- ちなみに一年前は一回もできなかった
- めっちゃ仕上がってるじゃん
- 体重80kgでよくやった
- >>5
回数と体重って関係あるの？ - >>10
めちゃくちゃある
体重増えると回数減る人とか普通にいる - >>13
例えば体重60キロの10回と90キロの10回は難易度どれぐらい違うの？ - >>18
どちらもその10回が限界回数なら
どちらにとっても難易度は同じだろ
そうじゃないなら体重が重い方が大変だろ - >>20
筋肉の成長の違いは？ - 筋肉ついたな💪
- 次は50回にチャレンジだ
- 倒立片手腕立て伏せの間違いじゃなくて？
- 負荷を下げて10回くらいは出来る強度でやったほうがいいぞ
- お腹が邪魔して一回もできないんだよなぁ
別に筋肉がないからできない訳じゃないんだよ - マッチョやん
- 自重トレなんだから体重しか関係ねえだろむしろ
- 腕立てっていくらでもできるから暇でしんどい
- >>16
いったね - >>17
ごめんちょっとだけ盛った
でも10回はできるよ - 腕立て伏せはほとんど筋肉付かないから無意味
やめとけ - >>23
え じゃあどうやって大胸筋育てたらいいのよ - >>23
腕立てが無意味とか知識無さすぎ - >>25
お前はダマレ - >>26
は？いきなりなに？ - >>27
黙って消えろよ発達 - >>31
そこまで言わなくても… - ふーん、ダンベルプレス45キロ10回ワンセットだけど？
- まず速筋と遅筋を理解しよな
- マジですごい
ただ一年やりつづけてたなら少しすごいくらいになる
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