緊急 寝てもすぐ起きるんだがこれなんだ?

1 : 2024/03/15(金) 06:22:16.388 ID:Wk2BWMdDt
2時に寝る→今起きる(6時)
こんな感じで1日4〜5時間しか寝れてない
別に眠いって訳じゃないがこれやばくね
2 : 2024/03/15(金) 06:22:34.234 ID:sceSjN4qv
呪いやね…
3 : 2024/03/15(金) 06:23:14.271 ID:mG0peIoha
0時に寝てみよう
4 : 2024/03/15(金) 06:23:57.409 ID:GNJNaUISF
23時に寝ろ
6 : 2024/03/15(金) 06:25:49.434 ID:Wk2BWMdDt
>>3
そうすると2時とか4時に起きる
>>4
関係ない
5 : 2024/03/15(金) 06:25:49.080 ID:1q7Ud/I7v
旅先だとそれなるわ
7 : 2024/03/15(金) 06:26:20.363 ID:Wk2BWMdDt
>>5
常に時差酔いしてる感じする
全然疲れ取れない
8 : 2024/03/15(金) 06:27:24.222 ID:M.5qvlLS8
無意識に緊張したまま寝てるんちゃうか
ストレス溜まってそう
9 : 2024/03/15(金) 06:27:28.509 ID:GNJNaUISF
日中運動して早く寝ろ
11 : 2024/03/15(金) 06:28:03.519 ID:jhNU987Rs
睡眠薬効くで
12 : 2024/03/15(金) 06:29:59.593 ID:Wk2BWMdDt
>>8
うーん??
>>9
ジムで筋トレしてる
>>11
あまりに寝れないから酒飲んだのにこれ
意味がわからん
13 : 2024/03/15(金) 06:31:32.833 ID:GNJNaUISF
自律神経イカれとるんやね
14 : 2024/03/15(金) 06:31:41.262 ID:hjXz8szu5
日の光入らない真っ暗な部屋で寝てもなる?
15 : 2024/03/15(金) 06:32:05.662 ID:v.yORm.f2
酒飲んだら余計に逆効果やで
眠浅くなる
16 : 2024/03/15(金) 06:32:25.247 ID:2GurXVfkM
酒飲んだ日の翌日は今みたいな時間に起きるわ
17 : 2024/03/15(金) 06:32:29.417 ID:eg40b5T68
自律神経失聴しょう
18 : 2024/03/15(金) 06:32:55.534 ID:eg40b5T68
てかそもそも寝る時間遅いんちゃう?
19 : 2024/03/15(金) 06:34:39.233 ID:Wk2BWMdDt
>>13
マジでなんでだ?ちゃんと外でてるのに
>>14
あー遮光カーテンつけてるわ
>>17
どうなったら治るん
>>18
ニートやから別に朝まで寝れるんよ
25 : 2024/03/15(金) 06:37:59.604 ID:GNJNaUISF
>>19
ニートだからやろ
働けば治る
27 : 2024/03/15(金) 06:40:28.665 ID:Wk2BWMdDt
>>25
じゃあ働くけどほんとにやだわ
マジでたっぷり惰眠したい
20 : 2024/03/15(金) 06:35:04.135 ID:46YqT2Ah/
ほぼ毎日といっていいほど30分で一度起きるわ
その後は2時間から4時間くらい眠れる
21 : 2024/03/15(金) 06:35:24.508 ID:vRxn95wpi
何十年も不眠に悩む人が無音無光の部屋で寝た結果14時間の睡眠が取れたそうです
参考になさってください。
23 : 2024/03/15(金) 06:36:21.308 ID:Wk2BWMdDt
>>21
どっちだよ
22 : 2024/03/15(金) 06:36:00.733 ID:ajXqcVnZC
知らず知らずのうちにいびきかいててフガって目覚ますを繰り返してるんやろ
24 : 2024/03/15(金) 06:36:38.316 ID:Wk2BWMdDt
>>22
イビキとか書いたことないし言われた子もない
26 : 2024/03/15(金) 06:40:08.334 ID:C37P1xX8u
ワイも一緒や睡眠薬飲んでも寝付け悪いし起きてまう
30 : 2024/03/15(金) 06:50:21.065 ID:uiY0wq.Vb
早目に寝ても4時間で起きるんか?
31 : 2024/03/15(金) 06:50:55.777 ID:Wk2BWMdDt
>>30
そう
32 : 2024/03/15(金) 06:52:00.417 ID:/Mraf20ZV
ワイもそれで困っとる
ちゃんと寝たい
33 : 2024/03/15(金) 06:52:07.033 ID:Z5HXJtH9s
精神科いっとけとりあえず

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