- 1 : 2024/06/21(金) 21:38:59.42 ID:Vd4SSyvh0
- 2 : 2024/06/21(金) 21:39:57.75 ID:dcaSE6w70
初めて何ヶ月？
- 3 : 2024/06/21(金) 21:40:24.53 ID:7lGEQQct0
>>2
3日目や
- 5 : 2024/06/21(金) 21:41:10.87 ID:jrYz7l+20
>>2
24ヶ月目や
- 7 : 2024/06/21(金) 21:41:14.95 ID:Vd4SSyvh0
>>2
半年くらい
- 4 : 2024/06/21(金) 21:40:27.69 ID:kG+WIu1U0
何ヵ月目や？
- 6 : 2024/06/21(金) 21:41:11.89 ID:d/bSWbnP0
毎日立てろ
- 11 : 2024/06/21(金) 21:42:16.05 ID:Vd4SSyvh0
>>6
なにを
- 14 : 2024/06/21(金) 21:42:35.62 ID:d/bSWbnP0
>>11
筋トレ報告スレ
- 16 : 2024/06/21(金) 21:43:18.75 ID:Vd4SSyvh0
>>14
月一くらいでたてるわ！
- 9 : 2024/06/21(金) 21:41:41.00 ID:Ll6Fkvv60
始めてどのくらい？
- 15 : 2024/06/21(金) 21:42:47.49 ID:Vd4SSyvh0
>>9
はんとし！
- 10 : 2024/06/21(金) 21:42:08.46 ID:8gRHZsZm0
ふーんエッチじゃん
- 12 : 2024/06/21(金) 21:42:30.46 ID:Vd4SSyvh0
>>10
あんがと🥰
- 18 : 2024/06/21(金) 21:43:23.74 ID:xsKtGri/0
えっちな体やね
- 19 : 2024/06/21(金) 21:43:38.40 ID:UYN7IS350
背中全然やんか
- 21 : 2024/06/21(金) 21:45:09.35 ID:Vd4SSyvh0
>>19
せやから懸垂頑張ってる
- 20 : 2024/06/21(金) 21:44:23.66 ID:kG+WIu1U0
ジムとか行ってない感じ？
- 22 : 2024/06/21(金) 21:45:32.69 ID:Vd4SSyvh0
>>20
うむ。自宅だけ
- 25 : 2024/06/21(金) 21:46:51.60 ID:kG+WIu1U0
>>22
ワイも最近始めたわ
ジムとか近くにないから自宅と公園で頑張る
お互い頑張ろう🤗
- 29 : 2024/06/21(金) 21:47:27.77 ID:Vd4SSyvh0
>>25
おう！がんばるぞ
- 23 : 2024/06/21(金) 21:45:48.94 ID:AFsI+BDo0
肩いいな
- 26 : 2024/06/21(金) 21:47:05.16 ID:Vd4SSyvh0
>>23
あんがと！
- 24 : 2024/06/21(金) 21:46:45.11 ID:m99/5Qgc0
半年でここまでなれるんか
- 27 : 2024/06/21(金) 21:47:06.25 ID:73fC5M4z0
どんなメニューでやってるん
- 30 : 2024/06/21(金) 21:48:14.90 ID:Vd4SSyvh0
>>27
懸垂、ディップス、レッグレイズ、それぞれ10回3セットやってる
- 28 : 2024/06/21(金) 21:47:12.45 ID:rKYCWVav0
カッコイイ。身長高そう。足速そう
- 32 : 2024/06/21(金) 21:48:46.28 ID:Vd4SSyvh0
>>28
うれしいねぇ
- 34 : 2024/06/21(金) 21:50:07.80 ID:HK4r1Ue70
185くらいある？
- 36 : 2024/06/21(金) 21:50:38.06 ID:Vd4SSyvh0
>>34
183やで
- 35 : 2024/06/21(金) 21:50:08.43 ID:dgnZkloO0
おぱーいこんな綺麗に内側もつけれるん
- 37 : 2024/06/21(金) 21:51:04.49 ID:Vd4SSyvh0
>>35
鳩胸だから内側盛り上がってんねん
- 38 : 2024/06/21(金) 21:51:57.61 ID:CGS32AaV0
腕立て伏せが5回くらいしか出来んのやが
続けてるとだんだんマックス増えるんか？
- 42 : 2024/06/21(金) 21:54:01.53 ID:Vd4SSyvh0
>>38
もちろんや
- 39 : 2024/06/21(金) 21:52:33.43 ID:1LeXGLKN0
イッチはちんちんズル剥け？
- 43 : 2024/06/21(金) 21:54:36.28 ID:Vd4SSyvh0
>>39
かせいやで
- 49 : 2024/06/21(金) 21:56:10.99 ID:1LeXGLKN0
>>43
ええやん
筋トレ終わりのち●こ剥いて嗅ぎたい
- 51 : 2024/06/21(金) 21:56:49.28 ID:Vd4SSyvh0
>>49
きしょ
- 40 : 2024/06/21(金) 21:53:11.16 ID:DgST1ntK0
エッチだ
- 41 : 2024/06/21(金) 21:53:30.84 ID:R2fpIvcK0
筋トレ始める前の身長と体重は？分かれば体脂肪率も
今の体重は？
- 45 : 2024/06/21(金) 21:55:34.57 ID:Vd4SSyvh0
>>41
身長は183で体重66くらいかな
体脂肪率はしらん
多分体重はそんな変わってない
- 84 : 2024/06/21(金) 22:12:54.55 ID:PSXczGIPr
>>45
身長ほぼ同じなのにそんなになるのか
ジム行ってるけど見た目全然違うわ
羨ましい
- 44 : 2024/06/21(金) 21:54:54.18 ID:R2fpIvcK0
浮き輪肉ないのやるやん
食事けっこう頑張ってるやろこれ
何歳や？
- 50 : 2024/06/21(金) 21:56:24.16 ID:Vd4SSyvh0
>>44
26ちゃい
昔から太らんタイプやから食事はあんま気にしてない
- 46 : 2024/06/21(金) 21:55:35.95 ID:J+Z08jzN0
風俗は月に何回行くの？
- 47 : 2024/06/21(金) 21:56:02.56 ID:U4FHlHmK0
>>1
チ●コのとこすげえもっこりしてるじゃん
- 48 : 2024/06/21(金) 21:56:05.45 ID:5qQ4ika80
チンチンかわいいね
- 52 : 2024/06/21(金) 21:57:00.83 ID:R2fpIvcK0
筋トレスレかと思ったらチンチンスレじゃん
- 58 : 2024/06/21(金) 21:58:37.24 ID:Vd4SSyvh0
>>52
筋肉をみろ😡
- 53 : 2024/06/21(金) 21:57:07.30 ID:4m2aPwui0
スポーツやってた身体やな
- 55 : 2024/06/21(金) 21:57:38.97 ID:U4FHlHmK0
>>53
エッチなスポーツ経験ありそうなカラダだよな
- 54 : 2024/06/21(金) 21:57:22.51 ID:Vd4SSyvh0
- 57 : 2024/06/21(金) 21:58:11.89 ID:U4FHlHmK0
>>54
エッチだねぇ///
- 65 : 2024/06/21(金) 21:59:27.66 ID:U4FHlHmK0
>>54
オチンチンの先からエッチな汁出てない？
- 69 : 2024/06/21(金) 22:02:02.43 ID:/fhSFPFw0
>>54
膝上どうなってんねん
そうはならんやろ
- 74 : 2024/06/21(金) 22:02:45.47 ID:E26HKC2K0
>>54
手術後にリハビリ頑張ってる人
- 56 : 2024/06/21(金) 21:57:42.11 ID:5S4HAbh60
ただのガリで草
- 59 : 2024/06/21(金) 21:58:38.26 ID:JA9J1KtB0
脚トレから逃げるな
- 62 : 2024/06/21(金) 21:59:05.55 ID:Vd4SSyvh0
>>59
来年からやるで
- 66 : 2024/06/21(金) 21:59:29.25 ID:JA9J1KtB0
>>62
脚トレやれば一気に体重増えるで
- 60 : 2024/06/21(金) 21:58:47.65 ID:U4FHlHmK0
えっちすぎるよぉ(〃∇〃)
- 61 : 2024/06/21(金) 21:58:50.00 ID:MGzSnMwn0
顔が並以上ならかなりモテそう
- 63 : 2024/06/21(金) 21:59:17.80 ID:1z7LqUNBp
イムグルの画像見られへんねん
- 64 : 2024/06/21(金) 21:59:17.93 ID:szg2TkC50
長身ええなあ
170そこらやと鍛えても頭でかいからいまいち様にならんのよな
- 72 : 2024/06/21(金) 22:02:36.64 ID:Vd4SSyvh0
>>64
わしも顔でかいで
顔のデカさで身長稼いでる
- 67 : 2024/06/21(金) 22:00:05.25 ID:PMjDGw9J0
チ●コ見せる為に偽装筋トレスレを立てるホモ
- 68 : 2024/06/21(金) 22:01:35.22 ID:SL1tPOpn0
これ筋肉ありそうに撮れてるだけで
実際はただ脂肪がないだけでは？
厚みが全然ない
- 70 : 2024/06/21(金) 22:02:08.29 ID:PMjDGw9J0
脚なんかやばい細さだよな
- 75 : 2024/06/21(金) 22:03:24.34 ID:Vd4SSyvh0
>>70
それな
- 71 : 2024/06/21(金) 22:02:11.24 ID:R2fpIvcK0
ホモかよ騙されたわ
- 73 : 2024/06/21(金) 22:02:43.35 ID:4m2aPwui0
勝ち組骨格やなあ
美脚やしスーツとか似合いそうで羨ましい
- 76 : 2024/06/21(金) 22:04:53.34 ID:YmlxHp980
ベンチ80くらい？
- 79 : 2024/06/21(金) 22:06:14.86 ID:Vd4SSyvh0
>>76
60もあがらんとおもう
- 77 : 2024/06/21(金) 22:05:03.54 ID:aLg5vSi60
毎日you tubeでやれよ
- 81 : 2024/06/21(金) 22:08:54.10 ID:w25Qxz420
ホモキモい
- 82 : 2024/06/21(金) 22:10:02.35 ID:M2PsGU1I0
かっこいい
これくらいが丁度いい
- 83 : 2024/06/21(金) 22:12:50.26 ID:mcvtH4mN0
想像以上にキモかったわ🤮
- 85 : 2024/06/21(金) 22:13:24.55 ID:Vq8VWW2M0
年齢は？
- 88 : 2024/06/21(金) 22:16:50.70 ID:Vd4SSyvh0
>>85
26
- 86 : 2024/06/21(金) 22:15:00.05 ID:bgUztQ1S0
凄いな
飯は何食ってるんや？
- 90 : 2024/06/21(金) 22:17:25.17 ID:Vd4SSyvh0
>>86
食いたいもん食ってるで
プロテインは飲んでるけど
- 96 : 2024/06/21(金) 22:25:20.94 ID:bgUztQ1S0
>>90
特に意識せずこれは羨ましい
ワイも筋トレと有酸素運動しとるが全然やわ
イッチみたいになれるように頑張るわ
- 87 : 2024/06/21(金) 22:15:40.92 ID:PSXczGIPr
腹筋触らせてくれ
腹筋触らせてくれ
- 89 : 2024/06/21(金) 22:17:17.15 ID:U0b3dMNN0
>>1
腕の血管すこだ…w
クリクリ触りたすぎる
ちなまん
- 91 : 2024/06/21(金) 22:17:47.78 ID:Vd4SSyvh0
>>89
きしょいねぇ
- 92 : 2024/06/21(金) 22:18:04.49 ID:yfogAzz9d
ハンターのブリオン
- 93 : 2024/06/21(金) 22:23:02.86 ID:KNKwHgZt0
そんなパンツ一体どこで買うん？
- 94 : 2024/06/21(金) 22:24:38.88 ID:2oAeHKHR0
えっちやなあ
- 95 : 2024/06/21(金) 22:25:04.17 ID:EKzoJCWH0
詳しく教えてほしいんやが食事って腹八分目に抑えてたりするか？
ワイ夜お腹空いて夜食食っちゃうから夕食ドカ食い気絶で間食なくしてるんやが
- 100 : 2024/06/21(金) 22:31:44.63 ID:Vd4SSyvh0
>>95
あんま考えてないな！
元から太りにくい体質やねん
- 106 : 2024/06/21(金) 22:34:32.53 ID:EKzoJCWH0
>>100
腹八分目に抑えてるか欲望満たすまで食ってるかどうかだけ教えて
- 108 : 2024/06/21(金) 22:37:06.75 ID:Vd4SSyvh0
>>106
八分目かな
たまに腹パンになるまで食うけど
- 97 : 2024/06/21(金) 22:26:33.81 ID:C3cEF5Pe0
下半身なにもやってないやろ
- 102 : 2024/06/21(金) 22:32:04.62 ID:Vd4SSyvh0
>>97
ばれたか
- 98 : 2024/06/21(金) 22:27:12.43 ID:ZeFCu35c0
お尻の穴の筋肉見てみたい😳
- 104 : 2024/06/21(金) 22:33:03.53 ID:Vd4SSyvh0
>>98
きもいぞ😡
- 99 : 2024/06/21(金) 22:28:07.49 ID:wUmjE0Xa0
ひょろひょろやな
もう少しバルクが欲しいなあ
- 101 : 2024/06/21(金) 22:31:52.81 ID:3ft2Ce5j0
筋肉のつき方は綺麗やけど、胴長すぎてちょっと間抜けやな
こっからゴリラに寄せれば寄せるほど「あれ？」って感じの身体になるから、今くらいで止めとくのがええぞ
- 103 : 2024/06/21(金) 22:32:41.75 ID:Vd4SSyvh0
>>101
せやねん胴長いのコンプレックスや
- 105 : 2024/06/21(金) 22:33:20.68 ID:ozoja5yK0
筋肉は裏切らないっての
どんだけ人間不信なんや
- 107 : 2024/06/21(金) 22:34:52.60 ID:4Qqg5JkDd
ムキムキになっちゃった
- 109 : 2024/06/21(金) 22:40:00.75 ID:qvCi9xWx0
183だと筋肉つきにくいだろうな
諦めてそのへんにしとき
深みにハマると取り返しがつかないことになるぞ
- 110 : 2024/06/21(金) 22:42:23.62 ID:mkQ9AknO0
こんぐらいが一番モテるやろ
肩もうちょいついたら化けそう
- 111 : 2024/06/21(金) 22:43:25.22 ID:tB75BCYB0
手長ない
- 112 : 2024/06/21(金) 22:48:26.61 ID:xy9M2wpB0
これくらいが女受けええんやけど結局もっともっとってなってまうんよな
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