自律神経ぶっこわれて眠れなくなったんだけど

1 : 2020/07/29(水) 02:01:58.341 ID:3K8NQbXUa: 精神科でいいのか？
2 : 2020/07/29(水) 02:02:42.331 ID:tczLt4Qva: 耳栓してみろ
3 : 2020/07/29(水) 02:02:44.650 ID:pYMWZwaw0: 朝日浴びるといいんだって
4 : 2020/07/29(水) 02:02:45.374 ID:eIbytWBr0: 寝ないでいいから様子見しましょうか
5 : 2020/07/29(水) 02:02:47.686 ID:xJaqaLKr0: 朝に太陽浴びろ
6 : 2020/07/29(水) 02:03:07.441 ID:AM2c2JnK0: 働いてないならいいんじゃね
7 : 2020/07/29(水) 02:03:29.983 ID:k71rKGYi0: >>6
これ
8 : 2020/07/29(水) 02:03:33.351 ID:3K8NQbXUa: 太陽か、なるほど
バナナは用意してある
ビタミンサプリとかもあった方がいいか？
9 : 2020/07/29(水) 02:03:56.438 ID:3K8NQbXUa: テレワークだが働いてる
SE
10 : 2020/07/29(水) 02:04:23.035 ID:5BnwiYPM0: 早寝早起き朝ごはん！
11 : 2020/07/29(水) 02:04:34.518 ID:A2ZQi7Ki0: 回復体位取れば寝れなくてもそんなに苦痛じゃない
病院行くのは前提としてね
14 : 2020/07/29(水) 02:06:44.168 ID:3K8NQbXUa: >>11
ヤムチャみたいなやつだっけ
12 : 2020/07/29(水) 02:06:07.000 ID:1449S2yq0: 運動しなよ
階段使えるなら1日100往復とか
13 : 2020/07/29(水) 02:06:20.394 ID:MTuktoYO0: 眠剤くらいならわりかし簡単にもらえる
15 : 2020/07/29(水) 02:06:58.006 ID:sZ83aWzX0: 人間らしい生活しろ
16 : 2020/07/29(水) 02:07:16.734 ID:3K8NQbXUa: 部屋が8階だから100往復もしたら死ぬわ
17 : 2020/07/29(水) 02:08:11.351 ID:k71rKGYi0: 運動して適度に疲れるのも大事
日の光を浴びるのも大事
18 : 2020/07/29(水) 02:08:41.336 ID:zIg90dlsa: 湯船にしっかり浸かってる？
19 : 2020/07/29(水) 02:09:21.015 ID:1449S2yq0: バカなのかな？
22 : 2020/07/29(水) 02:11:00.803 ID:9283T1we0: >>19
相手にされてなくてワロタ
20 : 2020/07/29(水) 02:10:45.172 ID:UxDrRwswM: もっと壊したら寝るしかできなくなるからセーフ
21 : 2020/07/29(水) 02:10:50.118 ID:3K8NQbXUa: 冗談だよ…
スマホの光も体に悪そうだな
目瞑って横になっとくは
23 : 2020/07/29(水) 02:12:21.616 ID:yxehFITJH: 部屋8階ならそれなりにいいところ住んでそう
24 : 2020/07/29(水) 02:13:00.627 ID:TEt++nng0: 炭酸飲むといいらしいよ
25 : 2020/07/29(水) 02:19:40.626 ID:nDM+iBK80: まじ？>>24
26 : 2020/07/29(水) 02:20:29.979 ID:sa/fh75H0: まずなんでもいいから食べてある程度腹いっぱいになる
→寝る→翌日心療内科か精神科へGO。安定剤もらえ
27 : 2020/07/29(水) 02:29:09.657 ID:zIg90dlsa: 炭酸水は効くよ
ソースは自分
コーラとかじゃなく炭酸水ね
28 : 2020/07/29(水) 02:30:31.486 ID:z9bdVH//0: タバコ吸う？
寝れないときは我慢しなきゃ治らないよ
29 : 2020/07/29(水) 02:43:32.525 ID:pSkiW5R30: 日光浴びると良いって見るけどどの程度浴びるとリセットされるんだろうか
1日1時間を30日毎日浴びてやっとリセットされるレベルなのかな
30 : 2020/07/29(水) 02:48:18.015 ID:em7rnI9r0: 規則正しい生活が一番あとカフェイン取らないこと
少なくとも今の時間起きてたらだめ
31 : 2020/07/29(水) 03:24:20.155 ID:3K8NQbXUa: じゃあもう手遅れじゃん…