腸を強くするのってどうすればいい？

VIP

2021.08.22 21:26

1 : 2021/08/22(日) 20:50:43.900 ID:GWRJaxDY0: ヨーグルトとか食ったら余計に下痢でるんだけど
2 : 2021/08/22(日) 20:51:08.761 ID:ouIiCQ3i0: 腸腸腸いい感じ
3 : 2021/08/22(日) 20:51:14.535 ID:AM/6qmb80: 日本人には乳製品合わないよ
5 : 2021/08/22(日) 20:52:04.502 ID:GWRJaxDY0: >>3
まじでか？
14 : 2021/08/22(日) 20:53:25.549 ID:AM/6qmb80: >>5
ちゃんと分解できない人が多い
35 : 2021/08/22(日) 21:03:45.570 ID:GTT7T1vi0: >>5
マジだぞ
4 : 2021/08/22(日) 20:51:22.435 ID:TOonVj7W0: 走り込み
6 : 2021/08/22(日) 20:52:04.800 ID:CSlZ28fsa: 強くするんじゃないけど
唐辛子は薬味程度しか食べないようにしてる
8 : 2021/08/22(日) 20:52:42.114 ID:GWRJaxDY0: >>6
辛いの好きだし
ニンニクとかも好き
食ったら速攻で下痢だけど
32 : 2021/08/22(日) 21:03:02.355 ID:K0xKJyr30: >>8
ニンニクは絶対にダメ
7 : 2021/08/22(日) 20:52:40.162 ID:vwHRW0EY0: 過敏性腸症候群だったら何しても無駄
9 : 2021/08/22(日) 20:52:53.718 ID:kMEzkYvk0: 納豆とヤクルト
10 : 2021/08/22(日) 20:52:58.358 ID:uS08WvQFr: こういうスレでマジレス奴もどうかと思うが……
11 : 2021/08/22(日) 20:53:04.404 ID:GWRJaxDY0: アイス食っても下痢でるし
12 : 2021/08/22(日) 20:53:07.181 ID:/tJ0Jlu10: 腹の強いやつにうんこ貰えよ
大腸菌は生まれた時母親からもらうからいいウ●コする奴嫁にしなきゃな
18 : 2021/08/22(日) 20:53:45.231 ID:z2J0Ygxap: >>12
今は便移植があるぞ
31 : 2021/08/22(日) 21:02:11.624 ID:/tJ0Jlu10: >>18
あれやりたいわ
帝王切開で生まれたから母親からうまくうんこ貰えなくて肥満になりやすい
代謝も善玉菌の割合も大きく変わるらしいし
病気の予防にやりたい
37 : 2021/08/22(日) 21:07:12.872 ID:z2J0Ygxap: >>31
帝王切開の話面白いね！知らなかった！サンクス！
もし面白い論文知ってたら教えて下さい
13 : 2021/08/22(日) 20:53:07.898 ID:z2J0Ygxap: 食物繊維を意識する
腸内細菌が食物繊維を餌にして短鎖脂肪酸を作るんだがそれが腸のバリアやら免疫やらにすごく大事なのである
19 : 2021/08/22(日) 20:54:10.142 ID:GWRJaxDY0: >>13
キャベツ毎日食ってるけど
毎日下痢だぞ
28 : 2021/08/22(日) 21:00:18.697 ID:36g62a4Wd: >>19
食物繊維にも種類あるぞ
水溶性と不溶性とか
腸に役立つかはしらん
15 : 2021/08/22(日) 20:53:27.121 ID:pFmKj9lMa: 漬物
16 : 2021/08/22(日) 20:53:36.714 ID:puFfwwZor: 俺みたいなガリはデブのウ●コ入れれば太れる
逆も然り
17 : 2021/08/22(日) 20:53:38.461 ID:L2ZQOwx70: 野菜をカバかゾウになったつもりでこれでもかって量食う
20 : 2021/08/22(日) 20:54:22.495 ID:s8yWZJ9y0: ビオフェルミンを毎食三錠
21 : 2021/08/22(日) 20:54:43.086 ID:GWRJaxDY0: 腸が働き過ぎてる気がするわ
22 : 2021/08/22(日) 20:54:59.628 ID:LtUhjufq0: 昆布ヒジキわかめ納豆
23 : 2021/08/22(日) 20:56:22.148 ID:vwHRW0EY0: 多分過敏性腸症候群だから何しても無駄だって
病院行って対処療法の薬処方して貰うしかないよ
24 : 2021/08/22(日) 20:57:21.179 ID:I8d0j9gX0: 山根か？
25 : 2021/08/22(日) 20:58:43.253 ID:Ji3v95X00: イベルメクチンとかいう虫下し飲むと腸が綺麗になって吹き出物とか無くなるらしいぞ
26 : 2021/08/22(日) 20:59:23.924 ID:ZykRoo/F0: オリゴ糖飲んどけ
27 : 2021/08/22(日) 20:59:40.456 ID:PRlfqp6/0: 乳糖不耐症はどうにもならんな
29 : 2021/08/22(日) 21:00:23.101 ID:GngoMyzr0: 鍛えるんじゃなく大事にするしかないのか
30 : 2021/08/22(日) 21:00:27.299 ID:sdcVaZtPr: 原は？なんで原出さなくなったの？お前のアイデンティティだろ原は
33 : 2021/08/22(日) 21:03:32.113 ID:x6ntER2Va: (*´ω｀*)うんち食べれば治るんだね？
34 : 2021/08/22(日) 21:03:36.292 ID:RTE9u/iBr: 戦後最悪のGDP記録したからまたお腹グルグルなのと言って逃げるのかな
36 : 2021/08/22(日) 21:04:15.382 ID:cw3chyrW0: 腸鍛える
38 : 2021/08/22(日) 21:08:18.012 ID:z36kkGY90: ヤクルトはガチ
毎日1本飲め
俺はめちゃくちゃ良くなった