d4TCkB0: ガラケーにする
45 : 2020/08/31(月) 22:25:13.69 ID:zEI38Lbk0: 針
46 : 2020/08/31(月) 22:25:37.08 ID:x5ni4A2I0: 自律神経失調症の原因は体温調節機能の退化や
毛細血管を発達させるために
運動
サウナ
が一番ええぞ
47 : 2020/08/31(月) 22:25:40.73 ID:2KJOmgzL0: ワイ大学がオンライン授業になってからずっと昼の12時まで寝てるんやけどこれも自律神経によくないんか？ちなみに寝る時間は深夜2時くらい
48 : 2020/08/31(月) 22:25:46.17 ID:joRXjHFKd: 規則正しい生活(早寝早起き、深酒はしない)
身の回りは清潔にする　毎日風呂に入る(少し熱いくらい)
49 : 2020/08/31(月) 22:26:06.88 ID:36RwLP6w0: ワイのオススメ
筋トレ
身体が変わってくると気分も違う
52 : 2020/08/31(月) 22:27:02.48 ID:qGvjmhI30: 自律神経というよりホルモンバランスを戻さないといけないと思う
53 : 2020/08/31(月) 22:27:08.53 ID:jWInEJVi0: マジレスするとセックスすること
59 : 2020/08/31(月) 22:28:31.72 ID:78zxb3YZ0: >>53
ワイ彼女居てセックスしまくりやったが治らんかったで
筋トレして毎日日光浴びたらすぐに治って今まで通りの生活に戻った
55 : 2020/08/31(月) 22:27:33.94 ID:TLfbu8Zwd: 風呂入れよ