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エッヂ
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- 2時に寝る→今起きる(6時)
こんな感じで1日4〜5時間しか寝れてない
別に眠いって訳じゃないがこれやばくね - 呪いやね…
- 0時に寝てみよう
- 23時に寝ろ
- >>3
そうすると2時とか4時に起きる
>>4
関係ない - 旅先だとそれなるわ
- >>5
常に時差酔いしてる感じする
全然疲れ取れない - 無意識に緊張したまま寝てるんちゃうか
ストレス溜まってそう - 日中運動して早く寝ろ
- 睡眠薬効くで
- >>8
うーん？？
>>9
ジムで筋トレしてる
>>11
あまりに寝れないから酒飲んだのにこれ
意味がわからん - 自律神経イカれとるんやね
- 日の光入らない真っ暗な部屋で寝てもなる？
- 酒飲んだら余計に逆効果やで
眠浅くなる - 酒飲んだ日の翌日は今みたいな時間に起きるわ
- 自律神経失聴しょう
- てかそもそも寝る時間遅いんちゃう？
- >>13
マジでなんでだ？ちゃんと外でてるのに
>>14
あー遮光カーテンつけてるわ
>>17
どうなったら治るん
>>18
ニートやから別に朝まで寝れるんよ - >>19
ニートだからやろ
働けば治る - >>25
じゃあ働くけどほんとにやだわ
マジでたっぷり惰眠したい - ほぼ毎日といっていいほど30分で一度起きるわ
その後は2時間から4時間くらい眠れる - 何十年も不眠に悩む人が無音無光の部屋で寝た結果１４時間の睡眠が取れたそうです
参考になさってください。 - >>21
どっちだよ - 知らず知らずのうちにいびきかいててフガって目覚ますを繰り返してるんやろ
- >>22
イビキとか書いたことないし言われた子もない - ワイも一緒や睡眠薬飲んでも寝付け悪いし起きてまう
- 早目に寝ても4時間で起きるんか？
- >>30
そう - ワイもそれで困っとる
ちゃんと寝たい - 精神科いっとけとりあえず
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