- 1 : 2024/11/06(水) 07:43:09.40 ID:2yMbgHlXr
- 2 : 2024/11/06(水) 07:43:42.96 ID:H3Pa9VWY0
いや噛めよ
- 3 : 2024/11/06(水) 07:44:20.41 ID:w4UsKHvr0
よく噛みましょう
- 4 : 2024/11/06(水) 07:44:38.60 ID:+SZ+Wl0P0
自分が思ってる3倍は噛まないと、むしろ体に悪いよ
マジで
- 5 : 2024/11/06(水) 07:45:10.50 ID:b5z6KtoH0
前工程がいい仕事しないからしゃーない
- 6 : 2024/11/06(水) 07:45:17.69 ID:2yMbgHlXr
玄米はゆっくり食べてたらすぐ萎びて食えたもんじゃないだろ！
- 7 : 2024/11/06(水) 07:46:27.18 ID:+SZ+Wl0P0
玄米とか麦は、白米のようにモリモリ食うものじゃない
いわばごま団子みたいなもの
少量を、全粒を噛み砕いて食べる食い物
- 11 : 2024/11/06(水) 07:47:32.84 ID:2yMbgHlXr
>>7
ふむ
じゃあ今日から1食1.2合にするか…
- 8 : 2024/11/06(水) 07:46:45.64 ID:elZosY2A0
食ってる感は出るからちょうど良い
- 9 : 2024/11/06(水) 07:47:27.99 ID:iElrBpu50
発酵玄米というネチャネチャした意識高い系玄米もあるよ
- 10 : 2024/11/06(水) 07:47:32.78 ID:UtUep+L/0
ヨーグルト 納豆 オートミール 玄米もち麦雑穀 キノコ わかめ
数値は改善したが常にお腹ぎゅりゅぎゅりゅなってりゅ辛い
- 12 : 2024/11/06(水) 07:48:13.33 ID:UGXhhyEh0
モチ麦ごはんは？
うち、白飯にモチ麦混ぜて食べてる
プチプチして美味しい
- 13 : 2024/11/06(水) 07:48:43.30 ID:+SZ+Wl0P0
安易な玄米や麦系ブームで不健康になるやつ多いだろうな
ご飯みたいに食べたら消化不良で第二の脳の腸が死ぬ
- 14 : 2024/11/06(水) 07:48:45.81 ID:vmZtrO3oH
種ってのはそういうものだろ
ウ●コに混じって遠くまで運ばれたい
- 15 : 2024/11/06(水) 07:50:09.99 ID:lTSFVHQt0
スズメはなんで生の玄米消化出来るんだろうな
- 24 : 2024/11/06(水) 08:05:18.36 ID:8qznQZk/0
>>15
砂嚢って言う期間がある
砂ズリ、砂肝だが
強靭な筋肉の袋に砂利を溜めて硬い種子をすり潰す事が出来る
- 16 : 2024/11/06(水) 07:51:42.17 ID:XyaucHU30
オートミールごはんにしたら
糖分も少なくて調子良いわケロッグのやつ
- 18 : 2024/11/06(水) 07:58:10.84 ID:PeadRMus0
胃「なんで噛まねえんだよこの馬鹿はよ😡」
- 19 : 2024/11/06(水) 07:58:19.07 ID:KYu0oqeF0
玄米は食い過ぎ防止にちょうど良いからな💪🥸
- 20 : 2024/11/06(水) 07:59:40.32 ID:q7RIpTWp0
ファッキン最高じゃないか
- 21 : 2024/11/06(水) 08:00:57.64 ID:rYF6XrkI0
玄米←コイツが食い物じゃないんだが
- 23 : 2024/11/06(水) 08:02:24.72 ID:q3lijhdla
1年以上100%玄米だけど特に健康にも不健康にもならないし痩せも太りもしないし
100%白米の頃から何も変わらない
白米と同じように普通に消化してると思う
- 25 : 2024/11/06(水) 08:07:06.83 ID:8qznQZk/0
鳥類は砂嚢
草食動物は反芻と複数の胃袋、長い腸がある
- 26 : 2024/11/06(水) 08:11:50.14 ID:lNbD2TTq0
ずっと玄米フレーク食ってるわ
- 29 : 2024/11/06(水) 08:15:59.42 ID:mLxmbUCz0
玄米はお粥がいいよ
作るのに時間が掛かるから水多めで炊いて小分けして冷凍庫
- 30 : 2024/11/06(水) 08:19:16.13 ID:XtKiRHce0
お腹壊す人は玄米を一晩水につけてないだけ
- 32 : 2024/11/06(水) 08:20:27.78 ID:WyVPfpv0M
>>30
発芽状態な
- 31 : 2024/11/06(水) 08:19:17.21 ID:WyVPfpv0M
>>1
自家発芽+圧力鍋
発芽させるのは最低限度の常識だぞ
- 34 : 2024/11/06(水) 08:23:50.93 ID:AJnVtZc10
がんには玄米食が良いと聞くが
体への吸収が悪いからなんかな
- 35 : 2024/11/06(水) 08:24:22.83 ID:GEBPNyVn0
白米を噛まずに大量のオカズと共にガブガブ
飲み込むように食うから、
デブるし歯もアゴも弱くなる。
「白米は太る」ってやつは大抵これ。
玄米はよく噛み締めながら食うもの
- 36 : 2024/11/06(水) 08:26:17.15 ID:kD4+1DxcH
数日食えば、体のほうが慣れて消化するようになるよ
- 37 : 2024/11/06(水) 08:28:16.42 ID:wwJdQOo40
玄米はね、美味しいから食うんだよ！
体に良いからとか「玄米食べてエライ！」なんて言うやつほんとムカつくわ
- 38 : 2024/11/06(水) 08:33:21.38 ID:kToFYbBH0
一口50回は噛めよ
胃への配慮が足りない
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