筋トレ民ワイ、「大胸筋」「三角筋」だけやってれば十分と気付く

なんJ

2022.05.22 19:56

1 : 2022/05/22(日) 19:36:53.30 ID:Y9hq1/TNp: コンテスト出ないから足も背中もいらんのやわ
2 : 2022/05/22(日) 19:37:15.56 ID:Y9hq1/TNp: シャツが似合えばそれでええんや
3 : 2022/05/22(日) 19:37:45.56 ID:fG1yaLqXd: 背中やらんとバランス悪くない？
7 : 2022/05/22(日) 19:38:38.13 ID:Y9hq1/TNp: >>3
バランス気にするのはボディビル民だけや
パンピーに見せるなら胸だけで十分や
4 : 2022/05/22(日) 19:37:59.60 ID:Y9hq1/TNp: 上腕もほぼ見えんからいらん
5 : 2022/05/22(日) 19:38:15.20 ID:mL6OYusc0: 胸だけでてる男きもいよ
9 : 2022/05/22(日) 19:38:56.92 ID:N7JbSiRKd: >>5
品川庄司の庄司かっこええやん
6 : 2022/05/22(日) 19:38:37.99 ID:8knkXvoe0: ベンチプレスだけでええやん
8 : 2022/05/22(日) 19:38:40.46 ID:tEVptvEF0: 僧帽筋はいるやろ
10 : 2022/05/22(日) 19:39:05.23 ID:Y9hq1/TNp: >>8
なで肩に見えるからいらん
11 : 2022/05/22(日) 19:39:26.01 ID:V/OJwikA0: 脚を鍛えろ
13 : 2022/05/22(日) 19:40:08.08 ID:Y9hq1/TNp: >>11
ズボン入らんくなるからいらん
12 : 2022/05/22(日) 19:40:03.66 ID:+KjTfAAD0: そんなあなたにBIG3
14 : 2022/05/22(日) 19:40:15.57 ID:vQZD3fL30: これマジ？屈強な上半身に比べて下半身が貧弱すぎるだろ
15 : 2022/05/22(日) 19:40:17.15 ID:lBX54wOF0: がたい良くてもデブに見えるだけやろ
服着てるとヒョロガリで脱いだから細マッチョって方がエ口いんだけど
16 : 2022/05/22(日) 19:40:19.19 ID:Z3+ZpMAud: 見栄え気にするなら背中と三頭筋は絶対必要や
18 : 2022/05/22(日) 19:41:01.41 ID:Y9hq1/TNp: >>16
三頭はちょっとわかる
17 : 2022/05/22(日) 19:40:23.23 ID:sbpNi+rEM: わかる腕立て伏せだけしてればいいよな
19 : 2022/05/22(日) 19:41:22.82 ID:um327FTx0: むしろ脚が全てちゃうんか
20 : 2022/05/22(日) 19:42:04.27 ID:NxeSMVhw0: まあ脚はいらんよな
きついし腰と膝に悪いし
21 : 2022/05/22(日) 19:42:10.25 ID:F9QTKZ8w0: 健康のために脚は自重でいいからやれ😠
22 : 2022/05/22(日) 19:42:19.98 ID:bD3tLCJf0: 昔見た上半身ムキで下半身ヒョロの写真おもしろかったな
23 : 2022/05/22(日) 19:43:03.41 ID:BFj/OQOv0: むしろ前から見て広背筋が見えるのが一番かっこええと思うけどな
25 : 2022/05/22(日) 19:44:14.57 ID:N7JbSiRKd: >>23
普通ほとんど見えねえよ
見えるのは鍛えすぎて腕締まらなくなってるゴリラみたいなやつだけや
30 : 2022/05/22(日) 19:46:03.83 ID:BFj/OQOv0: >>25
ある程度絞ればちゃんと見えるだろ
31 : 2022/05/22(日) 19:46:10.32 ID:5yflk6JB0: >>23
むしろ気持ち悪いわ
大概バランス悪くなってるやろ
24 : 2022/05/22(日) 19:43:47.62 ID:9itUIml60: 下半身と上半身がアンバランスになるほど鍛えないしな
26 : 2022/05/22(日) 19:44:34.18 ID:qjiyHi6D0: ベンチしかやっとらんが風俗で「お兄さん背中もめっちゃ発達してますね」言われたわ
ベンチ最強やろ
27 : 2022/05/22(日) 19:44:35.30 ID:6C492ptRr: 背中の広がりが1番モテるやろ男にも女にも
それで結局上半身でかいなら脚も鍛えないと単純に自重増えた分負担があるから鍛えた方がいい
28 : 2022/05/22(日) 19:45:19.59 ID:BdGLlYuN0: スクワット楽しいけど翌日の仕事に影響出るからもう1ヶ月くらいやってないわ
一生胸肩背中のループ
29 : 2022/05/22(日) 19:45:26.24 ID:Px0M5F3e0: 肝いわあん