- 1 : 2022/04/12(火) 23:23:50.61 ID:DkuE2s7I0
3ヶ月後ワイ「全く足りんわ…」
- 2 : 2022/04/12(火) 23:24:04.29 ID:DkuE2s7I0
どうすんのこれ
- 3 : 2022/04/12(火) 23:24:37.78 ID:dtc8VHTT0
片手60欲しいよな
- 4 : 2022/04/12(火) 23:25:21.74 ID:dydXcK9ma
力が？
- 5 : 2022/04/12(火) 23:25:41.80 ID:W9gSJvOEa
カールなら十分やけどプレスはなぁ…
- 7 : 2022/04/12(火) 23:26:19.02 ID:WJCF+v0EM
>>5
いやカールでも足りなさすぎやろ20とか
ヒョロか？
- 26 : 2022/04/12(火) 23:36:26.85 ID:EHPuggdj0
>>7
20楽勝は超人の域に入ってるぞ
- 31 : 2022/04/12(火) 23:45:00.85 ID:t/iWaKaZM
>>26
いや筋トレしてるなら20は普通やろ
- 6 : 2022/04/12(火) 23:25:55.44 ID:WJCF+v0EM
片手40はほしいわせめて
- 8 : 2022/04/12(火) 23:26:33.94 ID:nZw56yHOd
マジ？元から筋肉凄いとか？
ワイ2リットルのペットボトルダンベル代わりにしてるけどヒィヒィなんやが
- 9 : 2022/04/12(火) 23:27:15.60 ID:ZmfImdS3M
>>8
骨粗鬆症かなんか？
- 11 : 2022/04/12(火) 23:28:29.38 ID:dfRsh5l+d
>>8
女さんですか？ワイと遊ぼうや🤗
- 17 : 2022/04/12(火) 23:33:13.85 ID:pwaXayJZ0
>>8
筋トレの用途によるんちゃうか
クソ重いもの一発上げるような筋トレやったほうが見た目モリモリの筋肉が付くらしいで
太くしたくないなら軽めの水とかをゆっくり長くやればええ
- 19 : 2022/04/12(火) 23:34:15.76 ID:4j7ibsHUM
>>8
2リットルって2キロやぞ
そんなん筋トレ始めたら3日くらいで限界くるやろ
- 10 : 2022/04/12(火) 23:27:35.96 ID:Dtk+Y0AX0
負荷のかけ方くらい自分で考えろよ
- 12 : 2022/04/12(火) 23:29:02.22 ID:GQlh6i+S0
ダンベルカールすると腕がボキボキ言うからできひんわ
毎日やってたら音消えるかな
- 13 : 2022/04/12(火) 23:30:01.23 ID:N6fqjJaxp
お願いマッスル熱唱しとけ
- 14 : 2022/04/12(火) 23:30:25.55 ID:887qETxk0
どうせ反動つけてやってる
- 15 : 2022/04/12(火) 23:30:58.47 ID:fuAY7tGn0
筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
- 16 : 2022/04/12(火) 23:33:02.83 ID:FI/jjlwC0
うそくせえわ
- 21 : 2022/04/12(火) 23:34:58.98 ID:17Xa8VP1d
>>16
画像ない筋トレ自慢は100パー嘘な
本物の人はまず身体見せたいから画像貼るし
- 18 : 2022/04/12(火) 23:33:34.87 ID:17Xa8VP1d
筋トレまともにしたことないのに妄想でこんくらいは現実的やろと虚言自慢書くのって
女の理想体重がとんでもない童貞みたいで滑稽よな
- 20 : 2022/04/12(火) 23:34:58.00 ID:43yDFt/1d
3ヶ月で足りなくなるわけないやろエアプ
- 22 : 2022/04/12(火) 23:35:02.21 ID:4j7ibsHUM
一時筋トレガチってたけど1回辞めたらめちゃくちゃ気が楽でそのまま辞めてもうたわ
ソシャゲの義務ログインと同じ感覚やわ
- 23 : 2022/04/12(火) 23:36:00.92 ID:lx4xjizVd
重さや回数よりゆっくりやって身体に負荷かけるのがええって筋トレ民は言うで
ワイもスローで負荷かけるの意識してるわ
- 29 : 2022/04/12(火) 23:41:09.55 ID:pwaXayJZ0
>>23
そりゃそうや
しかし筋肉付いてくる変化を味わうとさらにムキムキ目指してまう人が多いから負荷高くしてさらに外側の筋肉付けるようになるっぽい
健康的な体作りなら自分の体重や5kgくらいの鉄アレイあれば十分やで
- 24 : 2022/04/12(火) 23:36:12.21 ID:V3exvyMb0
サイドベントすると顔が引き攣るのどうしたらええ？
- 25 : 2022/04/12(火) 23:36:15.96 ID:h2ZxJ7Kdr
自重トレーニングだけで十分やろ
- 27 : 2022/04/12(火) 23:39:04.20 ID:CgvqRQhz0
荷重上げすぎすぎたらどっかのタイミングで手首やらかしそう
- 28 : 2022/04/12(火) 23:39:06.77 ID:2lqCjlsF0
身体かくかくアームカールガ●ジってちゃんと扱えてないのにアームカール〇kg出来るぜ！って言うよね
- 30 : 2022/04/12(火) 23:43:58.38 ID:FGD7+R+c0
片手20kgとかビルダーレベルやのに盛り過ぎちゃったねぇw
- 33 : 2022/04/12(火) 23:45:56.76 ID:t/iWaKaZM
>>30
本気で言ってる？？？
片手20なんて一般の成人男性なら普通に10回できるレベルやろ
朝青龍は片手50kgやぞ
- 32 : 2022/04/12(火) 23:45:21.92 ID:ekdhq44q0
どっかのゴールドジムですら50キロのダンベル全く使われてないつってんのにお前らは何者なんだ？
なんJ
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