GUに旅行する日本人､去年より1割減少｢物価が高過ぎてムリ｣ 海外旅行にいたってはまだコロナ前の半分の水準 ありがとう石破1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/14(月) 09:39:25.37 ID:TxeVsQEp0 大型連休中の国内外の旅行 去年比1割近く減少か 物価高影響も 2025年...筋トレラー、脚トレから逃げまくるwww
エッヂ
1GUに旅行する日本人､去年より1割減少｢物価が高過ぎてムリ｣ 海外旅行にいたってはまだコロナ前の半分の水準 ありがとう石破1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/14(月) 09:39:25.37 ID:TxeVsQEp0 大型連休中の国内外の旅行 去年比1割近く減少か 物価高影響も 2025年...- 2子宮がおりてくる！まんさんが子宮で恋愛する瞬間をご覧ください。1 : 2025/04/14(月) 08:32:23.70 ID:4KaNf7RE0 https://www.ytv.co.jp/shikyurenai/ 2 : 2025/04/14(月) 08:...
- 3【話題】SNSを騒がせる「月曜マン」とは?休日明けの人間をどん底に陥れる“謎の存在”が話題【話題】SNSを騒がせる「月曜マン」とは?休日明けの人間をどん底に陥れる“謎の存在”が話題 暇つぶしニュース
- 4毎日13キロ歩いた結果www毎日13キロ歩いた結果www 思考ちゃんねる
- 5コミカライズ作者「漫画版のアニメ化じゃないのに回転切りのシーン使われた！」←これコミカライズ作者「漫画版のアニメ化じゃないのに回転切りのシーン使われた！」←これ 漫画だってばよ
- 6現代のナチスことイスラエルさん、ガザの最後の病院を破壊してしまう…1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/13(日) 23:19:04.50 ID:bF5UT9uG0 イスラエル軍 ガザ北部の病院空爆 “ハマス活動拠点”主張 https:/...
- 7【画像】デカいJKって萌えるよね【画像】デカいJKって萌えるよね ラビット速報
- 8アッコにおまかせ「いま女子に韓国発キャラ『エスターバニー』が大人気！ちいかわキティおぱんちゅうさぎパペットスンスンしのぐ1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/14(月) 08:18:56.55 ID:JO+62kZz0 !extend:default:default:1000:512:don...
- 9土屋アンナさん「猫6匹・保護犬3匹・子ども4人」の大家族暮らしを語る。どれだけ噛まれても「私はあなたを傷つけない」土屋アンナさん「猫6匹・保護犬3匹・子ども4人」の大家族暮らしを語る。どれだけ噛まれても「私はあなたを傷つけない」 774通り
- 10【画像】コスプレイヤーさん遂に一線を越える【画像】コスプレイヤーさん遂に一線を越える 774通り
- 11【画像】東京の新入社員、絶望「え…この満員電車をあと40年続けるの…？」【画像】東京の新入社員、絶望「え…この満員電車をあと40年続けるの…？」 哲学ニュースnwk
- 12トランプ、スマホ「除外発表していない」 ← いつから何％課税すんの？決めてから発表しろ1 : 2025/04/14(月) 08:15:58.07 ID:6doTMo/80 アメリカのトランプ大統領は、相互関税の対象から除外すると発表したスマートフォンなどの電子機器について、国の安全保...
- 13【画像】「実は読み間違えてる漢字」がこちらwww【画像】「実は読み間違えてる漢字」がこちらwww 暇つぶしニュース
- 14【悲報】NIKE、ガチでやばい【悲報】NIKE、ガチでやばい 暇つぶしニュース
- 15【画像】年収3200万アラフォーのランチｗｗｗ【画像】年収3200万アラフォーのランチｗｗｗ ついんてーる速報
- 16【画像】入社式出発前の息子からスーツ姿の自撮りが届いたので全身姿を要求した結果www【画像】入社式出発前の息子からスーツ姿の自撮りが届いたので全身姿を要求した結果www ずっと日曜日のターン
- 17DQN「どこ見て歩いてんだァーッ！！！！」ワイ(身長100cm体重100t肩幅100cm)「え？」DQN「どこ見て歩いてんだァーッ！！！！」ワイ(身長100cm体重100t肩幅100cm)「え？」 思考ちゃんねる
- 18マッチングアプリで、脈なしかを確認する方法教えてくれマッチングアプリで、脈なしかを確認する方法教えてくれ 思考ちゃんねる
- 19【画像】とある父親が娘に見せた人生の仕組みメモ、あまりにも人生の本質すぎる【画像】とある父親が娘に見せた人生の仕組みメモ、あまりにも人生の本質すぎる キニ速
- 2042歳の中国人の男を逮捕 女性の頭をガラス製の瓶で殴ったか…静岡・伊東市1 : 2025/04/14(月) 07:46:35.04 ID:ZOMOFp0T0 https://news.yahoo.co.jp/articles/94e0ded06ee63aecf98b98...
- 21嫁子供不在の最強の休みがもうすぐやってくるんだが1 : 2025/04/14(月) 07:40:07.38 ID:NAVa8D6t0 なにしよう 2 : 2025/04/14(月) 07:40:50.21 ID:Aiud7z/10 思いっきりオ●...
- 22大阪万博の昨日の来場者約14万人だってよ大阪万博の昨日の来場者約14万人だってよ 冷笑速報
- 23【超画像】タイ人コスプレ殿堂入り集www【超画像】タイ人コスプレ殿堂入り集www ラビット速報
- 24ゆとり新入社員「あの、靴紐解けたんですけど…」 ワオ上司「え？うん、結べば？」→結果･･････ゆとり新入社員「あの、靴紐解けたんですけど…」 ワオ上司「え？うん、結べば？」→結果･･････ 不思議.net - 5ch(2ch)まとめサイト
- 逃げるな卑怯者ー！
- 土曜の昼
土日ゆっくり回復できるし脚とじっくり向き合ったらどうや？🤨 - おいおい
- 今さっきやったで
- >>4
ナイス👍 - >>5
そいつピストルスクワットとかいう膝痛める筋トレしとるバカやで - まさか筋トレエッヂゃーで脚トレせんやつおらんよな？
- ワイ筋トレ後に大体10から25km走るし脚トレすると動けんくなる
- >>7
何が目的である？ - >>8
趣味がマラソンやからなワイ
脚トレもするにはするけど追い込みはしない - >>13
ならしゃーないな
てことはめっちゃ細い？ - >>14
174/63や - >>16
細マッチョ - 脚トレするやつこそ勝者や
- すまん自重スクワットでええか？
- >>10
ええぞ - >>11
すまんまず腕立てでエエか？ - >>15
ええんやで頑張れ！！😁 - >>18
どんぐらいやるとええとおもう？ - >>22
限界まで - >>23
1セット何回くらいがエエんや - >>26
ワイは20 - >>27
COOLDOWNはどんくらいや - >>29
風呂入って5分ぐらいストレッチ - >>32
すまん1セットごとのクールタイムの話や - >>33
2分 - >>34
サンガツ - >>36
🥰 - 皆のもの筋トレに励め
- 15時過ぎたらジム行ってスクワットや😣
- >>17
ええぞ！！ええぞ！！ - >>17
土日のジムとか人多そう - >>21
昼と夕方は空いてるぞ🤔 - 今日は上半身がバキバキになるぐらいやりたいな
でも胸鍛えたら妥協し始めそう - 何回立てとんねん
- レッグレイズでええか？
- >>30
ええぞ - マシンでインターバル中に携帯いじるやつ死んでくれ
- バーベルスクワットで膝痛めて週一の脚トレサボってしまった
やっぱスクワットって怖い - >>37
膝痛めない脚トレはないんか - >>39
レッグカールとインナーアウターサイくらいやろか？
スクワットも重量落とせば大丈夫そうやが - ゲロはくからもうやめた
- >>41
やりすぎやろｗｗｗｗ - 筋トレ系YouTuberのおすすめ教えてや
いつもはダイエット中の喋るキウイ見とるで - スクワットやってきたけど今日はディロードだったから楽やった
- 脚トレしんどいやん🥲
- 膝腰は限界重量でやろうとするとすぐにぶっ壊れるから軽めでハイレップにしとけ
- デッドリフトは結局背中なのか足なのかどっちや？🤔
- >>46
ハムと起立筋 - セルフ膝カックンなってからが本番
- なぜか胸ばっか鍛えるよね
脚トレからは逃げ回るのに - >>49
胸トレ→大胸筋のストレッチが気持ちいい
脚トレ→しんどいだけ当たり前のことじゃん
- >>52
でも脚鍛えたほうがテストステロンでるから結果的に上半身も筋肉つきやすくなるで？ - すまんけどハムストリングスしか鍛えへんわ
- 高重量が効率いいって勧められてやったけど肩痛めたし腰も痛めた
自重が一番ええわ負担少ないし
自重やるだけでも十分効果あるし太らなきゃええしな - マジでしばらく起き上がれんからな
しかもあんまり筋肉ついてる感じもしないし - 腰痛くなんねん
こうしてベンチ豚の出来上がりや😭
コメント