米が高すぎるんでパスタを主食にしたいんだが体壊さないか不安なんだが

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1 : 2025/03/15(土) 18:29:57.00 ID:ky2NE/r40

体力仕事してるけど体もつのかねパスタって
千葉県の「パスタ」の名店! あなたが一番好きな店はどこ? 「やまだ家」などを紹介!
https://news.yahoo.co.jp/articles/2f81dd9e22ed88858aa030e4e1719b9cd9064e8b

2 : 2025/03/15(土) 18:30:22.66 ID:Nm2ohuL10
慣れる
3 : 2025/03/15(土) 18:30:39.31 ID:sU2mJfwz0
パスタって分量が難しいよなー
4 : 2025/03/15(土) 18:31:39.92 ID:CtmltXly0
100%太る
41 : 2025/03/15(土) 18:46:10.90 ID:t8qnEKQ30
>>4
低GIで太らねえよ4ね
46 : 2025/03/15(土) 18:47:47.45 ID:CtmltXly0
>>41
太るんだな。パスタは60gで満足出来ないやつはダイエット食にするなつうのが常識なぐらい太る。

60gなんてびっくりするぞ。

5 : 2025/03/15(土) 18:31:47.70 ID:VBKMR0pZ0
素パスタでもいいんだけど油必須みたいになるのがな
スープパスタにするしかないのか
6 : 2025/03/15(土) 18:32:29.97 ID:Ff06L3p60
太く短く生きろよ
パッと楽しんでパッと死んだ方が幸せだぞ
7 : 2025/03/15(土) 18:33:09.25 ID:ENGrc2fQ0
小麦製品は食うと脳内麻薬出るから離脱できなくなるぞ
8 : 2025/03/15(土) 18:34:18.56 ID:1Bi+m1740
すぐ飽きるから頻度を増やす程度にしときなさい
何で極端なんだよ
9 : 2025/03/15(土) 18:35:00.14 ID:QbUvycAz0
日本人はやっぱ米よ
パックご飯買っとけチョンモメ
10 : 2025/03/15(土) 18:35:05.65 ID:14pid2TX0
イタリア人長寿だぞ
11 : 2025/03/15(土) 18:35:26.23 ID:qGiOrBwh0
ちゃんぽん麺とかは?

うどんは、腹持ちしないかな…

12 : 2025/03/15(土) 18:35:52.56 ID:kq77EAFF0
グルテンで調子狂ってるジャップ多そうだな
13 : 2025/03/15(土) 18:36:27.86 ID:PIGxxCzc0
ちゃんと茹でろよ
14 : 2025/03/15(土) 18:36:29.11 ID:+oAt1sh80
全粒粉にしとけ
15 : 2025/03/15(土) 18:37:08.88 ID:azEvS92n0
イタリア人は全員死ぬからなあ
34 : 2025/03/15(土) 18:44:43.31 ID:zDj33ovF0
>>15
なんか意味深やねこれ
16 : 2025/03/15(土) 18:37:40.76 ID:M5eMch0uM
米はおいしいけど体に悪い
18 : 2025/03/15(土) 18:39:06.46 ID:CtmltXly0
>>16
それ栄養価だけで言われてるけど
米は噛む回数多いから満腹感が高い。
パスタはどんどん量増えてく。
ペンネとかそっちにするとだいぶマシだけど。
21 : 2025/03/15(土) 18:40:10.24 ID:IH8cLM0U0
>>16
コメの何が悪いっておかわり文化だと思うわ
パンやパスタはおかわりできないからカロリーで計画的に食べられる
40 : 2025/03/15(土) 18:45:41.50 ID:srXt2iyG0
>>16
白米にするとな
玄米は栄養の塊だから玄米を食え
56 : 2025/03/15(土) 18:51:44.62 ID:nu4DHC+g0
>>40
自分は玄米と丸麦を1:1で炊いてる
最近、全粒粉のパスタを導入した
麦やパスタの値上がりが心配
17 : 2025/03/15(土) 18:38:23.55 ID:xsG3es8z0
寧ろ痩せて健康的になる
米と違って気が付いたら1合食ってたとかあんまないし?
32 : 2025/03/15(土) 18:44:14.38 ID:iZZJVPoT0
>>17
単にお前がセーブ出来ない食い過ぎデブなだけだろ
精神薄弱で自制心が無いのを食い物のせいにするな
19 : 2025/03/15(土) 18:39:15.03 ID:tFV9EYuF0
オリーブオイルってもういまの値段のままなのか高すぎる
20 : 2025/03/15(土) 18:39:34.73 ID:Wm5bIM8w0
アスリートの主食なイメージ
22 : 2025/03/15(土) 18:40:35.92 ID:tpP2a0kt0
ゼンブなんとかってのは美味いのか?
23 : 2025/03/15(土) 18:40:44.81 ID:WYN5BJgu0
主食にというか米の替わりだと難しい気がするな
素パスタはマズイし
49 : 2025/03/15(土) 18:48:03.77 ID:IH8cLM0U0
>>23
米も白米だけじゃまずいじゃん
チャーハンや牛丼みたいにしないと美味しくない
53 : 2025/03/15(土) 18:50:38.07 ID:CtmltXly0
>>49
ごはんはおかずの量で調整しやすいんだよね。
1食のカロリー平均すると和食は1000以下に抑えるの比較的簡単だけど、パスタはどんなレシピでも1500超えてる。

こういうのを見ないで単純な栄養価評価でデブが量産される。

54 : 2025/03/15(土) 18:50:59.21 ID:srXt2iyG0
>>49
そんな手加えんでも
鰹節と醤油かけるだけでも米は食えちまうからな
一方パスタは
61 : 2025/03/15(土) 18:53:35.73 ID:nu4DHC+g0
>>54
米のおかずと同じ物で食えちまうよパスタも
57 : 2025/03/15(土) 18:52:07.43 ID:WYN5BJgu0
>>49
いや慣れてるだけで白米は恐ろしく美味いぞ
24 : 2025/03/15(土) 18:40:53.06 ID:Uza9dJmC0
米より血糖値上がりにくいからいいんじゃないの?
25 : 2025/03/15(土) 18:41:56.76 ID:zHjxquPs0
パスタをソースだけで食べてると量食べるようになって身体壊す
ちゃんと野菜入れてかさ増しするんじゃよ
27 : 2025/03/15(土) 18:42:15.85 ID:d9y+ErRy0
太りそうってこと?
ダイエット中のイタリア人春雨で食ってた
28 : 2025/03/15(土) 18:42:34.93 ID:Is3ilqRq0
冷凍野菜とか混ぜないのか?
鶏胸肉でもいいぞ
29 : 2025/03/15(土) 18:42:45.83 ID:WYN5BJgu0
主食にするならパスタはレンチン?
茹でるとコンロ数の問題があるよな
30 : 2025/03/15(土) 18:43:37.47 ID:OoKJydyBx
うんこで判断しろ
31 : 2025/03/15(土) 18:43:47.92 ID:srXt2iyG0
腸が滞留便まみれになるからやめとけ
食っても週1位がいい
33 : 2025/03/15(土) 18:44:31.57 ID:lUjKPPjbr
壊すよ
グルテンは毒
35 : 2025/03/15(土) 18:44:51.79 ID:ARFwopwgH
健康に良いもの=消化の悪いもの
世間のこの認識がおかしいと思うの
43 : 2025/03/15(土) 18:46:28.63 ID:CtmltXly0
>>35
GI値なあ。あんなのよりそもそも量を気にしろって話よな
36 : 2025/03/15(土) 18:44:55.44 ID:/fv8diMG0
日本人は小麦メインで生きていくように最適化されてないぞ
37 : 2025/03/15(土) 18:45:04.13 ID:r9ONunlZ0
ここ9ヵ月は毎食スパゲッティだけど何も問題無いよ
当たり前だけど
38 : 2025/03/15(土) 18:45:11.03 ID:RfPSUPnR0
>>1
お前らの好きな中華転売ヤーのせいだが?
www
39 : 2025/03/15(土) 18:45:29.64 ID:aJFF6NMx0
久しぶりに米食べると うめぇー!ってなるよな
42 : 2025/03/15(土) 18:46:18.07 ID:VtB0jNSSM
単純に飽きるでしょう
44 : 2025/03/15(土) 18:46:51.70 ID:6HV6OwCB0
外国人が小麦恐怖症になる気持ちがわかるようになる
45 : 2025/03/15(土) 18:46:55.51 ID:WuPgDMdb0
自分でトマト缶を使って作れば健康的だぞ 

トマト缶、大豆、豚肉、玉ねぎ、ニンジン
これを軽く煮るだけで完全栄養食
しかも毎日食っても飽きない
マジでおすすめ

47 : 2025/03/15(土) 18:47:50.21 ID:t8qnEKQ30
米は外食で食い放題のとこで食えばいい
50 : 2025/03/15(土) 18:48:29.97 ID:t8qnEKQ30
米を自炊で食うデブは今すぐ4ねよ
51 : 2025/03/15(土) 18:49:12.85 ID:kq77EAFF0
パスタなんて400g食っても1600kcalだろ
太るわけねえよ
52 : 2025/03/15(土) 18:49:19.88 ID:QBoDP24E0
米は一日一食しか食べてないけど今のところ特に健康上の問題は出てない
55 : 2025/03/15(土) 18:51:28.90 ID:ziMnv2g+0
パスタは胃腸に合わないやつは合わない
58 : 2025/03/15(土) 18:52:07.56 ID:o6byJAHU0
パスタてきとうに茹でるといつも余るから100gはかっておいた
59 : 2025/03/15(土) 18:52:28.56 ID:AFXQjF0q0
グラムあたりのカロリーは米とそこまで差がないし太る云々気にすることはあるまい
60 : 2025/03/15(土) 18:52:31.48 ID:ISJVSpMI0
パスタは意外と量食える
日本のラ王とか黄色いインスタントラーメンを食うと
じんましんが出やすい
62 : 2025/03/15(土) 18:53:47.75 ID:n5sopTYA0
スーパの焼きそばにしろよ
いろんな味付けやトッピングで楽しめるぞ

茹でるより光熱費かからないし

63 : 2025/03/15(土) 18:53:48.00 ID:xpWmf0gP0
肉と野菜もちゃんと食べれば全然問題ない
64 : 2025/03/15(土) 18:54:05.28 ID:0NwTThNs0
パスタよりうどんのほうが安上がりなのにな
65 : 2025/03/15(土) 18:54:26.55 ID:GdceKgw70
グルテン云々
66 : 2025/03/15(土) 18:55:13.29 ID:aFzVZOiU0
パスタに文句言ってるのは甘え
ヨワオは大人しく搾取されてろよw
67 : 2025/03/15(土) 18:55:58.97 ID:5ruZl7ex0
米粉と片栗粉を25gずつ混ぜてチヂミやお好み焼きみたく焼くだけでうまいよ
合計25円

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