- 1 : 2024/10/03(木) 12:48:26.843 ID:9xey+2pa0
- 筋トレ何したらいいかな
- 3 : 2024/10/03(木) 12:50:41.167 ID:axL57D4V0
- 膝付けてもできないなら四つん這い
はよやれ今やれ - 6 : 2024/10/03(木) 12:51:13.018 ID:9xey+2pa0
- >>3
四つん這いになってなんなの - 14 : 2024/10/03(木) 12:52:06.055 ID:axL57D4V0
- >>6
腕立てに決まってんだろ - 17 : 2024/10/03(木) 12:52:38.633 ID:9xey+2pa0
- >>14
膝立しろって言ってる？ - 28 : 2024/10/03(木) 12:54:51.754 ID:axL57D4V0
- >>17
もういいしね - 30 : 2024/10/03(木) 12:55:57.655 ID:9xey+2pa0
- >>28
ごめん無理 - 5 : 2024/10/03(木) 12:51:09.219 ID:SqyTB5Oe0
- 最悪肩外れる
- 10 : 2024/10/03(木) 12:51:47.305 ID:9xey+2pa0
- >>5
最悪じゃなくてもよく外れる - 13 : 2024/10/03(木) 12:52:05.569 ID:MQ3GgGIF0
- 身長体重は？
- 22 : 2024/10/03(木) 12:53:25.682 ID:9xey+2pa0
- >>13
178/85 - 21 : 2024/10/03(木) 12:53:16.411 ID:bVy89ZjA0
- 出来ないからやるんだろうが！！！
- 25 : 2024/10/03(木) 12:54:04.253 ID:9xey+2pa0
- >>21
出来ないのにやるってことが成り立ってない - 24 : 2024/10/03(木) 12:53:50.572 ID:yICb6Y6g0
- 下手したら折れるぞ
- 26 : 2024/10/03(木) 12:54:17.057 ID:9xey+2pa0
- >>24
もう折りたくない - 27 : 2024/10/03(木) 12:54:42.710 ID:bVy89ZjA0
- 失敗しても続ける内に出来るんだよ！！！！
- 29 : 2024/10/03(木) 12:55:48.465 ID:9xey+2pa0
- >>27
何も成したことない奴の妄想だよそれは - 31 : 2024/10/03(木) 12:56:02.400 ID:RPoOJLLbd
- 逆に何したら出来ないん
怪我してるなら無理にやらなくていいぞ - 33 : 2024/10/03(木) 12:56:40.712 ID:9xey+2pa0
- >>31
怪我は完治してる診断出てる
でも出来ない - 32 : 2024/10/03(木) 12:56:19.669 ID:bVy89ZjA0
- 何も成してないのはお前だろ！！！！
- 34 : 2024/10/03(木) 12:57:06.043 ID:9xey+2pa0
- >>32
検索したら功名が出てくるくらいには - 35 : 2024/10/03(木) 12:57:14.080 ID:tI/WMpSB0
- 膝立でいいんでないかい？
- 37 : 2024/10/03(木) 12:57:30.368 ID:9xey+2pa0
- >>35
出来ない - 36 : 2024/10/03(木) 12:57:15.163 ID:QORf8+ux0
- 膝をつけたままの腕立て伏せ
- 39 : 2024/10/03(木) 12:57:39.539 ID:9xey+2pa0
- >>36
それも出来ない - 38 : 2024/10/03(木) 12:57:33.591 ID:EkgZ6FSc0
- 学生時代の体力測定では居ないのに大人になると腕立ても腹筋も1回もできない奴ぽつぽついるけどあいつらどこから生えてきたの？
- 45 : 2024/10/03(木) 12:58:51.366 ID:QOsvBxesd
- >>38
肥満
運動不足腕立て伏せは自重トレーニングだから太るほど難しくなる
- 40 : 2024/10/03(木) 12:57:57.123 ID:yFmy6Wie0
- 俺も一回も出来なかったが１日１回何とかしてやって3回や5回に増やして行って10回になったらそれを毎日2年続けた
そこからまた1年過ぎた今は200回は出来るようになったよ - 44 : 2024/10/03(木) 12:58:37.679 ID:9xey+2pa0
- >>40
何度何年やっても0のまま - 46 : 2024/10/03(木) 12:59:09.163 ID:QOsvBxesd
- >>40
200回はさすがにフォーム下手すぎ - 41 : 2024/10/03(木) 12:58:03.050 ID:6lY9oy4J0
- じゃあ腹筋で
- 42 : 2024/10/03(木) 12:58:08.068 ID:tI/WMpSB0
- なら立って壁でやれば？
- 43 : 2024/10/03(木) 12:58:34.697 ID:RPoOJLLbd
- どう言う感じ？
力が入らないのか？ - 49 : 2024/10/03(木) 12:59:31.852 ID:9xey+2pa0
- >>43
上手く入らないし痛みもでる
筋肉はめちゃくちゃあるのに - 54 : 2024/10/03(木) 13:00:21.425 ID:RPoOJLLbd
- >>49
筋肉痛か？ - 58 : 2024/10/03(木) 13:00:59.126 ID:9xey+2pa0
- >>54
違う
痛み - 47 : 2024/10/03(木) 12:59:24.263 ID:RPoOJLLbd
- 確かに壁で力入れてやればいいかもな
- 52 : 2024/10/03(木) 12:59:53.402 ID:9xey+2pa0
- >>47
負荷にならない - 48 : 2024/10/03(木) 12:59:27.963 ID:QOsvBxesd
- ごめんなさいフォーム悪いの間違いでした
- 51 : 2024/10/03(木) 12:59:49.623 ID:QOsvBxesd
- 膝つけての腕立て伏せやりたがらないのはなんなの？
- 57 : 2024/10/03(木) 13:00:49.872 ID:9xey+2pa0
- >>51
やりたがらないではなく出来ない - 53 : 2024/10/03(木) 12:59:58.086 ID:kJ3BddA30
- プランク10秒からやってみよ
- 56 : 2024/10/03(木) 13:00:34.945 ID:9xey+2pa0
- >>53
プランクは無限にできる - 61 : 2024/10/03(木) 13:01:45.091 ID:kJ3BddA30
- >>56
じゃあ腕立てしなくてもいいぐらいは筋力あるんじゃないかな - 63 : 2024/10/03(木) 13:02:36.250 ID:RPoOJLLbd
- >>61
確かに腕立てしなくても他のやつでやればよくね - 64 : 2024/10/03(木) 13:02:38.515 ID:9xey+2pa0
- >>61
一部筋力というか上手く出力出来ない
筋肉は引くほどある - 59 : 2024/10/03(木) 13:01:15.449 ID:QOsvBxesd
- そこまでは想定してませんでした
- 60 : 2024/10/03(木) 13:01:41.904 ID:5RY3qLQ80
- 腕立ても出来ないのに一丁前に煽るのだけは出来るのワロタ
- 62 : 2024/10/03(木) 13:01:59.351 ID:9xey+2pa0
- >>60
姿見せたらお前ら何も言えなくなるしな - 65 : 2024/10/03(木) 13:03:47.860 ID:s1uA1noLF
- 一回はだれでもできるだろ
- 66 : 2024/10/03(木) 13:04:04.332 ID:9xey+2pa0
- >>65
出来ない - 67 : 2024/10/03(木) 13:04:40.060 ID:MQ3GgGIF0
- それだけ筋肉あっても俺等に頼るしかないの？
- 69 : 2024/10/03(木) 13:05:06.053 ID:9xey+2pa0
- >>67
広く話を聞くのが俺のスタンス
それがお前らみたいなものであっても - 73 : 2024/10/03(木) 13:06:52.348 ID:MQ3GgGIF0
- >>69
でも聞いてないよね - 77 : 2024/10/03(木) 13:08:49.105 ID:9xey+2pa0
- >>73
聞いてるぞ
どうぞ - 68 : 2024/10/03(木) 13:04:40.310 ID:kJ3BddA30
- 懸垂は出来る？
- 70 : 2024/10/03(木) 13:05:11.708 ID:9xey+2pa0
- >>68
出来ない - 71 : 2024/10/03(木) 13:05:38.660 ID:ft1wEUAz0
- ダンベルとベンチ買おうよ
いきなり自重は重いよ - 74 : 2024/10/03(木) 13:07:06.050 ID:9xey+2pa0
- >>71
宅トレは良くないからジムに行く - 75 : 2024/10/03(木) 13:08:19.762 ID:ft1wEUAz0
- >>74
それならヨシ！ - 78 : 2024/10/03(木) 13:08:57.428 ID:9xey+2pa0
- >>75
何しよう - 72 : 2024/10/03(木) 13:06:00.057 ID:RPoOJLLbd
- それ病院行ってきたら
- 76 : 2024/10/03(木) 13:08:35.306 ID:9xey+2pa0
- >>72
手術したデカい病院ではもう完治の診断出てる以上違うアプローチで病院見つけないとイケないとは思う - 79 : 2024/10/03(木) 13:14:19.990 ID:KB0RtFLF0
- 腕立て出来ないのは筋力不足と言うよりは動かせてないだけだから
慣れるまでやればいいだけ - 80 : 2024/10/03(木) 13:14:43.637 ID:9xey+2pa0
- >>79
出来ない - 81 : 2024/10/03(木) 13:15:29.038 ID:KB0RtFLF0
- >>80
できないなら尚更やれよ - 82 : 2024/10/03(木) 13:16:40.313 ID:9xey+2pa0
- >>81
やっても出来ない - 83 : 2024/10/03(木) 13:21:23.513 ID:2tZ3sGz30
- 理由つけてやってないだけだろ
さっさとやれ
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