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- 1 : 2024/07/19(金) 19:31:15.703 ID:gcTpemFM0
- ちなみに一年前は一回もできなかった
- 4 : 2024/07/19(金) 19:31:48.283 ID:2ey2PhlN0
- めっちゃ仕上がってるじゃん
- 5 : 2024/07/19(金) 19:31:53.438 ID:DSQApRdTd
- 体重80kgでよくやった
- 10 : 2024/07/19(金) 19:32:45.244 ID:VG+h3upF0
- >>5
回数と体重って関係あるの? - 13 : 2024/07/19(金) 19:34:30.129 ID:DSQApRdTd
- >>10
めちゃくちゃある
体重増えると回数減る人とか普通にいる - 18 : 2024/07/19(金) 19:36:29.121 ID:VG+h3upF0
- >>13
例えば体重60キロの10回と90キロの10回は難易度どれぐらい違うの? - 20 : 2024/07/19(金) 19:42:27.521 ID:CXEg4ApF0
- >>18
どちらもその10回が限界回数なら
どちらにとっても難易度は同じだろ
そうじゃないなら体重が重い方が大変だろ - 22 : 2024/07/19(金) 19:45:57.744 ID:VG+h3upF0
- >>20
筋肉の成長の違いは? - 6 : 2024/07/19(金) 19:32:04.288 ID:j/UZuxXM0
- 筋肉ついたな💪
- 8 : 2024/07/19(金) 19:32:13.913 ID:Lc9DUNqq0
- 次は50回にチャレンジだ
- 9 : 2024/07/19(金) 19:32:36.369 ID:hjJ/NKqe0
- 倒立片手腕立て伏せの間違いじゃなくて?
- 11 : 2024/07/19(金) 19:33:09.786 ID:Rv7MP+/B0
- 負荷を下げて10回くらいは出来る強度でやったほうがいいぞ
- 12 : 2024/07/19(金) 19:33:50.839 ID:i/lxbgzH0
- お腹が邪魔して一回もできないんだよなぁ
別に筋肉がないからできない訳じゃないんだよ - 14 : 2024/07/19(金) 19:34:56.914 ID:sUHvBcwAd
- マッチョやん
- 15 : 2024/07/19(金) 19:35:30.901 ID:sUHvBcwAd
- 自重トレなんだから体重しか関係ねえだろむしろ
- 16 : 2024/07/19(金) 19:35:43.611 ID:p74oSvD70
- 腕立てっていくらでもできるから暇でしんどい
- 17 : 2024/07/19(金) 19:36:02.118 ID:NUxstS2k0
- >>16
いったね - 19 : 2024/07/19(金) 19:37:28.603 ID:p74oSvD70
- >>17
ごめんちょっとだけ盛った
でも10回はできるよ - 23 : 2024/07/19(金) 19:46:17.933 ID:CXEg4ApF0
- 腕立て伏せはほとんど筋肉付かないから無意味
やめとけ - 24 : 2024/07/19(金) 19:47:03.976 ID:NUxstS2k0
- >>23
え じゃあどうやって大胸筋育てたらいいのよ - 25 : 2024/07/19(金) 19:47:31.067 ID:VG+h3upF0
- >>23
腕立てが無意味とか知識無さすぎ - 26 : 2024/07/19(金) 19:48:13.935 ID:NUxstS2k0
- >>25
お前はダマレ - 27 : 2024/07/19(金) 19:49:06.506 ID:VG+h3upF0
- >>26
は?いきなりなに? - 31 : 2024/07/19(金) 19:55:27.897 ID:q6oy8PMV0
- >>27
黙って消えろよ発達 - 32 : 2024/07/19(金) 19:59:43.172 ID:NUxstS2k0
- >>31
そこまで言わなくても… - 29 : 2024/07/19(金) 19:54:08.621 ID:YSjxtqH50
- ふーん、ダンベルプレス45キロ10回ワンセットだけど?
- 30 : 2024/07/19(金) 19:55:14.983 ID:zpZLGB/20
- まず速筋と遅筋を理解しよな
- 33 : 2024/07/19(金) 20:00:31.900 ID:NmXsqwyY0
- マジですごい
ただ一年やりつづけてたなら少しすごいくらいになる
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