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おーぷんなんJ
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- どうするべ
- しゃがんだ状態から片足で立ち上がれなさそう
- >>2
余裕で出来る - まずは軽く15キロランニングくらいから始めたほうがええやろ
- >>4
走らん - ワイの嫁それやが、斜め腕立てか伏せたまま身体浮かせてキープすればええと教えた
- >>9
プランクは無限にできる - >>13
ほな伏せた状態で上げようとしたままキープや - >>17
それも無限にできる - 自重より軽い重りで鍛えられるからまあ行ってもいいとは思うけどちゃんとトレーニング続けられるんか？
- >>10
なかなかわかってるやん
どうやろな今までは真面目に筋トレしてきてたわけやないし - デブやなきゃ筋肉不足やから流石に筋肉を付けるべきやね
- >>12
筋肉はむっちゃある - 学校の体力テストで学年ビリ取ったことありそう
- >>16
ほぼどの項目も1位 - >>16
白筋全振りマンやから持久力はなかったわすまん - ワイも懸垂一度もできへん
- >>19
懸垂も一回も出来ん - >>22
嘘松やで
バツポチ - >>24
君だけ参加できんけどええんか？ - あーなんか嘘松っぽいな
- >>21
ほんまやで - もしかしていつしかの筋トレガチ勢やけど怪我して腕立て上がらなくなったマンか？
- >>26
筋トレガチ勢ではないな
怪我して以来腕立て伏せは出来んけど - 筋肉盛り盛りは生まれつきや
- まあ膝ついて腕立てでもしとけば？
- >>30
膝ついても出来ん - >>31
えぇ、笑 - >>41
片手腕立て伏せはできる - >>44
はぁ、？ - >>49
反対の手では多分出来ない - クソ寒い上風も強くなってきたな
- 腕立て以外にも色々あるから行ってみるとえええで
- >>34
当然腕立てはせんで - やっても出来んことやってても時間のムダや
- ちんぽ生えててそれは情けない
- >>38
その体で！！！！？ってよく言われるわ - まだ悩んでんのか
- >>39
行けるのは夕方やしな - >>42
いや君去年から言ってるやん - >>46
君が誤解してるだけでワイジム4つ行っとるよ - >>48
あー…行こうか、って今日行くかどうかなのね…
「腕立て伏せが1回も出来ないワイ」って固有名詞として使ってるとはおもわねーよ - ムキムキって、力が無いわけじゃないってこと？
- >>43
どう表現していいものか - 力が無いのかどうかもわからない
- イッチ障がい者？笑
- >>52
申請したら一番低い等級に該当してたはずやけどそれは動作に対してではなく手術痕に対してやったと思う - ジムより病院行こうね笑
- >>53
完治はとっくにしてる - いろいろ大変そうだね、笑
- >>56
日常生活は他が補完するから深刻に不便なことはそこまでないけど補完してしまうからこそもとの出力に戻らない
あとアメリカの空港で保安検査にほぼ引っかかるくらい - >>59
へぇ、笑 - ジム4ついってて腕立て伏せできないって何？
- >>58
でも片手腕立て伏せは出来るらしい笑 - >>58
怪我しないを第一にやってるから低負荷でしかしないんだけど腕がどんどん太くなるだけで腕立て伏せは一向に出来ない - ワイいまからジムなんやけどデッドとラットプルとベンチ一気に出来るか微妙やわ
切るならラットプルなんやけどお前らどう思う？
ちな2時間とってる - >>62
正直それは君のスタイルによるからなんとも言えんよ - てか多分行けない
行けなくなった - うーん
- ほんまに一回もできんのか
- >>67
無理やな - 腕立てが全くできないって逆にすごいな
- >>69
ワイも不思議や - リングフィットアドベンチャーやればええやん
ワイコロナ禍になってから始めて気に入ってずっとやっとる - >>71
ワイのやないけどうちにあるわ
コロナ禍におま●こ丸出しでやってる奴おったけど家で暴れるんはワイは良くないと思う - 大トラブル起きたから行けんと思ったけどとりあえず落ち着いたから行ける可能性はゼロやないな
- あとあの輪っかもおもちゃやからワイの力で壊して怒られそう
- 今日はもう大人しくちょこザップでええか？
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