- 何したらええ
- ジムに行く前に腕立て練習してからの方がいいと思う
行った挙句になんにもできませんでしたはもったいない - >>2
出来んからジムに行くのやで - >>3
腕立てできないやつがジム行ってできることないよって言ってるんですが - >>15
それをジムに行ってて思うならセンスないで - 腕立てすればいいと思う
- >>5
それは間違っとる - 2リットルか1リットルのペットボトルをダンベルにして筋トレした方がマシ
- >>7
ジムでやることやないやろ - >>12
ジム行くより、って話 - >>16
よりではなく併せてでええわけや - >>21
ジムに何を期待するんや？ - 腕立て出来ない奴がジム行って何すんだよ
- >>10
そら筋トレやろ - そんことよりおんjしよう
- ジムには高重量もあるけど低重量もあるから取り敢えずジムっていうのはええ選択肢やと思うで
トレーナーが常駐しているところで指導を受けるのがオススメ〜 - >>13
前半が分かってへん奴多いよな - >>17
ゴールドジムで待ってるで? - >>25
ゴールドみたいな素人が行くようなとこはもうええわ - >>29
腕立て伏せできないのは素人とちゃうんか？ - >>32
プロやな - >>32
それはワイは思わんかな - >>29
腕立て伏せができないのに抜かしおる
他にオススメは思い付かないけどトレーナー常駐は本当にオススメやから参考にしてね - >>40
もし行ったことあるなら初心者向けって知ってると思うんやけどなあ - >>43
初心者向けやからイッチにオススメしてるんやん - 腕立て3回くらいしかできんかったがジム通って60kgのベンチプレス(腕立てみたいなもん)できるようになったワイが通るで
- なんでジム行く必要があるんや
おんJでおしゃべりしよや - >>19
これ - >>19
可愛い女の子と出会えるかもしれんやろ - >>24
おんjにもおるかもしれんやほ - >>28
おってもこんなとこに居るようなやつに興味がないで - >>24
可愛い女探すならジムのプール行った方がいいで - >>36
プールを外から眺められるジムに行くわ - おんjでええやん
- 恥ずかしくないならジムいいんじゃないかな
- >>23
全然恥ずかしくない - イッチはチェストプレスとかから始めるとええと思うわ
腕立ての負荷ってだいたい体重の三分の二なんやが、同じ胸を鍛える機械のチェストプレスなら5kgとかからある
ワイは体重60kgで19kgから始めた - >>31
あんま効果ないな - >>37
やってもないのに文句言うの最高におんJ民やな
運動不足やとマジで筋肉痛になるで - >>41
昨日夜ちょこザップでやったわ
下から3つ目かそこらやったと思うから65kgとかかな？ - >>48
何レップで何セット？
肩とか腕痛くなってないか？ - 腰から下を全部床に付けた状態で腕立て
- ワイが意思弱クソザコナメクジ蛆虫のお前にオススメの方法と施設教えてやろうか？
- このいっちは煽りレスバしたいだけのタイプやから真面目なレスは不要
- >>44
あ、そうなん？教えてやろうと思ったけどただのクズけ - >>49
IDがクズっぽいな君 - >>44
どこが煽ってるになんねん - #ハッタショレス乞食
- 行きたいならもう行けばいいんでないかスレなんぞ立てずに
- >>52
もしかして行くのをとめようとしてたんか？ - 結局はトレーニング習慣つけるのがゴールやから悪くないやろ
よく家トレでできる負荷ならジム行くの無駄って意見あるけど
その人がジム行かんとトレーニングできないならその人にとってはジムが最良なわけで - ワイの直伝要らないレスバ民
- 食事制限しとらんから腹が引っ込まん
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