糖質制限、ケト代謝について詳しい奴来てくれ

自分で試したらマジで体調良くなって驚いてるんだがこのまま糖質取らない方がいいのか？
病気にならんか不安や

体調よくなった気がしてるだけ
後健康診断の尿検査でケトン体引っかかるようになる

>>2
気のせいというより目に見えてよくなってるんや
引っ掛かったらなにがダメなん

>>5
酷くなると運動障害やせん妄が出るから医師から改善指導喰らう

朝mctオイルグラスフェッドバター入りプロテイン
間食ナッツ
昼肉or魚と野菜
夜卵納豆肉魚プロテインあたりなんだが

ゲド戦記なら詳しいんだがな

>>9
多分ケトン回路に切り替わらずにエネルギー不足のパターンじゃないかそれ

最初は調子よく体重落ちるし、体調もそんな悪くない（便秘）除くだけど
1回元に戻したらリバウンドがひどい
制限続けるのはいいけど、少しずつ炭水化物解禁して運動も習慣化するといいと思う

>>11
運動は糖質制限関係なく健康気にするなら超重要じゃね
しかも運動するなら少し糖質とっても良いらしいから助かる

糖質制限したらあからさまに頭が働かなくなった
早々に止めた記憶

>>15
鬱気味だったの良くなって驚いたわ
面倒な事もできるようになった

ケトーシスってつまりケトアシドーシスのことだぞ

>>17
これは名前似てるだけで全く別の症状らしい調べたらすぐ出てくる

>>21
いま一度調べてみたら行き過ぎたケトーシスみたいなもんだったわ

>>25
絶対調べてなくて草

>>26
お前これ否定するならお前も調べてないってことになるぞ
謝るなら今のうちな

>>28
勘違いする事が多いから否定されまくってんのに何を調べたらその結論になるんや

体臭酷くてまわりが迷惑

巣で4ね

勘違いしてる人もいるが糖質少なくするんじゃなくて限りなく0に近づけるんや
ブドウ糖代謝から脂質を栄養にするケト代謝に変えるんや

ケトン体増える→ケトーシス
ケトン体増えすぎて血が酸性に傾く→アシドーシス

ケトーシスからのアシドーシスが急劇に起きるのがケトアシドーシス

脳はグルコース使うんや
糖質代謝できないから他で賄うっていう点でやっとることは糖尿病と変わらん
まぁ痩せるのは確かやし頭ぼーっとするくらい許したれ

>>36
2チャネラー特有の知識マウントラップだよ

なんで臭くなるの？